2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
От какво сме направени и с какво се пълним? И ние се изпълваме чрез сетивата.
Очите ни. Какво виждат? За нашите очи красотата, комфортът и редът в къщата са много важни. Очите ни харесват, когато красив човек ни гледа от огледалото. В случая не говоря за външния вид, който ни е даден от природата, а за това как се отнасяме към него и в какво състояние го поддържаме. Очите ни са доволни от красивите гледки от прозореца, околностите на района, в който живеем. Ние виждаме света с очите си. Визуално познаваме този свят във филми, програми, картини, списания, снимки, в събитията, в които се намираме. Чрез очите си ние запаметяваме картини, които след това ще реагират в нас, в нашата памет
Какво се съхранява в паметта ви през очите ви?
Ушите ни. Какво чуват? Информацията се записва през ушите ни. Ако искаме да запомним нещо, слухът е един от най -добрите начини за запаметяване. Отделен акцент върху информацията, която идва, когато мислим за нея, върху информацията, която идва като фон. Действа като хипноза. Често хората готвят, слушат и гледат телевизия. Всъщност те абсорбират информация от телевизията не само чрез слуха и зрението, но и чрез храната. Трябва също да обърнете внимание на това, което слушаме, когато заспим. Мнозина не могат да заспят без телевизор или някаква програма в таблети и телефони. В това състояние, преди да си легнете, полусън, това е най -плодородната почва за запомняне на информация, която след това се дава като собствено мнение и реакция към външния свят
Помислете каква информация чувате от хората, от екраните на телевизор, таблет, лаптоп или смартфон. Имате ли нужда от такава информация? Искате ли да е във вас?
Нашият език. Какви вкусове той предава? Най -важната съставка във всяко ястие е любовта, с която е приготвено. Какво ядем и как се храним. Независимо дали ядем набързо или се наслаждаваме на храната си. В храната са важни качеството, свежестта, разнообразието и човекът, който я е приготвил
Каква е вашата хранителна култура? Добре ли е за тялото ви? И кой ти приготвя храната?
Носът ни. Мисля, че няма особени трудности с обонянието. Не мога обаче да не спомена чистия въздух. Ритъмът на съвременния живот ни приковава към работа, транспорт, дом, магазин. Остава много малко време за разходки. Всеки ден да се разхождате и да дишате чист въздух е много добър навик
Обръщате ли внимание на миризмите, които дишате?
Нашата кожа. Тактилни усещания. Всеки контакт е приятен за нашето тяло. Малко хора правят самомасаж. Масажът на краката и краката е много полезен. 10 минути сутрин - и лекотата е осигурена в краката ви. Тук включвам и физическа активност, като грижа за тялото. Въпреки че според сетивата, той се отнася повече за вестибуларния апарат. Нашето тяло също се нуждае от качествена грижа и внимание. Ние получаваме информация чрез нашето тяло. От нас зависи каква информация ще бъде. Ние избираме качеството на тази информация
Ако тялото ни боли, значи и вътре се чувстваме зле. Когато тялото ни е здраво, тогава ние пърхаме с него.
Всичко, което получават сетивата ни, е информация за нашата психика. Тя си присвоява тази информация под знака =, т.е. за нея няма значение дали сте видели нещо или ви се е случило някакво събитие. Психиката използва това, което възприемате като инструмент в общуването с другите. Затова се опитайте да предпазите сетивата си от негативизъм колкото е възможно повече.
Препоръчано:
Как да даваме и получаваме обратна връзка: психологията на критиката
Без значение какво правим или колко добре го правим, критиците в крайна сметка ще стигнат до нас. Това са едни от най -разочароващите моменти, на които попадаме. Предпочитаме да избегнем тази неловкост, но едно от основните умения в живота ни е да даваме и получаваме съвети, обратна връзка и дори критика.
Вълшебният език на подсъзнанието
В съня ние прекарваме значителна част от живота си, възстановявайки активната дейност на тялото и внимателно обработвайки входящата информация от външния и вътрешния свят. Сънищата са много важна част от човешкия живот … те правят всичко възможно да ни предадат съобщения за нашето психологическо състояние, за това, което липсва, за възможностите за решаване на проблеми, начини за промяна към по -добро, потиснати влечения, потиснати чувства, непълни взаимоотношения и пр.
Джулия Гипенрайтер: Ние не даваме това, от което се нуждае детето
Източник: Юлия Борисовна Гиппенрайтер е човек, който е познат и обичан от милиони родители у нас. Тя беше първата в Русия, която изрази толкова силно и смело новаторска мисъл: „Детето има право на чувства“. Повече от 200 души дойдоха на срещата с известния психолог и автор, която беше организирана от проекта „Традициите на детството“.
Каква е опасността от положителен подход към живота? Каква е вредата и капана на положителните утвърждения?
"Как може да ви помогне психотерапевт? Той ще ви научи как да бъдете позитивни за всичко и да се забавлявате." Такава обща и погрешна представа за същността на психотерапията може да се чува през цялото време. Нека си представим чаша, която е напълнена до ръба с мухлясала вода, по стените на която мухълът расте в дебел слой.
Какво черпи подсъзнанието
Учените отдавна са доказали, че значението на рисуването в психологията е от особено значение за текущите изследвания. Изображения, нарисувани без цел, негативни мисли изразяват вътрешния свят на човек, разкриват скрити чувства, тревоги. Психолозите често молят дете или възрастен да нарисува нещо на лист хартия, за да получи информация.
