2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Колко пъти ви се е налагало да избирате между две важни за вас опции? Например робот или семейство? Може да се формулира по друг начин: какво ще стане, ако движението към една стойност се отклони от друга? Това е много труден избор.
Ключът към безнадеждността тук е да се разгледат тези опции не като по -добри или по -лоши, а като еквивалентни, но различни. Тогава вече ще избирате причините за избора: не защото единият е по -добър от другия, а защото е необходимо да вземете своето решение.
Важно е да запомните, че това, което наричаме ценностен конфликт, всъщност е конфликт на цели, време и модели.
Едно от най -големите предизвикателства за мнозина е балансирането на робота и личния живот. Много от тях трябва да бъдат разкъсани между семейството и работата. Но какво, ако изборът всъщност не е между работата? Ами ако изборът е да се отдадете изцяло на двамата и да оставите настрана конфликта и смущенията?
Тъй като ценностите са свързани с качеството, а не с количеството на действията, количеството време, изразходвано за осъзнаване на ценности, не отразява силно значението им за вас. Ако имате нужда от 12-часов работен ден, за да завършите проект, съобщение до вашия любим човек може да запази стойността на „да бъдете любящ партньор“за вас. Всички прекарваме време в области с различна стойност, в зависимост от обстоятелствата. Но това, че сте в една област, не означава, че цените другите области по -малко.
Стойностите не са наистина ограничени или забранени. Те осигуряват широта, на която ние самите не сме способни поради липсата на постоянен източник на подкрепа. Ценностите ни осигуряват по -съзнателно „движение към“и намаляват възможността за рефлексивни и непродуктивни „движения от“.
Трудният избор може да бъде освобождаващ, защото помага да определите кои сте в действителност и да демонстрирате способността си да оформяте живота си. Приемането на болката от изоставянето на пътя, който не сте поели, ще ви даде пълна увереност в решението, което сте взели.
Въпреки това, живеейки според вашите ценности и тяхното ефективно прилагане, не губете трудностите си. Въпреки нашата увереност и решителност, всички сме изправени пред дилеми. Не винаги е забавно и лесно да се движите в посока на вашите ценности, поне в началото. Но този първоначален дискомфорт е цената, която трябва да платите, за да влезете в смислен живот.
Изборът включва загуба. Вие се отказвате от неизбрания път и след загубата има болка, тъга, дори съжаление. Може да знаете защо правите нещо и все още да се чувствате тъжни или притеснени от това. Но дори и изборът ви да се окаже грешен, добре е да знаете, че основата за решението е била правилна. Ще можете смело, с интерес и състрадание към себе си да се отворите пред себе си.
Според Виктор Франкъл, дори и да умрем, можем да избираме, въз основа на нашите ценности, как да изживеем последните си дни. Това той нарече ценностите на връзката, които винаги са на разположение на човек.
Знаейки кой сте и за какво стоите, вие стигате до житейски избор с най -мощното оборудване - пълнотата на вашето „аз“.
Статията се появи благодарение на книгата „Емоционална гъвкавост“на Сюзън Дейвид
Препоръчано:
Как да започнете да живеете живота на мечтите си: върху ценности и приоритети
„Вече живея живота на мечтите си“- веднъж случайно чух тези вълшебни думи. Те ми помогнаха да мисля и промени живота ми. Какъв живот на мечти е това? С какви емоции сте изпълнени? Какви са вашите житейски ценности и приоритети? И кое е толкова специално и привлекателно в нея?
Гещалт философия. Ценности и значения в реалния живот
Всяко училище по психотерапия се основава на философски концепции. Сега ясно виждам, че потопен в процеса на изучаване на гещалт терапията, животът ми се е променил. Тогава забелязах, че тази нова визия е частично внесена от гещалтската философия.
ДЪРВОТО НА СЕМЕЙНИ ЦЕННОСТИ
Много е добре, когато хората, които решат да се оженят, имат същите основни ценности. Това създава основата за силно и издръжливо семейство. Такова съвпадение на стойностите обаче не винаги се случва. Конфликтът между ценности и научени принципи може да доведе до кавги, недоволство от семейния живот, сериозни проблеми в общуването, взаимно разбиране, нарушаване на очакванията от партньор, объркване при изпълнението на семейните роли.
Външен конфликт - вътрешен конфликт
Има смисъл да говорим за фалшиви отношения, когато започнем да играем необичайни за нас роли, преструвайки се на удобни и добри. Зад маската на смирението и кротостта се крие страхът от изправяне пред различията помежду си. Ние се фокусираме върху партньора, като го държим.
Загуба на ценности при криза (карантина и пандемия)
В света има криза. По един или друг начин, по един или друг начин, всеки поне по някакъв начин се сблъсква с това. И в тези времена неизменно възниква въпросът за ценностите. По -специално, тяхната преоценка. Днес не искам да обръщам внимание на общочовешките ценности.
