2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Всеки психолог има свои скелети в килера и свои тригери - да не говорим за лекуваните хлебарки, които, макар и да дават коефициент на „обикновената хлебарка“, все не отиват никъде. За мен един от тригерите е говоренето за депресия. Ето всички тези домашни „бъди мъж“, „дръпни се“, „просто трябва да се разсееш“, „не го натискай - това се случва на всеки“.
Преди няколко години ми се обади един много добър приятел.
- Здравей - каза той весело в телефона, - водиш ли на терапия мъже с пикантни гадници?
- Кой ти е поставил тази диагноза - издъхнах изненадан.
- Да, жена ми казва, че съм глупак, но нещо наистина е гадно за мен. Ще се отбия ли утре сутринта? Не мога да издържа до вечерта. Тук е просто болезнено.
- Може би днес е по -добре? - предложих предпазливо.
- Не, всички правила. Аз съм уиски и баинки.
Разговорът изглеждаше напълно нормален, приятелят ми изглеждаше адекватен, но не спах добре. На следващия ден той не дойде. На сутринта закуси, разхожда кучето, целува жена си и излиза през прозореца на красивия си апартамент на 21 -ия етаж. „Пиздострадашки“, казвате?
Когато някой в група или във форум пише, че е излекувал депресията със „секс, масаж, релаксираща музика и йога“, това ме засяга като червен парцал върху бик. Разбира се, всичко това е прекрасно и полезно. Но наистина съм ядосан, защото хората с истинска депресия губят ценно време, когато попаднат на тези псевдо „истории за успех“. В опит да облекчат болката, те правят всичко друго, освен очевидното - вижте специалист.
Депресията е диагноза. Поставя се от специалист. Лечението варира в зависимост от вида, но в повечето случаи медикаментите са незаменими.
"Руски блус", описан от класиката, се случва на всеки от време на време. За съжаление тази мрачна тъга, умножена по размисъл, е толкова далеч от "депресията", колкото сънят е от смъртта. Често под думата „депресия“имаме предвид само един от симптомите: лошо настроение, сънливост, апатия или раздразнителност, нежелание или невъзможност да се направи нещо, проблеми в личния ви живот, нарушено либидо или сексуална дисфункция. Всъщност целият този "букет" е характерен за депресията и експертите разграничават до 10 вида депресивно състояние. Всички те се лекуват по различни начини - в зависимост от тежестта и продължителността. Нещо може да се реши с помощта на психотерапия, но някъде не можете без хапчета.
Най -често психолозите се сблъскват с единична (еднополярна) депресивен епизод (от 2 седмици до година) или кратко депресивно разстройство (няколко кратки епизода с продължителност до 2 седмици).
Класическа клинична депресия - това са вече повтарящи се депресивни фази (известни още като PDD - повтарящо се депресивно разстройство), което може да продължи години. Въпреки факта, че от време на време човек „изплува“и състоянието му се нормализира, депресията го обхваща отново и отново, което затруднява живота, работата и изграждането на партньорства.
Дистимия - това вече е хронична депресия, по -скоро като начин на живот. Един вид „подземен живот“със заглушени цветове, сива мъгла на всички емоции и липса на ясни очертания.
Има и два вида биполярна депресия (бивша маниакално-депресивна психоза). При това разстройство нормалното човешко поведение се редува с периоди ("фаза") на повишена възбудимост (маниакална еуфория "на върха на света"), след това с рязко "изпадане" в депресивно състояние (депресия а ла "дайте сапун и въже ") …
При SDD - смесено тревожно депресивно разстройство - депресивното състояние се допълва от повишена тревожност. И ако се случи депресивен психотичен епизод, тогава лицето е било посетено от т. нар. „налудна депресия“. Като цяло психозата е психично състояние, което е придружено от слухови и зрителни халюцинации и заблуди. Винаги се лекува в болница.
Склонността към „улавяне“на лошо настроение и чести промени в настроението (емоционални промени от сънливост до пристъпи на паника) са характерни за атипична депресия … И това, което се нарича популярно "пролетно-есенно обостряне", може да бъде сезонно депресивно разстройство.
Във всеки случай, каквото и да ви притеснява, вашето физическо и психическо здраве трябва да се вземат на сериозно. Ако животът не е сладък, не бързайте да потискате проблемите с алкохола или да прониквате в медитативни практики. Проверете хормоналните нива, изключете проблеми с щитовидната жлеза, посетете гинеколог (или уролог), поговорете с невролог. Ако няма физиологични причини за безпокойство, изслушайте се. Какво е това: умора или нежелание за живот? Обективен страх от неизвестното, присъщ на всеки, или непреодолима тревожност, която пречи на живота? Ако състоянието ви значително влошава качеството на живота ви, това е тревожен сигнал.
Не се самодиагностицирайте. Не бъдете мързеливи да се свържете със специалист. Психолог или психотерапевт ще ви помогне да разберете причините за случващото се. Най -малкото ще се уверите, че няма нищо лошо във вас. Като максимум ще останете живи. Съгласете се, това е много.
Препоръчано:
Добрите момичета отиват в рая, лошите момичета отиват където си искат
Разделянето на „лоши“и „добри“ни е познато от детството. През целия си живот ние формираме своя собствена „представа за себе си“под влияние на близка среда, култура, социални стереотипи и очаквания. Понякога това изображение съвпада с външното изображение, понякога не.
Депресия или "отново грешно!"
"Отново не там …" - ни разказва за условната психологическа бариера, която трябва да преодолеем, за да излезем от депресията, между другото, и други трудни условия. Замръзналата мисъл, че „отново на грешното място …!“, Която избутва в още по -голяма депресия човек, който се втурва в агонията на търсенето, несъзнателно се стреми да разкрие значенията, всъщност е много правилна, абсолютно безпогрешна на ниво на … несъзнаваното.
Приемане на себе си Или за момичета за стойността на първата любов (от цикъла „Психотерапевт без маски“)
На седемнадесет години за първи път се влюбих много дълбоко в човек, който беше три години по -голям от мен. Беше прекрасна топла есен. Току -що влязох в първата година на медицинската академия. Спомням си с трепет сладкия вкус на динята, която аз и приятелят ми влачихме на свой ред в апартамента си в частна къща, която наехме заедно, а след това вечерта я изядохме на терасата и се засмяхме, не помня какво … Той живееше в съседство и често ни идваше на гости … Но ког
Защо обичате момичета нарциси? Или скици от живота на емоционалните изнудвачи
Децата от люлката научават уменията на различни форми на емоционален изнудване: от демонстративен плач, до наказване на майката, която ги е обидила, демонстрирайки по -голяма любов към татко или баба. Израствайки, хората постепенно овладяват по -широк арсенал от манипулативни техники.
Защо добрите момичета се влюбват в лоши момчета, а добрите момчета се влюбват в лоши момичета?
Случаите, когато добрите хора се влюбват в „лошите“хора, не са рядкост. Защо се случва това? Обяснението може да се намери в теорията на Роналд Феърберн (известен британски психоаналитик, един от основателите на теорията на обектните отношения).
