2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Представете си, че се прибирате у дома разстроени или натъжени и разказвате на някой близък за вашите вътрешни преживявания. И в отговор чувате, че вие сами сте виновни за ситуацията. Имате труден характер, не знаете как да общувате с хората, не знаете как да се наслаждавате на живота, не оценявате това, което имате и т.н.
Какво мислиш за това?
Предполагам, че не е много щастлив.
Най -често в такива ситуации ние сме или критикувани, или сме намерили начин да амортизираме, или да дадем непоискани съвети. С последното това е доста бедствие. Методът „съгласи се и го направи по твоя начин“не е напълно подходящ, тъй като съветникът ще бъде много разстроен и ще го изрази.
Пример: Татко даде съвет на дъщеря си как да се държи с преподавател в университета. Съветът не я устройва, тъй като характерът на момичето е различен от този на баща й. Тя има други начини за решаване на различни житейски ситуации. Бащата не харесва, че дъщеря му не е последвала съвета му. От една страна, той иска тя да бъде независима, а от друга подсъзнателно изисква тя да изпълни препоръките му. Затова момичето често чува този вид фраза. "Никога не получаваш това, което искаш." „Няма да бъдете уважавани в бъдеще на работа.“"Хора като теб не се оценяват, но са свикнали да орат."
Разбира се, бащата казва това с най -добри намерения. Неговата цел е успехът на дъщеря му. Той е ядосан, което се изразява под формата на критика. В края на краищата неговите съвети могат да помогнат на дъщеря му! Той не разбира, че тя няма същите способности като него. Използвайки инструкциите му, тя става по -слаба, отколкото когато постъпва възможно най -добре. Това не означава, че тя се справя по -зле, просто има различни методи. В тази ситуация бащата може да не осъзнава напълно агресивността и раздразнението си, а дъщерята се чувства още по -депресирана, отколкото когато се прибра.
На пръв поглед ситуацията е толкова лесна, колкото и обелването на круши. Бащата трябва да приеме детето си такова, каквото е, и да вземе предвид силните му страни, да се поинтересува как по -лесно ще се справи с подобни случаи. В действителност обаче, когато казваме, че приемаме човек такъв, какъвто е, на първо място се заблуждаваме. Когато приемем, критиката и гневът в ситуации на консултиране изчезват.
Съзнателно разбираме, че човек е такъв, но подсъзнанието ни иска да го поправи. Много ни ядосва, когато помагаме, но те не ни слушат. Но дали другият човек е виновен за това? Той не може да направи това, което казваме. В неговите „човешки настройки“няма такова нещо. И ние нямаме това, което е в него. И това е страхотно, защото трябва да се допълваме. Именно тази разлика води всички до успех.
Основната ни грешка е, че даваме нежелани съвети и изискваме тяхното безспорно изпълнение. Струва ни се, че искаме добро за нашите близки. Но това добро се превръща в зло за тях. Ние не се опитваме за тях. Ние се опитваме за себе си. За нас е по -лесно да следват съветите. Трудно ни е да се научим да подкрепяме близките си, тъй като те се нуждаят от това. Критиката е най -лесната за използване. Много е трудно да не дадете съвета си и просто да кажете „Аз съм с вас, вярвам във вас, знам, че ще намерите начин да се справите със ситуацията“.
Да се научим да приемаме.
Препоръчано:
Каква е разликата между мъжката и женската подкрепа?
Това е като подкрепа отвън или отвътре. Мъжът може да поддържа жена отвън. Ако тя е изтощена, той може да се грижи за нея и да поеме част от отговорността, свързана с конкретни въпроси. Направете нещо: разрешете проблема или отстранете проблема.
Упражнение за изясняване и промяна на състоянието, ситуацията
Искам да ви предложа упражнение, с което ще имате възможност да изясните ситуацията за себе си, да намерите отговори на въпроси, както и да направите промени в ситуацията. Към статията е приложен формуляр с кратка инструкция и полета за бележки (можете да ги отпечатате и използвате), а в статията ще опиша упражнението по -подробно.
Какво означава „ОТПУСКАЙТЕ СИТУАЦИЯТА“?
Защо въпросът е точно такъв? Защото в наши дни е много модерно да се дават съвети как най -добре да се действа в дадена ситуация. Най -модерната препоръка е „така че просто да се освободите от ситуацията и - ВСИЧКО“. Ако човек можеше да освободи ситуацията, той отдавна би я РАЗБЕЛИЛ.
Момент на самоанализ. Какво е по -важно: ситуацията или представите за това?
Колко често сме разстроени от определени ситуации, а чувството на негодувание или гняв придобиват толкова силни тонове, че пречат на изпълнението на планираното. Мислили ли сте някога за факта, че често зад това, което ни разстройва, може да стои не самата ситуация, а представите ни за нея?
За ситуацията с вируса и карантината
Каква е настоящата ситуация от гледна точка на психологията? Относно тревожността. За безпокойството, което изпитва всеки от нас. Всички ние имаме определено ниво на тревожност. Нашето безпокойство се проявява в различни ситуации. За някои хора и при благоприятни условия има причина за тревога.
