2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
В допълнение към материалната обвивка на тялото, човек има невидими компоненти - душа и дух. Те са свързани в едно цяло и са в постоянно взаимодействие. Принципът на троичността на човешката природа е признат както от религиозните учения, така и от науката. Следователно, лечението на заболявания и общото здравословно състояние трябва да се подхожда цялостно, като се влияе върху тези три аспекта.
Подкрепяме тялото с балансирана диета и воден режим, отказвайки се от определени навици, като пушене, алкохол и заседнал начин на живот. Контрол на мислите и емоциите, вътрешната хармония е важна за психичното здраве. Душевното състояние се определя от нашите действия.
Може ли човек да бъде психически здрав без искреност, чистота на мислите и действията? Изкуствените усмивки, опитите да противоречи на желанията си в името на материални облаги или привилегии унищожават както психиката, така и тялото.
За да бъдете здрави и щастливи, е важно да живеете в радост, да дефинирате интересни цели и да се стремите да ги постигате. Житейските проблеми трябва да се възприемат само като временни пречки по пътя. Поставете задачи за отстраняването им, намерете решения. Останете оптимисти и продължете напред като забавна игра.
Избягвайте да общувате с хора, от които губите енергия. Скептици, песимисти, индивиди, които са психологически потиснати от авторитета, скандалността или съжалението - те трябва да бъдат изключени от социалния кръг. Научете се да поставяте вътрешни блокове и да не реагирате на изявленията и действията на тези, на които не можете да откажете, например близки роднини.
Настройте живота си така, че да има възможно най -малко стресови ситуации. Научете се да се изключвате от негативните мисли. Творчеството, хобитата, театърът, общуването с приятели помагат за това. Изберете дейност, която ви харесва. Стремете се да повишите нивото на серотонин, който е отговорен за състоянието на радост.
Спазването на тези основи ви помага да останете здрави. Дори и да се появи заболяване, процесът на оздравяване и възстановяване протича много по -бързо от другите хора. Достатъчно е просто да осъзнаете болестта, да разберете причината, да я кажете мислено и да поправите грешката в действие.
Моите заключения по темата за здравната психология се основават предимно на лични наблюдения. Като приложна дисциплина тя се изучава от световни учени дълго време. Техните изследвания са подкрепени от практически опит.
Сред основателите на здравната психология е германският лекар Райк Хамер, който е установил пряка връзка между шокови ситуации и рак. Той вярваше, че трагичните събития, случили се на различни хора, причиняват подобни заболявания при тях. Унгарецът Роберто Барнаи, който по -късно стана популяризатор на Нова медицина, автор на Атласа на Органов, свързва болестта си с рак на дебелото черво с шока, който е преживял. Той беше в състояние психологически да преодолее травматичната ситуация и да се излекува от болестта. Фактът беше потвърден от официалната медицина.
Академикът на Академията на науките на СССР А. М. Уголев провежда задълбочени изследвания в областта на физиологията, автономните функции и тяхното регулиране. Неговата теория, че чревната микрофлора работи като отделен независим орган, е призната от световната научна общност. Уголев, още в средата на миналия век, се застъпва за отхвърляне на сладкиши, консерви и рафинирано брашно. В своите произведения той показа как качеството на консумираните продукти влияе върху емоционалното състояние на човек.
На практика това означава, че колкото по -естествено се храним, толкова сме по -щастливи. Това трябваше да се докаже и отново се връщаме към неразривните връзки на една верига: тяло, дух и емоции.
Препоръчано:
Самотен аз, психология на самотата
Умен, красив, но все пак сам … Днес бих искал да повдигна именно тази тема. Жени от моите клиенти, познати и приятели често ми задават въпроси относно възможните причини за тяхната самота. По -долу и подчертани най -типичните ситуации, които могат да доведат до факта, че нежният пол няма сродна душа.
Психология и психология. Фалшиви психолози
В тази статия ще говорим не само за психология, психодиагностика, анализ на съдбата и научни методи. Бих искал да запозная читателите с позицията на човек, когото голям брой експерти в академичните среди с право смятат за водещ в личностната психология в Руската федерация.
Психология и психология. Епизод първи
Изобилието от психологически школи, тенденции и различни клонове създава безкраен лабиринт за човек, който тепърва започва да се запознава с тази изключително важна наука. Много е лесно да се изгубите в този лабиринт и да се включите в самоунищожение вместо терапия.
Трябва ли да напусна партньора си? Мисля за това през цялото време. Причини и какво да правите? Психология на взаимоотношенията и психология на личността
Защо един от партньорите може да бърза между избора да напусне партньора или да остане? Какво да направите в този случай? Всъщност това явление не е необичайно - много хора идват на лични консултации с подобна молба. И тук си струва да се разбере по -подробно.
Психология и психология. Епизод трети
Продължавайки поредицата от статии, реших да запозная читателите с човек, който по право е заслужен специалист в областта на психологията и психодиагностиката. Представям на вашето внимание известен психолог, доктор на психологическите науки, професор, специалист в областта на медицинската психология, личностната психология и психодиагностика, академик на Националната академия за педагогически науки на Украйна, ръководител на катедрата по психодиагностика и клинична Психология,
