Точно за ОКР

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

ОКР (обсесивно -компулсивно разстройство) какво е? Обсесиите са натрапчиви мисли, принудите са обсесивни действия. Обсесиите са мисли, които се усещат така, сякаш нахлуват в главата, съзнанието и ги прогонват, сякаш досадна муха не работи, няма да работи, за да бъдете разсеяни от просто превключване или разсейване. Ще кажа още повече, ако се опитате да ги прогоните, тогава тези мисли ще „прозвучат“още по -силно, ще ви напомнят за себе си още по -ярко и изглежда, че няма да можете да избягате от тях.

Но това не е всичко. Тези натрапчиви мисли „говорят“за лоши, ужасни, ужасни, за най -ужасните страхове, за неприятни и срамни и всички в същия дух: „Ами ако някак си не съм такъв?“, „Изведнъж полудявам“, „Внезапно мислите са материални и привлякох нещо ужасно“, „Ами ако поради тези мисли се случи нещо лошо на мен или на близките ми“, „Ами ако искам да направя нещо лошо“и т.н. „Ами ако …“, "И ако …" или всички заедно "Какво ако, и ако …". И от това още повече искам да се отърва от тези мисли, така че изведнъж да не се случи нищо ужасно и лошо, за да не донеса неприятности.

И тук на помощ идват принудите - „защитни или прочистващи“действия (в зависимост от натрапливите мисли), така наречените ритуали. Разбира се, ако има и най -малък шанс да избегнем тези плашещи мисли, ние използваме този шанс без колебание. Ритуалът (принуда) е вид защитно действие, което предполага набор от определени последователни действия (както физически, така и психически), които имат "неутрализиращ лечебен" ефект и носят облекчение.

Дългоочакваният и толкова желан комфорт и чувство за сигурност. И тогава изведнъж изглежда, че „всичко - спасен съм, прочистен съм, в безопасност съм, всичко е наред, всичко е наред, всичко е станало познато“. Но тук е уловката: след като е извършил този ритуал и е получил това временно облекчение и спокойствие, човекът по този начин фиксира рефлекса в мозъка, инсталацията, самия механизъм - реакцията на мании (обсебващи мисли). И следващият път, когато тези мисли (или дори страх и безпокойство) се появят, човекът автоматично ще търси начин да направи ритуала, а желанието (желанието) да извърши ритуала ще бъде вече натрапчиво, силно и то ще бъде просто невъзможно да му устоя.

С течение на времето броят на ритуалите (принудите), както и техните видове (има само безброй вариации и всеки има свои собствени, въпреки че имат обща прилика и структура), ще нарастват и нарастват, а ефективността на представянето им ще става все по -малко.