2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Почти умрях по време на пързаляне
(История от живота ми)
Замайване, слабост, реалността отплува. Карах „славно“. И започна така:
Като дете се научи да се пързаля. След това имаше пауза от 10 години.
Когато бях на 20, отидох да карам по замръзнала река, паднах и си счупих ръката. Не почувствах болка веднага - шок. Тя стана и почувства, че е лошо. Как да сменим обувките? Беше невъзможно да се наведе - кръвта вече биеше в слепоочията. Когато се наклони - започна да кара. Тя се предпази от загуба на съзнание, буквално, с усилие на волята. Януари -25. Наоколо няма никой. Ако припадна, ще замръзна.
Дишах енергично: дълбоко вдишване - издишайте. Някак си стигнах до стълбите. Реката се намира в низината. 60 стъпала водеха нагоре. Чаках, може би някой ще слезе. Никой. Тялото се опираше на замръзналите, хлъзгави парапети на стълбите. Крака - по ледените стъпала. Кънките са в дясната ръка. Лявата виси като камшик. Кръвни килограми в ушите ми. В устата - богохулство. Пред очите - сивота. Тя започна да се изкачва, влачейки тежки, тропащи кънки по стъпалата.
Първата стъпка е уау. Втората стъпка е добър човек. Трето, сърцето ме болеше. Четвърто - Помощ!
А предстоят още 55 - болка, отчаяние, безнадеждност.
Не помня как попаднах там. На практика пропълзях до вкъщи. Тя седна на пода в коридора, облегна се на стената. Бащата се затича. Издишано: „Ръката е счупена“.
Ръката беше счупена зле - с отместване. Все още не нося нищо тежко в него.
След есента - НАСТАНЕТЕ И ПРОДЪЛЖЕТЕ ПЪТЯ
(История от живота ми)
След травматично падане не се пързалях много години. Накрая тя се осмели да преодолее страха си и излезе на леда.
Тя се движеше бавно - коленете бяха свити, ръцете протегнати напред. Тялото внимателно тества движенията в случай на падане. И, разбира се, тя падна. Отначало малко. Тогава тя "реши" да изпробва силата на леда с глава. Ледът беше силен. И малката глава го боли. Никакво сътресение, само впиване в пода на главата му.
Ясно осъзнах, че паданията и нараняванията са неизбежни, както на леда, така и в живота. След падането основното е да станете и да продължите пътуването.
Вече знам какви дрехи да облека на пързалката, за да смекча удара, ако падна. И в живота си използвам придобития житейски опит, за да минимизирам нараняванията.
Избирам да живея, въпреки че понякога ме боли. Какво избирате?
Упоритост за излизане от трудна ситуация
В мазето имаше кани с мляко. Минаха двама приятели жаби. И, разбира се, всеки попадна в своя собствена стомна.
Първият се опита да излезе. Разбрах, че е безполезно. Сгънах крака и се удавих.
Втората плуваше, докато не разбиваше млякото до масло. И скочи от каната.
Също така, един човек ще ви каже убедително защо е загубил.
А другият упорито ще търси изход от трудна ситуация - и ще го намери.
И той също ще стане по -зрял човек. В края на краищата той преживя сериозна криза, преодоля я. Имам умения да се справям с трудна ситуация. Във вътрешния свят се появи спасителен път, водещ от тъмните гъсталаци на кризата.
Ако кризата го събори - станете и … съборете го
Понякога съкрушителният удар на живота се потопява в тресавище на разочарование и депресия. И ако дадете воля на унинието, той с удоволствие ще ви завлече в сива бърлога.
В кризисна ситуация е важно да разчитате на собствените си ресурси - мощна сила, която ще ви помогне да се върнете към пълноценен живот.
Моите ресурси: Спорт и природа. И ако апатията завладее, тогава разходката на чист въздух ще започне да прави чудеса. За да направите това, трябва да включите волята, да се откъснете от страданието и да излезете на улицата.
Първата седмица - с тежка съпротива. Вторият е с леко загряване. Месец по -късно - на ролери в парка. След 3 - на крилете на щастието излитам на сутрешно бягане.
Всеки има свой собствен ресурс. Какво е твоето? Нека разберем.
Вземете химикалка и 5 листа хартия.
1. На всеки лист напишете 1 ситуация от живота си, когато сте били успешни или щастливи.
2. При всяка ситуация напишете 10 точки, какво тогава ви донесе такава радост? Какво или кой ви заобиколи? Какво и как направихте?
3. Анализирайте отговорите на всеки лист и идентифицирайте няколко подобни. Например спортът присъства във всичките 5 успешни ситуации.
4. Това са вашите ресурси.
5. Оставете ги да имат здравословен ефект върху настоящия ви живот.
Препоръчано:
Бъдете спокойни и продължете! Или как да не станеш събран парцал
Наистина искаме да управляваме живота си: внимателно планираме делата си, избягваме несигурността. Новогодишната нощ е времето за поставяне на цели за следващата година. Да живееш без цел = да живееш без цел. Онзи ден също изготвих работни планове за следващата година.
Късни дати. Има ли любов след Като цяло, решете сами след колко
Вероятно живеем твърде дълго за една любов - каза замислено един от клиентите ми - Изведнъж осъзнаваш, че любовта е приключила и живееш дълго, дълго време и става толкова обидно. Или разбирате, че любовта приключи от другата страна. Тя просто си отиде.
Една стъпка преди развода: Отдръпнете се или продължете
Един приятел каза, че дългосрочният й семеен живот буквално виси на косъм: разногласията, възникнали по различни поводи в карантина между нея и съпруга й, предизвикаха взаимно раздразнение и гняв, изляха се в насилствени кавги и накараха и двамата сериозно да се замислят за развод.
Искате ли да станете слаба жена? Това е причина да станете по -силни
Всичко в семейството зависи от мен. Аз решавам всичко. До мен са безпомощни пиленца, които гледат в устата ми и ще умрат без мен, ако не хвърлят друг червей в човката си. И следователно: -Работя сякаш не в себе си; - Принуден съм да правя бизнес, когато искам да бродирам до прозореца;
Бъдете спокойни и продължете! И други методи за справяне с опита
Защо се издигаш? Не бъдете толкова тъжни! Всичко ще бъде наред! Направи нещо: бягам! Трябва да се отнасяте към всичко по -лесно! Бъдете спокойни и продължете! Може би шоколад? Споделяйки вашите процеси, можете да получите отговор, който сгъва процедурната част към резултатите.
