2023 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-08-08 11:38
Вашият партньор винаги ви обвинява за всичко, какво трябва да направите? Като начало, имайте предвид факта, че във вас има нещо, което кара другия човек да поеме отговорност и да прехвърли вината върху вас. Съответно, вие по някакъв начин превеждате това в контакт. Вашата задача е да разберете защо другите ви обвиняват в нещо, което не сте направили.
Наистина поемате вината (дори и да не сте!)
Какво да направите в такава ситуация? Много е важно постоянно да се питате: "Аз ли съм виновен за случилото се сега?"
Например една двойка отиде в магазина да пазарува, но когато прибираха чантите в колата, се оказа, че колата се е повредила. Реакцията на мъжа: „Всичко е заради теб, защо беше невъзможно да отидеш утре? Беше ли задължително да се купи всичко това днес?!”. Как е разбивката свързана с покупките? Всъщност партньорът беше просто разстроен, трябваше да обвинява някого за проблема. С обвиненията си човек изразява разочарование, недоволство и разочарование - не може да постъпи по друг начин. Какво трябва да направиш? Спокойно изслушайте обвиненията и в себе си кажете, че вината ви не е сега („Аз не съм виновен, че колата се е повредила!“). По -нататък - действайте според ситуацията. Незабавно обсадете партньора си („Това не е заради мен!“) Или изчакайте няколко дни, докато интензивността на страстите се охлади, и напомнете за неприятна ситуация, като изберете правилната форма на общуване и тон, за да не нараните човек („Наистина ли мислите, че машината се е счупила заради мен?“).
Вашата задача не е да отмъстите на партньора си, като му върнете болката, която сте преживели, а да предадете в съзнанието му цялата нелогичност и безполезност на подобни обвинения. Ако се постави точно такава задача, няма да има проблеми. Ако сте обидени, ядосани (как - вие се скарахте или обвинихте принцесата (принца)!), Проблемът ще възникне недвусмислено. Изгасете обидата, гнева и несправедливостта в себе си. Разберете, че думите не са адресирани до вас - това е навикът на партньора да реагира на разочарование и разочарование.
Вие носите отговорност за чувствата на другия човек
Това означава, че сте склонни да поемете тази отговорност, не се отделяте от другия. Може би тук все още можем да говорим за взаимозависими взаимоотношения, когато живеете не за себе си, а за другите, като напълно приспособявате личността си към техните нужди и изисквания.
Комплекс за детска вина.
Фигурата на майката или семейството като цяло, може би други хора, които са ви отгледали, биха могли да ви вдъхнат известна отговорност за всички събития, които се случват в семейния кръг.
Например:
- Имахте инфантилни родители. Съответно, вие се чувствахте много по -зрели и по -отговорни от тях.
- Фигурата на майката ви обвиняваше за всичко ("Това се случи заради теб! Аз ти дадох живот, а ти какво направи с мен?"), Всъщност майката имаше едно послание към детето - "дължиш ми".
- Емоционално (или физически) отсъстваща майка - например една жена е прекарвала много време на работа или е била в състояние на дълбока депресия.
В резултат на това детето поема вината. Основният етап във формирането на психиката пада средно на възраст от три до седем години. Бебето ясно осъзнава, че ако плаче, ще бъде взето на ръце; ако крещи, те ще го хранят; ако бъдат бутнати, те ще си тръгнат сами. Целият свят реагира, което означава, че прави нещо специално за това. Само в този случай хората около него ще се държат така, както той иска. Израствайки, детето продължава да мисли по същия начин. На 2-4 години започва нарцистичният период (всяко бебе е различно), когато целият свят наистина се върти около малък член на семейството („Здравей, моето малко!“, „Каква красота си!“, „Направете искаш бисквитка? може би картофи? "," Хайде да се разходим. Защо си разстроен? Какво се е случило? Имаш ли болка? Падна ли? "и т.н.). Ако детето запази комплекс за вина (всичко на този свят се случва заради него), то продължава да мисли, че всичките му действия са пряко свързани с реакцията на света. Съответно, ако светът не реагира така, както вие искате, значи сте направили нещо нередно!
Нещастна или емоционално студена майка - направила си нещо нередно (казала си нещо нередно, постъпила е грешно (за нея), погледът е грешен и т. Н. В тази ситуация сте имали определена функция по отношение на майката. Запитайте се - коя ? Как спасихте майка си, утешихте я, забавлявахте се, успокоявахте се? Продължавате да изпълнявате същата функция за партньора си. Така се формира комплекс за вина, когато изглежда, че никой не ви обвинява, но вие несъзнателно се убеждавате: “Така че, трябва да направя нещо!”В този момент имате непокрит гещалт.
В резултат на това такъв човек си намира партньор, който винаги е недоволен от живота, който постоянно ще озвучава всичко, което „седи“в главата ви, потвърждавайки най -лошите мисли и страхове. В резултат на това той ще продължи да прави всичко, което не би могъл да направи за фигурата на майката (мама, татко, баба, дядо - всеки член на семейството, по отношение на когото е бил по -емоционално натоварен и включен)!
Разберете, че такова поведение е само ваша нужда (това не е такъв партньор!). Искате да затворите гещалта, да се покажете от добрата страна („Свърших, поправих тази ситуация! Не можех с майка си, но всичко се получи с партньора ми!“). В действителност основният проблем е, че ситуацията вече не може да бъде коригирана. Всичко, което е в сегашно време, е измислено и обхванато от вашите прогнози, тогава вие съзнателно или несъзнателно ще излъчвате или изисквате поведение, което провокира ситуация от детството.
Какво да правя? Наложително е да затворите този гещалт чрез различни средства и техники. Най -добрият вариант са психотерапевтичните сесии.
Препоръчано:
Емоционална зависимост. Защо през цялото време има някой или нещо между вас?
Емоционалната зависимост също се нарича любовна зависимост, но любовта е здравословно състояние, когато човек е в хармония с партньора си и със себе си. В случай на емоционална зависимост, зависимият зависи именно от разрушителните преживявания, защото от неговия опит само те дават усещане за изпълнен с живот.
Човекът, който се оплаква през цялото време, отнема енергията ви
В живота ни има много проблеми. Естествено, нашите роднини и приятели също ги имат и често се налага да слушаме оплаквания за нещо или някого. От една страна, това е естествено, хората искат по някакъв начин да облекчат напрежението, да говорят.
Как да спреш да се сърдиш на съпруга си? Дразня се през цялото време. Съпругът вбесява
Когато срещнах бъдещия си съпруг, имах неконтролируеми изблици на гняв, омраза към него, истерии и постоянно желание да разрушим връзката ни. Понякога просто исках да го унищожа и не разбирах какво се случва, защото той се отнасяше добре с мен и не направи нищо лошо.
Трябва ли да напусна партньора си? Мисля за това през цялото време. Причини и какво да правите? Психология на взаимоотношенията и психология на личността
Защо един от партньорите може да бърза между избора да напусне партньора или да остане? Какво да направите в този случай? Всъщност това явление не е необичайно - много хора идват на лични консултации с подобна молба. И тук си струва да се разбере по -подробно.
Ако не харесваме потенциалните партньори през цялото време
Добър ден скъпи приятели! Ако постоянно се сблъскваме в живота си с факта, че потенциалните партньори (това са тези, с които бихме могли да изградим отношения, семейство), ние не ни харесват непрекъснато, през цялото време те имат някакви недостатъци, през цялото време не им подхождат нас, тогава така, след това това, струва си да се замислим защо това се случва.
