Отговорност за живота ви

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Поемете отговорност за живота си!

Думите са красиви, но толкова често не са съвсем ясни за мнозина. Нека се опитаме да го разберем.

Крайно време е да признаем, ако някой все още не го е направил, че е невъзможно да променим някого, да го принудим да бъде такъв, какъвто го искаме. Това е просто невъзможно, дори повече, отколкото, както се казва, „играта не си струва свещта“. По пътя и желанието да промените някого винаги ще се провалите, само съзнателно взетото решение на друг човек да се промени и най -важното не заради вас, а заради вас самите може да доведе до благоприятни последици.

Но хората се променят, ако се променим и ние. И колективно единственото, което можем да променим, сме ние самите. Често не сме в състояние да променим житейските обстоятелства, но сме способни да се отнасяме към тези обстоятелства.

И така, откъде започва промяната. Разбира се, с поемането на отговорност за живота ви.

Какво означава? Какво е „поемете отговорност“?

За какво мога лично да отговарям?

Мога да нося отговорност за:

1. Вашите мисли.

2. Вашите чувства.

3. Вашите думи.

4. Вашите действия.

1.

Поемането на отговорност за мислите ми означава приемане, че мога да ги избера. И ако имам поток от мисли, които не ме радват и причиняват дискомфорт, това е само защото аз самият избирам тези мисли да мисля и да се въртя в главата си. Поемането на отговорност за мислите ми означава да осъзная, че всеки момент и отвсякъде мога да взема и пренасочвам мислите си където пожелая. Мога да избирам какво да мисля сега или не. Мога по всяко време да заменя негативните мисли с положителни. А непризнаването на тези факти само казва, че не поемам отговорност за това, което въртя в главата си. И както каза героинята от филма „Яж, моли се, обичай“- „Избери мислите си, докато избираш дрехи в килера“. И колкото по -внимателен е този избор, толкова по -добре ще се чувствате.

2.

Да поема отговорност за чувствата си означава да приема факта, че никой друг не носи отговорност за това как се чувствам. Така че никой не може да ме обиди, мога да избера да бъда обиден от нечии думи или действия.

Избирам да реагирам на мен по нещо и как, или изобщо да не реагирам.

Поемането на отговорност означава, че в момента, в който се появят силни разрушителни чувства, се питам "какво искам да изпитам сега?" И ако решите да почувствате болка, негодувание, гняв, тогава просто си признайте „Да, искам да го почувствам сега. Да, с формулировката „искам“, защото говори за вашия съзнателен избор. Съответно, ако отговорът е „не искам“, вие вече определяте какво бих искал да почувствам в тази ситуация и вече се движите в тази посока.

3.

Поемете отговорност за думите си. Просто вземете инсталацията, когато говоря, веднага слушам себе си. Важно е да владеете езика на добра воля, липсата на упреци в изказването и обвиненията, езика на благодарността. Въпросът не е толкова прост, колкото изглежда на пръв поглед, просто защото те просто са учили да упрекват и обвиняват мнозина в детството, след това започнаха да използват този език по отношение на себе си, което не означава нищо друго за другите, човекът просто не шоу, той просто не знае как да говори по различен начин. Но пътят ще бъде овладян от ходещия.

4.

Поемането на отговорност за действията ми означава, че разбирам, че мислите ми пораждат чувства, чувствата пораждат думи и въз основа на факта, че човек е роден, поражда действия. Това означава, че като поема отговорност за своите действия, човек автоматично поема отговорност за своите мисли, чувства и думи. А това означава за собствения ви живот. В крайна сметка нашите мисли, чувства, думи и действия са единствените неща, които наистина можем да контролираме в този живот.

Важно: първопричината за всичко, което ни се случва или не се случва, са мислите, които постоянно въртим в главата си.

Да поемеш отговорност за себе си означава да приемеш, че носиш тази отговорност само към себе си и я носиш. Вие не носите отговорност за реакциите на други хора към вас, но можете да изберете какви реакции искате да изпитате спрямо другите и какви реакции към вас да получите от хората, което отново може да стане чрез съзнателен избор на вашите мисли и чувства, думи и действия.

Въпреки че, когато наистина подходим съзнателно към този процес и поемаме отговорност за себе си, и други хора също започват да се променят, но причината за това не е да ги принудите да направят това, а техен собствен избор.

Да поемаш отговорност за живота си или не, всеки трябва да реши.