💁 ‍ ♀ КАК Е ПРАВИЛНО ДА СЕ ОТНОСИТЕ СЛЕД БОЯ. 💥 ТОП 10 съвета от семеен психолог

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Как да се изправим правилно след кавги - Съвети първо. Избягвайте "грешките на помирението"

Някои съпрузи, след като са признали самата кавга, допускат допълнителни грешки под формата на опити да се помирят по такъв начин, че още повече да дразнят партньора му. И самите тези партньори, реагирайки на нечии неудобни опити да се примирят, в един и същи момент във времето извършват не по -малко глупави действия, „проявяват характер“и по всякакъв възможен начин избягват подновяването на онези контакти, които са необходими за осъществяването на помирение.

Десетте най -често срещани „грешки на помирението“ Като сте се скарали със съпруга си абсолютно не:

• да се търпи пиянство (особено до такава степен на алкохолно опиянение, когато сутрин хората не си спомнят, че вече са се измислили и се опитват да го направят отново, сякаш „за бис!“);
• да се обади, за да „проведе задълбочен разговор от сърце и да сложи всичко на мястото си“в разгара на работния ден на своята „половинка“, когато той (а) работи и не може да общува нормално. А нейният (неговият) отказ да общува само долива масло в огъня на кавгата;
• откажете да вдигнете телефона, когато съпругът ви, с когото сте в кавга, се опитва да се свърже с вас. Както сочат анкетите, партньорът в този момент може да мисли, че по това време вече правите секс с някого, мъртво пиян (и т.н.) и затова просто не може да отговори! Разбира се, всичко това не предизвиква особена радост у него (нея);
• да не отговаряте след кавга на неутрален или помирителен SMS на вашата „половинка“. В този случай един много горд партньор може да бъде толкова обиден, че дори най -малката кавга може да се проточи за две седмици;
• изпратете SMS до тази „половинка“, с която се карате с лаконична молба: „Набери ми!“. Партньорът може да се страхува, че като се обади първо, той (а) сякаш се поставя в позицията на „съзнателно губещ (и)“и следователно в крайна сметка няма да ви се обади. А отсъствието на обаждане от партньор от своя страна ще предизвика прилив на негативни емоции от ваша страна. Така неудобният опит да се примирите с бумеранг сам ще ви удари;
• след като наберете известно време след кавга вашата „половинка“(или вдигнете телефона след нейното (неговото) обаждане), започнете разговор с фразата: „Е, надявам се, че най -накрая сте осъзнали грешките си и вече искате да се извините?! "… По правило такова формулиране на въпроса предизвиква яростна ярост и човекът, който вдигна телефона (или ви се обади сам), в резултат не само няма да каже дума за помирение, но напротив, съставете нещо особено сочно и многоетажно за вас в отговор;
• обадете се и започнете уж „помирителния“си разговор с фразата: „Вие със сигурност сте копеле (безчувствен звер, неблагодарно животно, предател и т.н.), но аз ви обичам и предлагам да забравите за случилото се несъгласие… ". Подобно начало е изключително рядко много плодотворно;
• след кавга почукайте на вратата на съпруга, който е затворил в офиса или банята с часове с категорично искане незабавно да отвори и „да подреди всичко“. Това поведение рядко помага за преодоляване на семейната криза;
• заплашвайте, че ако вашият съпруг не поеме инициативата за помирение в рамките на определен брой дни, веднага ще придобиете съвсем различен любим човек или ще започнете да изневерявате;
• потърсете помощ от родители, близки приятели (приятелки) или работодатели на тяхната „половинка“. Обикновено това се възприема от него (нея) като начин за упражняване на натиск (и точно това е!) И само изостря ситуацията.

Как да се изправим правилно след кавги -Съвет втори. Помирете се в рамките на 24 часа след кавгата! Проучванията, които провеждах през годините, убедително показват:

По -голямата част от мъжете и жените искат да се помирят веднага в деня на кавгата. И ако това е така, тогава трябва да смирите характера си и колкото и да сте ядосани или обидени, трябва да се примирите все пак в същия ден, в който се е състояла кавгата. Разбира се, също е възможно да се търпи два или три дни след кавга, но вероятността е много голяма, че някой от двойката ви ще има онзи неприятен послевкус в душите си, който по -късно ще стане причина за нови кавги. Така че, съветвам ви да не експериментирате върху личното си щастие!

Как да се изправим правилно след кавги -Съвет третия. Поемете инициативата за помирение

Семейството е специално място на Земята, където мъжете и жените могат и трябва да бъдат точно това, което наистина са - без излишна поза и желание да изглеждат по -важни, отколкото са в действителност. Всичко, което се случва в семейството, е дълбоко интимно и не се случва пред всички. Ето защо, като се скарахме в собственото си семейство, за разлика от конфликтите на работното място, където всички ни гледат и оценяват нашето „бойно“поведение, не е нужно да „стоим до смърт“и „да защитаваме позицията си независимо от всичко“, особено ако ние самите разбираме, че грешат

Моите наблюдения показват:

В семейства, където и двамата съпрузи могат да направят първата крачка към помирение наведнъж, практически няма кризи и разводи

Ето защо, ако считате себе си за напълно разумен човек и се стремите да поддържате семейството си заедно, научете се да правите първата стъпка към помирение, дори ако смятате, че вие сте този, който ви е обидил. Доверете се на моите анкети и наблюдения:

Бъдете първият, който ще се примири и определено ще бъде оценен. Дори и да не го кажат на глас

Дръжте се в семейството си … като в семейството си! Поемете инициативата за помирение и семейното бъдеще няма да ви измами

Как да се примирим правилно след кавги -Съвет четвърти. Знайте точно какво вашият партньор очаква от вас

Тук можете да научите малко повече. Нека ви напомня, че този съвет е написан в съответствие с Очакване # 4, което включва две неща едновременно:

Първо, за да може самият процес на помирение да се осъществи в рамките на срока и според сценария, който вашият партньор (партньори) е нарисувал в главата му;

Второ, важно е вие като инициатор на помирение да се предадете не просто така, а напълно или поне частично да признаете, че другата страна е права!

Въз основа на това следва:

• Знайте ясно кога вашият партньор предпочита да се откажете. На практика различните хора могат да имат напълно различни термини: някои обичат да се търпят буквално пет минути след кавгата, докато други са фундаментално убедени, че ако несъгласието е продължило по -малко от два или три дни, това означава, че страните са така не направи никакви заключения и затова ранното помирение е просто безсмислено! (Разбира се, никой не може да ви каже любимите дати за помирение на партньора ви. Трябва да ги зададете сами! И най -добре е да ги идентифицирате от анализа на минали кавги или личното общуване с партньора си по тази тема.
• По време на помирението не забравяйте да кажете, че с малко размисъл сте готови да признаете, че вашият партньор е прав за нещо. Това „в нещо“всъщност не е толкова страшно. Напълно възможно е вашият партньор просто да стане толкова доволен, че никой да не изисква от вас значителна промяна в поведението или подходите ви!

Как да се примирим правилно след кавги -Съвет за петия. Не обсъждайте конфликтна ситуация по време на помирението! Моите анкети показват:

Повечето от караниците любовници и съпрузи наистина не обичат да се връщат към темата за кавгата по време на помирението

Разбира се, това изобщо не означава, че просто трябва да забравите всичко, което се е случило и никога да не се връщате към него. Разбира се, че не! В крайна сметка вие и аз си спомняме, че колкото и безсмислени да изглеждат кавгите, всъщност те никога не са: нашето несъзнавано никога не прави нищо за нищо! Затова все пак трябва да се върнете към откриването на истинските причини за кавги и взаимно нереализирани очаквания.

Имайте обаче малко търпение и просто го направете малко по -късно …

Как да се примирим правилно след кавги -Съвет шест. Сключете мир много емоционално

Тъй като повечето от интервюираните мъже и жени (особено жени!) Наистина искат самият момент на помирение да бъде най -приятното и запомнящо се събитие, това означава, че трябва да бъде направено много емоционално! Когато вървите един към друг с цветя, торта или сладолед (най -важното, не с точилка в ръцете си) - веднага издайте вик на щастие, пуснете онова, което беше във вашите раци (Бог да го благослови, с тази торта! Основното нещо е, че сте се измислили !!!), прегърнете се здраво, прегърнете се, докато ребрата ви не се хрущят, целунете се, започнете да се галите по косата или гърба си, а дори може и да плачете малко! Знаете: не можете да разваляте кашата с масло!

Как да се понасяме правилно след кавги - Съвет седми. Обяснете на съпруга си защо все пак сте решили да се гримирате

Когато възникне въпросът за необходимостта да се търпи след кавга, всеки мъж и всяка жена наистина искат да знаят две неща:

• той (тя) все още беше оценен!
• решавайки първо да се обади, партньорът го прави искрено и не се опитва да реши финансовите, кариерните или интимните ви проблеми за ваша сметка. Поради тази причина в монолога, който трябва да съчините, преди да започнете да съставяте, той трябва да присъства:
• най -накрая разбрахте и дори почувствахте с какъв добър човек живеете и общувате през цялото това време!
• абсолютно не се нуждаете от нищо от него (от нея), освен че този човек, когото обожавате толкова много (просто не винаги го показвате добре!) Винаги останете с вас!

Определено мога да ви уверя: определено ще свърши работа!

Осми съвет. Убедете съпруга си, че сте били много лоши без него (нея)

Тази точка изобщо не е продължение на предишната точка. В седмия параграф ставаше дума главно за онези думи и действия, които работят на нивото на съзнанието на партньора ви. Сега е моментът да се справи с емоциите му! Колкото по -смело признавате, че напълно сте забравили как да постъпите без любимия човек, толкова по -скоро ще сключите мир!

Как да се понасяме правилно след кавги - Съвет от деветия. Убедете съпруга си, че той (тя) е бил много лош без вас

Вероятно сте забелязали разликата между осмия и деветия абзац. В първия случай вие убедихте караничната си „половинка“, че кавгата е лоша за вас, но сега трябва да сте убедени, че конфликтът е също толкова лош за него (нея)! И това е особено полезно в онези семейства, където след кавга обичат да играят "мълчаливо" няколко дни наведнъж.

Тоест, съпруг, който ще се примири, определено трябва да убеди партньора си, че:

• всъщност той (а) страда много без теб;
• той (тя) беше отегчен без вас и нямаше кой да отиде на кино, в кафене или на разходка;
• фактът, че той (а) вече е започнал постепенно да свиква да живее без комуникация с вас, е само краткосрочна и изключително опасна илюзия … Технически това се постига чрез два метода: Две техники за убеждаване на партньора ви, че той (тя) е бил много лош по време на раздялата ви. Техника №1. Предлагате обширна културна програма.

Когато отидете на помирение, просто трябва незабавно да предложите на партньора си редица развлекателни, културни или развлекателни дейности! И самият факт на обявяване на целия този списък ще му покаже, че е много по -интересно с вас, отколкото без вас!

Рецепция номер 2. Изгрявате емоционално емоционално партньора си, като разказвате за страданията си в периода на продължителна кавга, воля-неволя възкресявате в неговата (нейната) памет собствените си страдания през първите дни на кавгата. И всеки ги има

Въпреки това, тъй като най -често се случва, че по време на помирението, основното страдание на партньора ви вече е в миналото, тогава единственият изход за вас е да извикате спомените му за собствените му минали страдания, дължащи се на за твоето отсъствие …. И за това трябва да му разкажете за собственото си страдание, как емоционално да „запалите“партньора си.

В момента на помирение на съпрузите след продължителна кавга не може да се пести от емоции

Ако съпругът е „затоплен“емоционално, тогава шансовете за следващия конфликт ще бъдат значително намалени.

Как да се понасяме правилно след кавги -Десет съвета. Убедете съпруга си, че все още сте негова (нейната) семейна собственост

Който и да отрича, трябва да разберем:

Любовта и семейните отношения задължително се изграждат върху чувството за собственост на един човек на друг

Ето защо, в момента на помирение, е от основно значение да се потисне и погаси съвсем естествената ревност на партньора, да се убеди (я), че по време на кавгата ви не сте се променили наляво и надясно и двойката ви не се превърна в любовен триъгълник. Като цяло ви съветвам да се възползвате максимално от магическото значение на израза „аз съм твоят (аз)“! Колкото по -често повтаряте нещо глупаво, като „Котката ви много ми липсваше …“, толкова по -бързо ще преодолеете някакво отчуждение, което естествено възниква от ревността. И по време на нормална комуникация, всички съпрузи могат да бъдат посъветвани: Колкото по -често казвате на партньора си „мислех за вас“, толкова по -малко кавги и разногласия ще имате!

И с трите от тези техники вие непременно ще успеете! Давам ви добър инструментариум за своевременно потискане или правилно излизане от семейните конфликти. Време е да оставим греблата настрана и да се прегърнем!

На Ваше разположение, Андрей Зберовски, семеен психолог.