2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
На тридесет и четири години не мислех наистина колко ще се справя в живота. Защото 34 * 2 = 68, а седемдесет е все още далеч. И ето 35 * 2 = 70. И тогава всякакви мисли като „половин живот изживян“, „времето започна да намалява“, „трябва да е във времето“и короната „и какво постигнахте с тридесетте си пет? Нещо повече, с оттенък на упрек, например, добре, ясно е, че „постигнато малко“, „опитано лошо“, „времето изтича“, „хайде, хайде“и други подобни.
Най -важното е, че тези мисли не ви помагат да ускорите, да бъдете продуктивни или да станете по -щастливи. Те само увеличават тревожността, удрят с чувство за вина и отнемат сили.
И тогава си зададох основния въпрос за тази година:
- Ще обичаш ли себе си, ако нямаш време за нещо в живота си?
Изглежда, че това е така. Лесно е да обичаш себе си, когато си успешен, могъщ и красив. И се опитайте да се обичате, ако нещо не се получи? И ако сте направили грешка? Ами ако прецакахте? И ако в даден момент не се харесвате? Можете ли искрено да продължите да обичате себе си - несъвършен?
И тогава се оказва, че да обичаш себе си „просто така“е необичайно. По някаква причина това изглежда погрешно и неприемливо. И също така се оказва, че всичко е същото с другите хора. Почти всички психологически проблеми се решават, ако човек се научи да приема и обича себе си. Когато клиентите идват със страхове, раздразнителност, чувство за вина, ниско самочувствие, високо самочувствие, в скръб, с трудности в отношенията с близки, в ситуация на труден избор, в търсене на собствен бизнес и с други въпроси - всяка ситуация става ясна веднага щом човек се запита:
- Как да не се харесвам в тази ситуация? Къде не приемам себе си?
Какво съм правил тази година? Той научи хората да се обичат - несъвършени.
- Обичай себе си, дори ако някой е груб.
- Обичай себе си, дори ако майка ти не подкрепя.
- Да обичаш себе си, дори съпругът ти да не ти помогне.
- Обичай себе си, дори и жена ти да не обича.
- Обичайте себе си, дори и детето да не се подчинява.
- Да обичаш себе си, дори ако нещо не се получи.
- Да обичаш себе си, дори и да не се харесваш (това е висш пилотаж, пълно приемане на себе си).
Той преподаваше и изучаваше себе си.
Оказа се, че ако обичаш себе си, тогава:
1. Магията на числата изчезва, няма значение какво да се умножи по какъв и какъв е резултатът, защото не бързам. Обичам себе си точно сега, а не по -късно, когато успях всичко в живота си и умря щастлив.
2. Времето не „си отива“, а престава да бъде важно. Ще имам време толкова, колкото имам време. Обичам себе си, дори и да нямах време за нещо.
3. Тревожността става поносима, защото няма опасност да пропуснете нещо.
4. Той се освобождава от въображаемата вина по темата „не е постигнато“, защото на първо място е постигнал много неща и това се вижда. И второ (и най -важното), няма такава лента, която да трябва да прескачате, докато не навършите седемдесет.
5. Парадоксално, но това отношение помага да бъдете по -продуктивни. Когато обичате себе си, не се колебайте да изкажете мнението си, да покажете творчеството си и да споделите. Не чакате два месеца, за да покажете статията си. Не се страхуваш, че някой ще го прецака. Не отлагате нещата, но искате да ги направите. Не отлагате живота и не бързате, просто живеете.
На мнозина изглежда, че това е път към мързел и бездействие, защото никой не подтиква, няма такъв клиничен хор в главата „хайде, хайде, работи - работи“. Няма страх от „не навреме“. Но на мястото на тази "пръчка" има "морков": има желание да твориш и споделяш, да изразяваш себе си и да се качиш, което мотивира много по -добре от безпокойството.
Дори се показва в цифри. Отне ми много време да свикна да съм на трийсет и пет, почти цяла година. Свикнах с факта, че вече съм на трийсет и шест в същия ден.
Препоръчано:
ОНКОЛОГИЯ. ВЪТРЕ ВИЖ. МНОГО ЛИЧНИ. И НЕ МНОГО
Днес бях на планов преглед при лекар. Издържал тестовете. Резултатът ще бъде след седмица. И тогава се сетих … Преди три години, по време на профилактично посещение при гинеколог, след подозренията му за здравословното ми състояние, бях изпратен и за изследвания.
МНОГО СВЕТЪТ МНОГО НЕ ОТГОВАРЯ НАШИТЕ ОЧАКВАНИЯ
Светът много често не оправдава нашите очаквания. Тази проста реалност е много трудна за понасяне, ако надеждите и очакванията от нея продължават - в подкрепа, приемане, признание. Същата даденост се пренася по-лесно, ако има вътрешен ресурс за самоприемане, вяра в себе си и самоподдържане.
Ако в живота ви се е случило нещо много сериозно. Как да оцелееш и да не загубиш себе си
Всяко шокиращо събитие е криза за вас и вашето семейство. Тази криза може да се превърне в нов етап във вашето развитие или да бъде отхвърлена далеч назад, превръщайки се в етап на затихване и регресия. Сериозно събитие е нещо, което веднага променя всичко и разделя живота на „преди“и „след“.
Ако сте преминали през много обучения за женственост, но все пак нямате късмет в любовта
Защо момичетата знаят и могат всичко, но нищо не се случва в любовта? Защо сте посещавали обучения „сто стотици“, но все още сте сами или нещастни във връзка? Защото, първо, в любовната наука се ръководите от остарели народни митове, на които разчитате.
Аз съм психолог, който успява много в живота, освен
Основните ми принципи са честността и трудолюбието! Винаги се опитвам да се придържам към тях в живота и работата си! Не съм от родените "със сребърна лъжица в устата" „Отпуснете се и вземете всичко лесно“, уви, не е моят начин.
