МНОГО СВЕТЪТ МНОГО НЕ ОТГОВАРЯ НАШИТЕ ОЧАКВАНИЯ

Видео: МНОГО СВЕТЪТ МНОГО НЕ ОТГОВАРЯ НАШИТЕ ОЧАКВАНИЯ

Видео: МНОГО СВЕТЪТ МНОГО НЕ ОТГОВАРЯ НАШИТЕ ОЧАКВАНИЯ
Видео: Моя работа наблюдать за лесом и здесь происходит что-то странное 2024, Март
МНОГО СВЕТЪТ МНОГО НЕ ОТГОВАРЯ НАШИТЕ ОЧАКВАНИЯ
МНОГО СВЕТЪТ МНОГО НЕ ОТГОВАРЯ НАШИТЕ ОЧАКВАНИЯ
Anonim

Светът много често не оправдава нашите очаквания.

Тази проста реалност е много трудна за понасяне, ако надеждите и очакванията от нея продължават - в подкрепа, приемане, признание.

Същата даденост се пренася по-лесно, ако има вътрешен ресурс за самоприемане, вяра в себе си и самоподдържане.

Този ресурс ви позволява да не зависите от приемането, признаването до степен, в която детето, зависимо от възрастните, се нуждае от него.

Във всяка зона на битие, където сме успели да приемем себе си, да присвоим своята стойност, ние спираме да чакаме потвърждение от света, че сме достатъчно добри и всичко е наред с нас.

И спираме да зависим от него.

Ако вярвах, че съм достатъчно добра майка.

Ако вярвах, че съм привлекателна жена.

Ако призная, че съм професионалист.

Ако съм сигурен, че имам право на глас, мое мнение, мой избор …

Ако съм уверен, че други хора могат да оцелеят сами, без мен, и няма да съм лош, ако предпочитам себе си.

Ако съм в добър контакт със себе си - моите нужди, чувства, защита, аз ги познавам, разбирам, приемам и ги управлявам, както добрият родител управлява дете - с внимание, но и с граници.

Всичко, което се разпознава, става ресурс.

Когато се изправя пред негативна оценка от някого … оставам ценен, оставам значим. Отрицателната оценка е възможна зона за развитие.

Може би трябва да изясня нещо с другия - какво предизвика неговото недоволство.

Може би това беше моята грешка. Може би той е разбрал нещо погрешно. Може би той иска повече, отколкото мога да му дам.

Оценката му не променя представите ми за мен самата.

Той разкрива проблемна област в отношенията между нас, която ще мога да изясня. Или няма да стане.

Всичко, което не е присвоено, непризнато само по себе си, остава зона на сливане със света. В тази зона на неприсвояване на себе си - сам, в сегашното състояние - такъв, какъвто мога да бъда в този момент от времето.

В тази зона очаквам потвърждение от света, че с мен всичко е наред.

В тази зона очаквам светът да ми даде това, което родителите ми не са дали.

В тази зона все още не вярвам на себе си и се страхувам, че другите няма да ми повярват.

В тази зона създавам взаимозависими взаимоотношения със света като цяло и с отделни хора в частност.

Често въпросът "Защо си толкова тъп?" означава нещо съвсем различно: "Защо не ме разбираш и приемаш?"

Или ето въпроса: "Защо си толкова безотговорен?" означава - „Не мога да не поема отговорността ви, аз се включвам в решаването на вашите проблеми - защото се страхувам да не загубя контрол над връзката“

Или - „Как можеш да живееш без мен, да се радваш на живота?“означава: „За да мога да се наслаждавам на живота, имам нужда от теб да бъдеш винаги, когато имам нужда от теб.“

Ето как можем да открием своето сливане със света. В техните очаквания, в техния недостиг, в опитите им да контролират, да държат на ситуацията, да предотвратят промени, които могат да доведат до загуби.

Най -притеснителните, най -малко находчивите обвързват другите и се обвързват - най -строго, насилствено.

Тези, които имат ресурса „пускат“повече, дават повече права на отделност, дават повече свобода.

Клиентите ми, след няколко години терапия, говорят за това с горчивина.

Че вече са готови - да „освободят“близките си в отделния си живот, за изясняване на противоречиви моменти (които между другото са неизбежни, защото различните хора са различни светове, а триенето между световете е нещо естествено), готови да обменят чувства, готови да приемат несъвършенствата на своите близки, но …

Техните близки не са готови за същото. Не сте готови за разяснения, не сте готови да споделяте отговорност, не сте готови да се освободите, не сте готови да се промените.

(Може би, с изключение на децата, които по правило приветстват такива промени).

Може да е трудно да се примирите с това …

Изглежда толкова просто. Направете само крачка и чуйте. Още една стъпка - и разберете. Още една стъпка - и пуснете.

Докато чакаме тези промени, настоявайки за тях, все още се сливаме със света. В зависимост от него. Не в сътрудничество с него.

Някои избират да се променят, други не.

Някой избира раздяла и някой е толкова уплашен, че все още му се струва, че е възможно да оцелее само при сливане.

И двамата тези „някой“имат равни права при избора си …

Понякога възникналата разлика между тях става толкова голяма, че може да се стигне до разочароващото заключение, че само кръвната връзка е останала обща.

Във всички останали отношения ние сме напълно различни светове.

Светът често не оправдава нашите очаквания.

Това е най -лесно да се прехвърли на някой, който има свои собствени ресурси на склад.

Това е убеждението в собствената стойност, добротата, убеждението в правото на собствените нужди, чувства и желания, това е правото да избираш себе си, когато е необходимо да споделиш ВАШИТЕ ресурси.

Това е желанието да се вземе енергия там, където са готови да дадат, от много различни източници - а не от един, където взаимозависимостта се дърпа.

„Мислех, че моят мъж е емоционално глупав, но се оказа, че е просто различен ….. Не като мен, той вижда всичко по различен начин. Мислех си - както аз се чувствам, той трябва да се чувства същото … Сега ми е много по -лесно, след като изяснихме всичко."

„Не вярвах, че детето ми ще се справи само, напомних му кога да стане, кога да си свърши домашното, кога да спи… Как да мисля правилно, какво да искам, но той се съпротивляваше и аз се ядосах. Сега виждам, че той самият се справя - всичко беше свързано с моето безпокойство. Сега е по -лесно за мен и за сина ми."

„Мислех, че ако не мога да се свържа с майка си, за да ме разбере, значи това е в мен. Все още не съм намерил правилните думи и аргументи. Сега ясно осъзнавам, че тя не го чува. Направих всичко по силите си. Тя няма да може да ме чуе, но и аз не бива да подкрепям илюзиите й за сплотено семейство. Това ме пусна страхотно."

Светът е различен.

Ние не дължим един на друг нищо.

Или сме съгласни, или не.

Или го даваме по собствено желание (любов, грижа), или не.

Или приемаме всичко еднакво. Или нямаме.

Как избираме - така ще бъде)

Вероника Хлебова,

Препоръчано: