2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
КАТО ЧУВСТВИТЕЛНО ЛИЦО
ВЗАИМОДЕЙСТВАЙТЕ С ТВЪРДА ГОВОРИТЕЛ😠?
Five️ Пет основни принципа:
🔸1. Бъдете себе си и не потискайте чувствителността си.
🔸2. Поемете дълбоко въздух и издишайте 😤, като поддържате дишането си равномерно. Чувствителните хора, като правило, се свиват, напрегнати при взаимодействие с гняв, манипулация и категоричност. В тези моменти тялото се напряга и изстива, дишането се забавя, мислите се парализират. Запомнете - дишането помага да дойдете на себе си и да не изпаднете в ступор.
🔸3. Погледнете по -малко сериозно на тази ситуация, превключете вниманието си от минус към плюс, добавете към нея спортен интерес. С други думи, вземете положителен подход. Например, чудя се как този път да се справя с тази ситуация? О, вече мога уверено да отговоря, това е страхотно и т. Н. Помнете, че хората в този свят са различни и ако трябва да общувате с този човек сега или да сте в тази ситуация, приемете този факт и се настройте на факта, че се опитвате да вземете възможно най -голяма полза за себе си от тази ситуация.
🔸4. Реагирайте. Ако ви говорят с повишен глас, тогава спокойно информирайте, че не ви е удобно да общувате, когато човекът си позволява да повиши тон. Ако сте изправени пред манипулация, също така спокойно информирайте, че не участвате в контакт, в който се използва манипулация. Основната задача е да реагирате спокойно, правилно: да изразите това, което не ви харесва и в какъв формат сте готови да продължите контакта.
🔸5. Подкрепете се и си дайте признание за всеки малък успех! В края на краищата не е толкова лесно за чувствителен човек да преживее взаимодействието с твърда енергия, но всеки път, когато успее, вие ставате по -силни.
За мен чувствителността 🌸 е като роза. Тя е нежна и красива като това ароматно цвете. Но цветето се нуждае от мощно стъбло, което ще осигури основа и ще го предпази от различни фактори на околната среда. Следователно, всеки път, когато се научим да взаимодействаме с по -твърда, по -груба енергия, нашето стъбло се засилва и тръните растат в нас, но не тръни на агресия и негодувание, а тръни, като умения 😊 взаимодействие с разнообразна среда. И тези умения позволяват на нашата чувствителност, тази красива роза, да разцъфне в цялата си слава. Не забравяйте, че чувствителността е дар, който трябва да се използва.
Психолог Линда Папитченко
Препоръчано:
Ерик Берн: Чувствен глад
Предлагаме да разгледаме накратко процеса на комуникация между хората в следната посока. Известно е, че бебетата, лишени от физически контакт с хората за дълго време, се разграждат и в крайна сметка умират. Следователно липсата на емоционални връзки може да бъде фатална за човек.
Как да спрете да се критикувате и да започнете да се подкрепяте? И защо терапевтът не може да ви каже колко бързо може да ви помогне?
Навикът за самокритика е един от най-разрушителните навици за благосъстоянието на човек. За вътрешно благосъстояние, на първо място. Отвън човек може да изглежда добре и дори да бъде успешен. А отвътре - да се чувстваш като нищожност, която не може да се справи с живота си.
Как може един зависим човек да осъзнае, че е зависим?
Автор: Виталий Данилов Наскоро получих интересен въпрос: На зависим човек изглежда, че прави добро и се грижи за ближния си. Това е нормално за него, изпитва удовлетворение от помощта му. Той счита тези, които не са съгласни, или като „обикновени хора“, на чийто произход той е специален, или като егоисти.
Какво може и какво не може да направи психолог с вас за 1 час. И защо
"Кажете ми, има ли смисъл да преминете през 1 психологическа консултация, ако има психосоматика - псориазис", "Препоръчайте някои (магически) хапчета, за да се получи всичко" … "Кажете ми нещо за мен, моля." Това са истински искания от хора, които не познавах преди.
ЗЛАТНИ ПРАВИЛА НА ВЪЗВИЗВАНЕТО НА ДЕТЕ Част 3. НАКАЗАНЕ. Как може и как в никакъв случай детето не може да бъде наказано
Скъпи родители, много от вас се чувстват виновни, след като детето ви бъде наказано. Истина? Следователно, можем да се държим виновно: да помолим и да простим на детето за последващи нарушения на забраните. Това не е съвсем добре. Но какво трябва да се направи?
