2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Не-вашето в Вас се установява главно в детството и юношеството. В първия случай - от родителите, във втория - от всички останали. И става така …
В детството идва разбиране за вас: ако не се подчинявате на родителите си, те могат да отхвърлят, да ви напуснат. Страхувате се от това, затова започвате да се държите така, както ви е казано. Но в същото време разбирате, че не правите това доброволно, а по принуда. Времето тече. Родителите оказват натиск върху вас: казват, че трябва да направите това и това. И скоро оставате с впечатлението, че това е вашият избор. Вашето мнение.
Освен това като дете сте склонни да не „дъвчете“мнения, а да ги „пиете“, подобно на майчиното мляко. Тогава умението се развива …
В юношеството започвате да „дъвчете“мнения. Помага ви при техен бъдете те, направете ги истински техен ми. Но вие дъвчете малко информация недостатъчно замислено и веднага ги поглъщате. Тогава метафорично или дори физически има чувство на гадене. Подобно на много хора, по -лесно е да потиснете това чувство и го изпращате направо на тавана на несъзнаваното. Гаденето изчезва, докато неразградено, чуждо парче остава в теб …
Ето как не-вашите обитават във вас. Но това не е лошо, защото е чуждо за вас, не защото не се вписва в пъзела ви. Токсичен е.
Внимание, токсично
Не-твоето в теб потъпква самочувствието ти. Това омаловажава стойността на това, което имаш, и завишава стойността на това, което нямаш. Понякога дори толкова много, че не забелязвате своето в себе си и виждате само чуждото. Казвате си „Аз съм провал: Аз съм над 30, а все още нямам съпруг, работа, пари …“и назовавате още 622 квази-стойности, защо сте провал. Така че, не е изненадващо, ако самочувствието и любовта ви към себе си висят под цокъла.
Не-твоето в теб те отклонява от твоя маршрут и от мястото, където наистина трябва да бъдеш. Така че не е изненадващо, ако често се завеждате в задънена улица.
Не-твоето в Теб сега казва „отиди там“, след това учи „ела тук“и след известно време: „Защо ходиш напред-назад ?! Копайте! И искаше да киха при глас от дълбините на вашето безсъзнание: „Долу? Но аз съм птица и бих искал поне да полетя малко по -високо …”.
Днес, в този съвременен свят, не-твоето в теб е по-токсично от всякога. Затова дръжте устните си затворени, когато ви подарят хамбургер с пълнеж, който ви е чужд. И изтръгнете тези, които сте погълнали. Понякога е достатъчно да разбереш КАКВО не е твое в теб …
Как да се разбере
Път за търсене номер 1
Не-твоето в Ти често се крие под думата „трябва“. По -долу ще видите примери за изявления с такава дума. Те ще ви помогнат да разберете кои от вашите ценности са ви чужди.
След като прочетете началото на изречението, не мислете, просто изслушайте мислите и завършете изречението. Опитайте се да уловите усещането, което имате към изявлението, и едва след това преминете към следващото.
И така, завършете изреченията:
Добрата майка трябва …
Добрата съпруга трябва …
Жена с моето положение трябва …
Когато съм ядосан, трябва …
Чувствам се привлечен, трябва …
Кое от тези е чуждо за вас? Вашата реакция отговаря на този въпрос. Изслушайте я. Например, може да има усещане за напрежение в областта на слънчевия сплит …
Път за търсене номер 2
Не-твоето в Ти често се крие под думата „трябва“. Обикновено не е трудно да разберете кое е вашето и кое не в този случай. Просто заменете думата „трябва“с думите „изберете“или „искам“и проследете реакцията. Например, ако имате такова задължение „трябва да дам всичко от себе си не само на работното място, но и у дома“, направете следната подмяна: „Избирам да дам най -доброто не само на работното място, но и у дома“- след това се запитайте: „Това наистина ли е така?“.
Път за търсене # 3
Не-твоето в теб е частично скрито под печата на твоите родители … За да разбереш какво точно, направи го …
1. Затворете очи.
2. Представете си, че майка ви стои пред вас.
3. Забележете как изглежда и се държи.
4. Кажете й как се чувствате и кажете какво си спомняте сега. Се случи? Освен това…
5. Представете си, че мама сте вие. Седнете като нея; има изражение на лицето като нейното. В нейната роля отбележете как се чувствате. Погледнете себе си и изразете тези чувства, изразете мислите, които ви идват.
6. Обърнете ролите и развийте диалог. Стани себе си, после майка си и говори за себе си, за майка си.
7. Отбележете какво сте съгласни с майка си и какво не; какво в нейното поведение е характерно за вас и кое не.
8. Обърнете внимание, че в нейните убеждения и поведение сте неприятни, но лесно можете да го копирате.
9. Доколкото е възможно, покажете тези убеждения и поведение в свой собствен стил.
10. Повторете точка 9, но в действителност. Опитайте за приятелка.
Отговорете си, просто честно: колко често сте използвали тези вярвания и поведение, но в същото време не сте го осъзнавали?..
Дошли или …
Разбирате ли КАКВО не е ваше във вас? Надявам се и сега имате избор: или оставете всичко такова, каквото е, или се освободете от него и вземете живота си в свои ръце … Във всеки случай втората част от пътя ви към себе си е зад, а сега познавате себе си по -добре!
Автор: Юлия Осадчая
Препоръчано:
Чувствам се зле с теб, но е още по -лошо без теб. Съзависимостта не е любов
Напоследък работя много върху изучаването на взаимозависимостта и взаимозависимите взаимоотношения. Съзависимостта е бичът на нашето време. Това е, когато някой поставя живота си, щастието, емоциите и т.н. в зависимост от друг човек. Съзависимостта винаги е непочтена и винаги манипулативна.
Трудно ми е до теб
Как не е лесно да кажеш на човек - „Трудно ми е да бъда с теб“, сякаш бих казал и му причинил непоправима вреда, защото „трябва по някакъв начин да е по различен начин“. Въпрос - Как трябва да сте наоколо „по различен начин“, ако е трудно? Е, явно - да заблуждаваш, да мажеш, да правиш „добро лице“, да се опитваш да угодиш още по -силно, да издържиш, да страдаш в крайна сметка - в крайна сметка, да правиш каквото искаш, само да не казваш „това е трудно ми е да бъда с теб.
Защо съм по -малък от теб
Нека разгледаме по -отблизо гордостта. Какво се случва, когато човек прояви гордост? Той сякаш казва на другия - аз съм тук, а вие сте там, отделяйки се от другия, тоест всъщност това е начин да създадете дистанция между себе си и другите. Най -очевидната форма на гордост, като цяло, именно това се нарича гордост сред обикновените хора - това е „Аз съм по -висш от теб, по -значим от теб“.
За теб, последната ми любов (продължение на съзависимостта във връзка с партньор)
Вие сте щастливи и очаровани от факта, че сте намерили силата и правилните думи, за да се разделите с човек, когото обичате веднъж завинаги, но не сте успели да изградите връзка с която, по различни причини, въпреки годините на познат . С този, когото обичаха дълги години, страстно, нежно, искрено и много, много.
Обичам те = аз съм до теб
Винаги съм мечтал да шофирам. Преминах свидетелството си дори по -рано, отколкото колата се появи в семейството. Въплътих мечтите си под формата на картини, които закачих на стената близо до компютъра. След известно време купихме точно модела, който беше на снимките ми.
