Теория на привързаността

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Защо някой харесва добри и стабилни хора, докато някой се влюбва само в кучки и женкарки?

Защо някои могат лесно да преживеят раздялата, докато за други това се превръща в универсален проблем? ⠀

Защо някой лесно се влюбва и се жени бързо, докато някой остава ерген до края на живота си и се страхува да изгради близки отношения? ⠀

Защо много от нас изграждат взаимоотношения според един и същ сценарий и не могат да се измъкнат от него по никакъв начин, всеки път влизайки в пристрастяваща или разрушителна връзка? ⠀

Защото всеки от нас има различен тип привързаност. Именно той ни кара да избираме един или друг стил на взаимоотношения и определен тип партньори. ⠀

Нашият модел на привързаност се формира в ранна детска възраст и е много зависим от поведението на майката. Детето не може да излезе от връзката с родителя си и да избере друг за себе си, затова трябва да се адаптира към стила на поведение, който възрастният му демонстрира. И родителите се държат много различно. ⠀

Някои израснаха в любяща и стабилна атмосфера, докато други прекараха цялото си детство в ясла. Някои са отгледани от неадекватна баба, някой е израснал в семейство на алкохолици или дори се е озовал в сиропиталище. Всеки от нас формира свой тип привързаност и в бъдеще пренасяме този тип привързаност към обществото - според същите параметри се изграждат отношенията ни с връстниците, а след това - с партньорите във взаимоотношенията. И колкото по -близки са отношенията ни с хората, толкова по -ярко се проявяват навиците и емоционалните реакции на децата ни. ⠀

Общо има 4 вида прикачени файлове, но в различни източници можете да намерите различни имена за тези четири модела. ⠀

Ще използвам класификацията на психолозите Вартоломей и Хоровиц, които смятат, че всеки модел на привързаност се състои от 2 части: образът на другите (идеята за обекта на привързаност) и образът на себе си като достоен за интереса на другите. Тоест, нашите видове привързаност пряко зависят от самочувствието ни, както и от това как възприемаме партньор - по -добър от себе си, по -лош или равен. ⠀

Така че, привързаността се случва: ⠀

- Надежден. Характеризира се с положителен образ на себе си и положителен образ на другите (аз съм супер, ти си супер). ⠀

- Алармиращо. Характеризира се с негативна представа за себе си и положителна представа за другите (аз не съм много, вие сте супер). ⠀

- Избягване-отхвърляне. Характеризира се с положителна представа за себе си и негативна представа за другите (аз съм супер, ти не си такъв). ⠀

- Тревожно-избягващо. Характеризира се с негативна представа за себе си и негативна представа за другите (аз не съм много, вие не сте много). ⠀

От тези модели вече е лесно да се досетите как хората с определен тип привързаност създават взаимоотношения. ⠀

Хората със защитен тип привързаност най -често търсят двойка със същия тип привързаност. И двамата смятат, че са супер, връзката им е стабилна и хармонична. ⠀

Хората с тревожен тип привързаност често са подсъзнателно привлечени от хора с привързаности за избягване на отхвърляне. Това е много трудна, болезнена, често пристрастяваща връзка. Хората в тях често страдат, но не могат да се разделят. Самият случай, когато е и лош, и отделен, е невъзможен. Тревожният тип в такива отношения често играе ролята на жертва, а избягващият отхвърлящ тип често играе ролята на тиранин. ⠀

Хората с привързаност, която избягва тревогата, са най-трудният тип, тъй като имат високи нива както на тревожност, така и на избягване. Те искат връзка и в същото време се страхуват от нея. Те показват в себе си чертите както на тревожния тип, така и на този, който отхвърля избягването, следователно в една връзка те могат да бъдат както жертва, така и тиранин.

След това предлагам да се разгледа всеки тип прикачен файл поотделно.

НАДЕЖДЕН ТИП

Така че нека започнем да разбираме по -подробно всеки тип привързаност. Нека започнем с най -положителния - сигурният тип привързаност. Нека да видим как този тип привързаност се формира в детството.

ДЕТСТВО

Безопасното или сигурно привързване се характеризира с факта, че детето лесно осъществява контакт с околната среда. Този стил на привързаност се развива при деца, чийто значителен възрастен през първите години от живота на детето винаги е на разположение, чувствително възприема сигналите на детето, отговаря адекватно на неговите нужди, а също така е отзивчив и привързан, когато детето търси закрила, уверение или помощ. С този тип привързаност значим възрастен винаги ще бъде там, когато е необходимо и ще окаже помощ. Благодарение на тази увереност децата се чувстват в безопасност и могат да изследват света около тях с интерес. Те се радват на интимност и не са пристрастени.

Всички други видове привързаност са ненадеждни и нямат чувство за сигурност. Децата с несигурни привързаности се чувстват безпомощни и се отказват в случай на потенциален провал.

Надеждната привързаност се свързва преди всичко с последователността на поведението на най -близкия възрастен, наситеността на емоционалните му реакции, както и наличието и качеството на обратна връзка от възрастния.

Ако сте израснали в повече или по -малко здравословна атмосфера, майка ви се е грижила за вас, държала се е адекватно и е дала необходимото количество любов, тогава най -вероятно сте формирали надежден тип привързаност.

ВЪЗРАСТНИ

Според изследванията около 50 % от хората имат защитен тип привързаност.

Характеристики на привързаността:

- увереност в себе си и в партньора си, липса на ревност и обсебващ страх от загуба на партньор;

- висока емоционална интелигентност (EQ) - способността да разбирате емоциите си и лесно да ги предавате на други хора, както и способността да разпознавате добре емоциите на другите (висока съпричастност).

- способността да бъдете в близки отношения, да се отворите и да се доверите на партньора си, свободно да изразявате и приемате любовта;

- способността да защитават границите си (ако е необходимо), да не се сливат и да не се разтварят в партньор;

- удобно състояние както самостоятелно, така и заобиколено от хора;

- оптимистични възгледи за взаимоотношенията, институцията на брака, семейните ценности;

- способност за справяне с кризи в отношенията, способност за изграждане на конструктивен диалог с партньор;

- способността да останат верни на партньора си (такива хора няма да жертват брака или сериозната си връзка заради моментното удоволствие;

- способността лесно да се възстановите от раздяла с партньор (хората със сигурен тип със сигурност ще се притесняват, но не достатъчно, за да се самоубият или да влязат в сценарии на разрушително поведение, както понякога прави тревожният тип).

Разпознахте ли се в този тип? Поздравления - изграждате връзката си по най -здравословния принцип и имате всички шансове да създадете наистина силен и хармоничен съюз.

СЪВМЕСТИМОСТ

Надежден тип + надежден тип

Както казах по -рано, хората с надежден тип най -често избират хора със същия тип привързаност като своите партньори. И това са най -силните и хармонични съюзи, които представляват модел на здрави взаимоотношения. Тези партньори ценят доверието и емоционалната близост в отношенията и се опитват да бъдат честни и искрени. И двамата знаят своите недостатъци и недостатъците на партньора си и се приемат взаимно такива, каквито са. В конфликти те могат да запазят спокойствие, да видят и признаят грешките си и да търсят компромис.

Тези двойки имат сравнително нисък процент на разводи. Но понякога те все още могат да излязат от връзката, ако престанат да ги удовлетворяват. Раздялата в този случай не се възприема от тях като бедствие, най -често след раздялата те продължават да поддържат нормални приятелски отношения, особено ако са свързани с деца или общ бизнес.

Надежден тип + Тип аларма

Партньор с надежден тип привързаност в тази двойка най -често играе ролята на родител или учител - той е по -зрял психологически от партньора си, затова често трябва да се грижи за партньора си. Отначало дори му доставя удоволствие, но след това започват проблеми. Партньор с тревожен тип често не е уверен в себе си, следователно той постоянно изисква потвърждение на важността си. Той може да ревнува, да се стреми да прекарва възможно най-много време заедно, а партньор с надежден тип привързаност може да започне да му липсва свобода и лично пространство, защото е самодостатъчен и не се нуждае от постоянното присъствие на своята „половинка”. Ако партньор с тревожен тип не промени стила си на поведение, това в крайна сметка може да доведе до раздяла, т.к надеждният тип никога няма да търпи връзка, в която не му е удобно.

Надежден тип + Тип избягване-отхвърляне

С двойка в избягващ тип, на човек със сигурна привързаност ще му липсват емоции и интимност. Той ще се стреми към отворена и честна комуникация, а избягващият тип ще се затвори и няма да пусне партньор във вътрешния си свят. Избягващият тип ще се опита да изгради повърхностни, функционални взаимоотношения, избягвайки яснота и сигурност. Надежден тип няма да търпи такова отношение дълго време и скоро ще отиде да търси някой „по -топъл“. А избягващият тип, който е свикнал да бяга от всеки проблем, вместо да го решава, няма да задържи никого и ще стане още по -затворен в себе си. Нещо повече, понякога избягващият партньор може сам да започне раздяла, ако чувства, че връзката е към своя край. Те много се страхуват от отхвърляне, затова често се опитват първо да напуснат, за да не изпитат унижението да бъдат изоставени.

ТИП АЛАРМИ

Този стил на привързаност се среща при около 10% от хората и много често се формира при деца, израснали в разрушителни семейства (например в семейства на алкохолици).

ДЕТСТВО

Родителите на такова дете не винаги са на разположение и се грижат. В някои моменти родителите могат да бъдат съпричастни и отзивчиви, а в други моменти могат напълно да игнорират нуждите на детето. Вземете например майката, зависима от алкохола. Като е трезвен, тя се грижи за бебето, успокоява го и отговаря на обажданията му. Но в моменти на алкохолно опиянение тя не става до детето и напълно игнорира нуждите му и плаче. Поради такава непоследователност в поведението й, детето не е сигурно, че когато се нуждае от грижите и помощта на родителите си, ще ги получи. Следователно той не е твърде доверчив в света и се опитва да остане близо до майка си, страхува се да я пусне дори за кратко. Винаги с тревога търси вниманието на родителите си. С възрастта може да се появи ирационален страх от загуба на майката (детето смята, че може да го изостави или неочаквано да умре). В моменти на неподчинение, ако родителите изплашат детето, че могат да го изпратят в сиропиталище, полицай или ядосан съсед, това само влошава ситуацията.

Дете и възрастен с тревожен тип привързаност често са преследвани от страх от самота и затова винаги ще търсят възможност да се присъединят към някого, да се слеят, да се привържат. Той се чувства комфортно и сигурно само когато е привързан към някого, чувствайки неговата принадлежност и връзка с друг човек. Той не се чувства ценен и достоен за любов и оценява положително другите хора, затова много често се опитва да „заслужи“любовта, да му е удобно и да угоди на всички около себе си. Той се опитва да изгради много близки отношения с другите, за да се чувства приет от другите. Също така, такива деца много се страхуват да не бъдат отхвърлени, следователно негодуванието или недоволството на майката се възприема като бедствие.

ВЪЗРАСТНИ

Основни черти на хората с тревожен тип привързаност:

- Желание за висока степен на емоционална близост с партньор, до сливане и разтваряне в него. И в същото време - вътрешно недоверие и страх от отхвърляне.

- Отношенията с такива хора често излизат на преден план, засенчвайки всички останали сфери на живота. Партньорът се превръща в център на живота им, те постоянно са заети с мисли за него.

- Самосъмнение и в резултат на това ревност. Те непрекъснато се притесняват, ако партньорът им се е влюбил, страхуват се, че ще намери някой по -добър, сравняват се с другите (с бившия си, с колегите си). Те чакат постоянно потвърждение, че са обичани и ценени, изискват гаранции.

- Често стават емоционално зависими от партньор.

- Опитвайки се да „спечелите“любов, като изберете емоционално недостъпен партньор и докажете, че те са достойни за неговата любов. Вярно е, че понякога се превръща в истинско изнудване на чувства.

- Склонни са да драматизират всичко, вземат присърце всякакви проблеми в отношенията.

- Поради силен страх от отхвърляне и съмнение в себе си, те са готови да простят много на партньор, затова често стават жертви на тирани. Такъв човек може да не си тръгне с години, дори и да е много лош, просто защото се страхува от самотата много повече от лошите отношения.

- Много трудно преминават през раздяла, дори са способни на самоубийство, тъй като заедно с напускането на партньора им се губи смисълът на живота. Въпреки че много често те самите, със своята мания, контрол, ревност и тревожност, подтикват партньора да прекъсне връзката.

Този тип привързаност е често срещан при хора с пристрастяващо разстройство на личността. В крайната си проява такива хора могат да имат гранично разстройство на личността.

Трудно е с такива хора. Но често те се оказват най -верните и отдадени спътници в живота. Те са в състояние да чувстват дълбоко и често изливат емоциите си в творчеството. Те създават искрени стихотворения и чувствени романи, композират музика, рисуват картини. Именно те са способни на подвизи в името на любимия човек. С тях може да бъде много трудно, но не и скучно. Подобно на хората със сигурни привързаности, те са склонни да имат дългосрочни и сериозни връзки, но това не винаги са щастливи бракове.

СЪВМЕСТИМОСТ

Тип аларма + Надежден тип

Не е лош съюз, при условие че партньорът с надежден тип привързаност има висока толерантност и тревожният тип се учи от него на умствена зрялост. В противен случай партньор с надежден тип може бързо да се умори от желанието на тревожния партньор да се слее с него в едно цяло, да прекара цялото си свободно време заедно и постоянно да доказва чувствата си. Стремежът на надежден тип към независимост наранява "тревожния" му партньор, той възприема това като отхвърляне. Скандалите тук са неизбежни и силата на подобен съюз често зависи от търпението на партньор с надежден тип привързаност.

Алармиращ тип + Избягване-отхвърляне

Най -често срещаният съюз, при който тревожният тип постоянно го настига, а избягващият - бяга. Тревожният партньор е обиден от отчуждението и студенината на избягващия си партньор, а партньор с избягващ тип е много ядосан от манията на тревожния партньор, което го кара да се затвори още повече.

Човек с избягващ стил на привързаност може несъзнателно да избере тревожен партньор, защото само един тревожен партньор е в състояние постоянно да го настига и да инвестира във връзка за двама. От своя страна човек с тревожна привързаност може да бъде привлечен от партньор, който избягва, защото несъзнателно е сигурен, че не е ценен, не е нужен на никого и ще бъде изоставен. Тези отношения могат да бъдат много трудни, разрушителни и изтощителни, но могат да продължат с години. Защото и двамата партньори са взаимно зависими един от друг.

Тип аларма + Тип аларма

Такива съюзи са рядкост. Те са твърде еднакви. Отначало те са привлечени от илюзията за духовно родство, съвпадението на моралните ценности, желанието за най -висшето проявление на любовта. Но в крайна сметка те просто се сливат помежду си, напълно губейки личните си граници. Те се възприемат един друг като продължение на себе си, а не като отделен човек. На тази основа възникват много проблеми, тъй като и двамата партньори са доста инфантилни във взаимоотношенията и не са в състояние да гледат зряло на нещата. Това не е най -щастливият тип връзка, но въпреки това те могат да живеят заедно много дълго време, просто защото никой от двамата няма смелостта да сложи край на това и да излезе от връзката. В края на краищата и двамата много се страхуват да останат сами. И при такава степен на сливане е почти невъзможно да се изключим един от друг и да станем независим човек. С течение на времето те започват да се възприемат един друг като брат и сестра.

ИЗБЯГВАЙТЕ-ОТХВЪРЛЯТЕ ТИП

Видът на привързаност с избягване-отхвърляне се среща при около 25% от хората.

ДЕТСТВО

Стилът на привързаност с избягване и отхвърляне се формира, когато родителите са емоционално недостъпни, студени и безразлични към детето. Например, това може да е нарцистична майка, която е твърде страстна към себе си и по принцип не е способна на любов и приемане. За нея детето е просто нейното нарцистично продължение, тя не го вижда като личност и не се грижи твърде много за емоционалното му състояние. Такива родители просто бутат или игнорират детето, като не забелязват, че то се нуждае от подкрепа и грижи. Те не чувстват детето си и не разбират неговите нужди. В резултат на това детето започва да се чувства необичано, маловажно, ненужно. Създава се представа за родителите като недостъпни и откъснати.

Такова дете не е сигурно, че ще получи подкрепа, ако е необходимо. Той свиква с факта, че неговите нужди се игнорират и самият той е отхвърлен. Следователно с течение на времето той преминава в позицията „Аз също не се нуждая от нищо от вас“, затваря се в себе си и на подсъзнателно ниво е сигурен, че не трябва да се отваря пред никого - те така или иначе ще бъдат отхвърлени. Той вече не иска нищо, не се оплаква. Не тича при майка за помощ. Той расте сам, недоверчив към хората и света като цяло.

Това възприятие е много болезнено за детската психика, затова детската психика включва защитни функции и „забравя“за нуждата си от любов и грижи. Избира сдържано и безразлично поведение, за да избегне нови разочарования. С възрастта това поведение се вкоренява в стабилна нагласа на отчуждена независимост. В бъдеще такъв човек ще се страхува много от близки отношения с когото и да било, защото в подсъзнанието си здраво се вкоренява в страха, че ще бъде отхвърлен.

ВЪЗРАСТНИ

Основните характеристики на такива хора в една връзка:

- Недоверие, близост, откъснатост. Нежелание и невъзможност за показване на емоции, невъзможност за интимни отношения. Той избягва интимността поради страх да не стане уязвим за някого.

- Висока степен на независимост, независимост и самодостатъчност. Те често се чувстват прекалено тесни в присъствието на партньор, прекомерната любов и нежност на друг човек се възприема от него като проява на слабост и мания.

- Отношенията с такива хора обикновено са на последно място. Кариерата, бизнесът, пътуванията и хобитата са много по -важни за него. Той изпълва живота си с всичко, само за да не оставя място в него за друг човек.

- Такива хора са склонни да сменят партньорите си и да влизат в непринудени сексуални отношения. Липсва им съпричастност, така че не са достатъчно чувствителни към нуждите на другите и се опитват да изградят функционални взаимоотношения, основани на рационално изчисление, а не на чувства.

- Ако връзката все пак се случи, тогава най -често те се изграждат като игра на котка и мишка, когато партньорите винаги се догонват един с друг.

- Обезценяване на близките отношения. Такъв човек не вярва в любовта, в истински силни чувства, във факта, че партньорът наистина може да го обича. Някъде в дълбините той постоянно очаква да бъде изоставен, отхвърлен, както родителите му в детството. От страх да не изпита отново тази болка от отхвърляне, такъв човек винаги се опитва да си тръгне първи.

- Страхуват се от задължения и отговорности. Много хора предпочитат да не се женят и сериозни връзки, тъй като се страхуват да не загубят свободата си и да станат зависими от някого.

В най -тежките прояви този тип привързаност може да бъде както при нарцистично разстройство, така и при антисоциално разстройство на личността. Психопат или нарцисист използва хората за самоутвърждаване и когато им свършат емоционалните или материалните ресурси, те ги изоставят без съжаление.

СЪВМЕСТИМОСТ

Тип за избягване и отхвърляне + Надежден тип

Много съмнителен съюз, защото Партньор със сигурна привързаност няма да играе котка и мишка, той е свикнал с нормални, открити и честни отношения. Човек с избягващ тип може да бъде привлечен от партньор със сигурна привързаност, но веднага щом постигне взаимност, той ще се уплаши и ще започне да се затваря. Партньор със сигурна привързаност по някакъв начин ще се опита да го измъкне от черупката, но рано или късно той ще се умори от това и ще отиде там, където се чувства добре и удобно. Освен това той винаги се нуждае от яснота, близък емоционален контакт и висока степен на доверие, а партньор с избягващ тип никога не може да му даде това.

Тип избягване-отхвърляне + Алармиращ тип

Както казах по -рано, те се привличат взаимно като магнит, тъй като компенсират взаимно комплексите си. Те могат да си заблуждават главата безкрайно, докато по -слабият партньор (а те обикновено стават тревожния тип) се отказва. Това обикновено се случва, когато тревожният тип просто няма сили и психологическото му състояние е близо до лудост. Тук има две възможности - или избягващият партньор ще влезе отново в играта и ще се опита да върне партньора, или той ще намери по -находчива жертва и ще насочи вниманието си към нея.

Тип избягване-отхвърляне + Тип избягване-отхвърляне

Те могат да избират един друг, за да избегнат максимално интимността в една връзка и по този начин да се предпазят от преживявания. Такива съюзи обикновено се сключват при взаимноизгодни условия, със студено изчисление от двете страни. Тук не става дума за някаква интимност, хората дори в брака остават студени и отчуждени. Такъв брак може да съществува дълго време, докато не се случи нещо, което един от партньорите възприема като отхвърляне, например измама. Избягващият тип твърде болезнено възприема всичко, което наранява гордостта му, така че едва ли ще успее да прости предателството на партньора си. Въпреки че понякога такива хора влизат в отворен брак. В този случай те могат да живеят заедно през целия си живот, свързани с някаква обща цел или полза, като същевременно не изпитват нищо един за друг и имат връзка отстрани.

ТИП ЗА АЛАРМИ

Тип привързаност, който избягва безпокойството, се среща при около 15% от хората.

ДЕТСТВО

Този тип привързаност често се среща при деца, претърпели физическо, психическо или сексуално насилие, или при деца, които са били осмивани, унижавани и сплашвани в детството. Това са най -травмираните хора, израснали в много трудни условия. Често това са деца, израснали в семейства, в които един от родителите е страдал от асоциално разстройство на личността (с други думи, един от родителите е бил психопат), или израснали в семейства на алкохолици или наркомани.

Поведението на тези родители е непредсказуемо, опасно и плашещо. Детето се страхува и избягва родителя си, но в същото време се нуждае от близост, любов и защита. Това създава много силен вътрешен конфликт, напрежението е толкова силно, че не всяка детска психика е в състояние да го издържи.

Човек с такъв опит расте много ранен, недоверчив. Той наистина иска любов, която не е получил в детството, но в същото време много се страхува от нея. Затова той много често хапе ръката, която се опитва да го погали.

ВЪЗРАСТНИ

Основните характеристики на такива хора в една връзка:

- Силни вътрешни противоречия - човек наистина иска любов и близки отношения, но в същото време се страхува от това и се съпротивлява.

- Такива хора са недоверчиви към хората, не могат да разчитат на никого, въпреки че в същото време изпитват вътрешна нужда от подкрепа и грижи.

- Те често са затворени, некомуникативни и в резултат на това самотни, въпреки че самите те страдат от това.

- Ако все пак влязат във връзка, тогава те показват признаци както на тип тревожност (свръхконтрол, ревност, съмнение в себе си), така и признаци на избягващ тип (страх от отваряне, недоверие, откъсване).

В екстремни прояви този тип привързаност се среща при хора с параноично или избягващо разстройство на личността. Може да се появи и при хора с гранично разстройство, когато човекът едновременно иска близък контакт с другите, но в същото време много се страхува от отхвърляне, така че бяга от връзката.

За такива хора е трудно да бъдат любящи и отворени, въпреки желанието за близост. В този случай желанието за отдалечаване е продиктувано от страха от отхвърляне, както и от дискомфорта от емоционалната близост. Те не само не вярват на партньора си и го виждат в негативна светлина, но и не се смятат за достойни за любовта на партньора си.

СЪВМЕСТИМОСТ

Това е най -слабо изученият и в същото време най -трудният тип привързаност. Тези хора имат високо ниво на тревожност и високо ниво на избягване, поради което най -често се оставят сами. Положителна прогноза е възможна с психокорекция.

ВИДОВЕ И РАБОТА НА ПРИЛОЖЕНИЕТО

Нашите типове привързаност засягат всички наши социални взаимодействия и следователно засягат не само нашите лични, но и нашите работни отношения.

Хората със сигурен тип привързаност се чувстват уверени на работа. Те не се страхуват да направят грешка, защото уверени, че могат успешно да се справят с много неща. Те са инициативни и ентусиазирани за предизвикателните задачи. Те ясно разграничават личните отношения и работата. Те са в състояние спокойно да възприемат критиката по свой адрес и също не се страхуват да изразят своята критика в замяна. Те не се колебаят да поискат помощ в трудни ситуации и могат да предоставят подкрепа на другите, но в същото време ясно следят границите си и не позволяват на другите да седят на врата им.

Хората с тревожни и тревожно избягващи стилове на привързаност изпитват страх от отхвърляне и са силно зависими от одобрението на другите. Страхуват се от грешки, непрофесионализъм и загуба на работа. Те понасят болезнено критиките, тъй като приемат всичко присърце. Те се опитват да избягват конфликти, не знаят как да защитават мнението си и се страхуват открито да заявят, че не са доволни от тях. Те се смущават да поискат помощ или да поискат повишение и по -често очакват околните да забележат, че имат нужда от помощ, а самите шефове ще оценят тяхното старание и по някакъв начин ще го насърчат. Те прехвърлят лични проблеми на работа, а работни проблеми - на семейството. Те често носят работа вкъщи и на работното място могат да уредят домакинските си задължения. Много често те не могат психически да преминат от битови към работни проблеми и обратно.

Хората с избягващи стилове на привързаност често са най -пламенните работохолици. Потапят се в работата, за да избягат несъзнателно от връзката. И след това, когато такива хора са поканени на срещи, те се крият зад факта, че имат натоварен график, често се заблуждават: „Ето още един проект, който ще завърша и най -накрая ще поема личния си живот“. Често измислят куп неща за вършене, само и само да не прекарват времето си със семейството си. И дори да не се потопят в работата, със сигурност ще си намерят разнообразни хобита, за да увеличат максимално времето си.