2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Продължавам да говоря за митовете относно психолозите и терапията, които срещам в моята практика)
МИТ № 7 ПСИХОЛОГ ТРЯБВА ДА ЗНАЕ ВСИЧКО ЗА ВАС
Някои хора са особено уплашени от посещението на психолог, защото ще трябва да разкажат ВСИЧКО за себе си по време на консултацията. Не се притеснявайте, няма да имате нужда от това. Ако сте разбрали тънкостите на развода си, изобщо не е необходимо да признавате всичките си „грехове“от детството. По принцип консултацията се провежда в контекста на тук и сега, така че това, което се случва в реално време, е от първостепенно значение. Да, наистина, терапията предполага доверие и откритост и известна информация за живота ви наистина е необходима за съвместна работа, но САМО ТИ определяш степента на саморазкриване и психологът няма да може да измъкне нищо от теб.
МИТ № 8 ПСИХОЛОГЪТ ЩЕ СЛУША БЕЗПОЛНО
Не е тайна, най -често на първата сесия (а понякога и на няколко последващи), основното, от което се нуждае клиентът, е да говори. Съответно задачата на психолога е да ви изслуша. И не просто слушайте, а бъдете с вас, помагайте да изразявате мислите и чувствата си, подкрепяйте. Но терапията е процес на движение в настоящето, а не безкрайно плуване в миналото. Затова в един момент неизбежно преминаваме от монолог към диалог. Въпреки че понякога се случва клиентът да забави този момент, доколкото може. За какво става дума за мен? Вероятно за страха. Да спреш да говориш означава да се изправиш пред несигурност, защото следващата стъпка е да започнеш да правиш нещо. Затова не се изненадвайте, ако понякога психологът ви спира, запомнете, всичко, което се случва в терапията, се прави, за да можете да продължите напред, да работите за себе си. МИТ
№ 9 ПСИХОЛОГЪТ ЩЕ ОЦЕНИ ВАШИТЕ ДЕЙСТВИЯ ОТ ГЛЕДНАТА ТОЧКА НА ТЕХНАТА КОРЕКТНОСТ
Често чувам: „Да, направих това, знам, че това беше психологически погрешно. Но така се случи …”Явно клиентите имат идея, че ще ги преценя от гледна точка на правилно / грешно, а след това, очевидно, също ще се скарам. Като цяло не е изненадващо, че терапията наистина на някакво ниво прилича на отношенията родител-дете и нашият опит с такива взаимоотношения далеч не винаги е розов. Срещаме се с оценки навсякъде и майсторски си ги поставяме, изглежда, защо трябва да е различно при назначаването на психолог. Това обаче ще бъде наистина различно. Моята задача като психолог не е да преценя клиента, а да му осигуря безусловно приемане, защото именно това е хранителният материал за положителни промени.
МИТ # 10 КОНСУЛТИРАНЕТО НЕ Е ПАРА
Има мнение, че психологическото консултиране не струва пари. Казват, какъв е смисълът да раздавате напразно спечелените си пари напразно, ако съчувствие и вълшебен пендел могат да бъдат получени безплатно от приятел / приятелка / сестра / съпътуващ в позната обстановка над бутилка затопляне. Като цяло съм съгласен - можете. Но има и няколко възражения. Първо, простото участие може да не е достатъчно, като правило, в трудни житейски ситуации не се изисква еднократна помощ, а подкрепа, но близките все още имат свой собствен живот. Второ, близките хора обикновено се затрудняват да бъдат безпристрастни, те са заинтересовани лица, включени в ситуацията, всеки от тях може да има собствена представа за това, което е най -добро за вас, и, уви, не винаги съвпада с вашето собствен. Трето, такава помощ е само условно безплатна, вместо пари, вие обръщате взаимно внимание на трудностите и притесненията на близките си, а понякога се чувствате виновни или чувство за дълг поради факта, че сте получили нещо много ценно и не сте дайте нещо в замяна И накрая, четвърто, само професионалист може да окаже професионална помощ въз основа на реални знания и опит. И работата на професионалист, разбира се, струва пари.
МИТ # 11 НИЩО СПЕЦИАЛНО АКО НЕ ДОЙДА ДНЕС
Сигурен съм, че не само психолозите изпитват затруднения с факта, че клиент може да не дойде на консултация без първо предупреждение. В същото време той често дори не подозира, че това е вредно както за психолога, така и за процеса на терапия. И истината е, какво е това за това, добре, човекът е променил решението си или е спал добре, напротив, психологът ще освободи един час, ще си почине от делата на праведниците) Казвам ви.
Първо, капиталът на психолога е не само професионалните му умения, но и времето му. По принцип плащате за 50 минути, които специалистът отделя за вас, и само за вас. Ако предварително сте предупредили за отсъствието си, психологът най -вероятно ще запише друг клиент на ваше място или ще промени плановете му по друг начин. Ако сте пропуснали среща без предупреждение, тогава специалистът губи време и пари. И това, повярвайте ми, е обидно.
Второ, работата с психолог е преди всичко контакт. Не робот ви помага, а жив човек и между вас със сигурност ще възникне връзка. Именно тези взаимоотношения работят за вас, правят възможни промени и следователно изискват отговорно, внимателно отношение и от двете страни. Ако имате желание да пропуснете консултация, предлагам да си зададете въпроса: какво става? Имате ли чувството, че терапията не ви помага да се движите в правилната посока? Или нещо неприятно за вас се случи през последната сесия? Може би се страхувате от възможни промени?
Във всеки случай отговорът ви е нещо, което си струва да споделите с психолог. В края на краищата, вие сте дошли на терапия не за да заглушите трудностите и да се отървете от проблемите, а за да ги погледнете смело в лицето и да си позволите да достигнете ново ниво.
Препоръчано:
Митове и легенди за психотерапията. Част 3
Продължаваме да анализираме най -популярните идеи за психотерапията в обществото. Психотерапията винаги е приятна и лесна За съжаление, в хода на терапията често се докосваме до не най -приятните неща. Понякога трябва да си спомните стари оплаквания, да изпитате срам или страх, да се изправите пред реалността такава, каквато е в действителност.
Парите и тяхната енергия (част 3). Защита срещу спам
Продължение на статиите: Парите и тяхната енергия (част 1). Значението на парите. Парите и тяхната енергия (част 2). Подсъзнателни блокове. В предишни статии се докоснах до определението за пари и къде живеят (подсъзнателно). Разбира се, парите не са студени и не са горещи, че имиджът им изглежда да живее в главите ни.
Парите и тяхната енергия (част 2). Подсъзнателни блокове
В предишната статия се надявам достатъчно ясно да кажа какво представляват парите. Повтарям: парите са един от инструментите на нашия свят. И по -важното е, че парите също са трудни за научаване как да се използват, като например компютър.
Парите и тяхната енергия (част 1). Значението на парите
Това е първата статия в цял курс статии за пари. В тях ще се опитам последователно да изразя мислите си за това какво представляват парите и какво ни пречи да взаимодействаме с тях правилно и с удоволствие. Ще ви разкажа за практиките и техниките, които помагат да се преодолее тази много „заредена“тема, за мислите и принципите, как наистина трябва да се отнасяте към парите и най -важното какво и как да мислите за тях.
Митове за психолозите и психологическото консултиране
Обръщането към специалисти и експерти е нормална практика в наши дни. За да поправите обувки, да смените маслото в колата, да излекувате зъб - има много такива тесни специалисти дори в малките градове. С техните услуги всичко е просто и ясно:
