2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
1. Няма приоритет на съня
Напоследък има тенденция родителите да свеждат до минимум значението на съня. За нормалното развитие детето трябва да почива достатъчно. Затягането на режима под формата на ограничения в това отношение не е показател за устойчивост. Недостатъчното заспиване се отразява негативно на поведението; той също така влошава умствената функция и е свързан с увеличаването на теглото с течение на времето. Препоръчителният минимум е осем часа и половина за по -старо тяло и от 11 до 12 часа за по -малки деца (от 5 до 12 години). В реално изражение това означава, че на 15 -годишна възраст дете, което трябва да се събуди до 7 часа сутринта, трябва да е в леглото не по -късно от 22:30 часа, а на 10 години - до 20:00 часа в заповядайте да си починете до сутринта.
Какво да правя: помислете за ежедневието с детето си. Планирайте периоди на активност и почивка, включително извънкласни дейности, домашни и домакинска работа. Ако видите, че ангажиментите на вашето дете в момента намаляват здравословния сън, трябва да му помогнете да направи трудния избор за намаляване на активността, за да си спестите малко време за релаксация.
2. Хранене извън дома
Често се отразява негативно на семейното сближаване, качеството на храненето и поддържането на здравословно тегло. В ресторантите, особено в заведенията за бързо хранене, често има разсейвания, които пречат на комуникацията и други възможности за изграждане на отношения. И ако думата „храна“е правилно определена като хранително вещество, усвоено за поддържане на живота и растежа, някои елементи от детското меню в ресторантите едва отговарят на този критерий. Изследванията ни показват, че в сравнение с ястията, приготвени в ресторанти, хранителната стойност на храната, приготвена у дома, е по -висока.
Как да поправя: предварително приготвената вечеря ще попречи на отклонението да попадне в случайни таверни или заведения за бързо хранене, преди да се отправите към вкъщи. Всичко, от което се нуждаете, е блок от два до четири часа през почивните дни, за да приготвите или завършите четири или пет хранения седмично. Направете план за хранене, уверете се, че имате необходимите хранителни стоки, и оставете време в календара си за уикенда. Не забравяйте да се придържате към режима всяка седмица и да охладите или замразите парчетата, за да ги запазите свежи.
3. Домашна работа
За разлика от други практики, които могат да бъдат обвинявани върху родителите, майките и татковците, които учат децата си, често са убедени, че ги подкрепят. И те ще грешат. По този начин лишавате децата от безценен учебен опит и възможности за личностно развитие. Освен това разликата в качеството на работата на ученика у дома и в училище не избягва очите на учителите. Ето защо е време да се прекрати намесата на родителите в ученето. Той не само изпраща съобщение до децата, че възрастните нямат вяра в способността си да постигнат. Но и мързел, често подтикващ детето да избяга от академичните си отговорности.
Какво да правя: отделете време за децата преди трудната задача, обяснете, подгответе се. И тогава дайте възможност да се справите сами с урока. Ако искате да тествате син или дъщеря, използвайте техниката на интервюиране. Това ще активира мислите на вашия z за работата, която е свършил, вместо да му даде конкретни указания за поправяне. В случаите, когато задачата наистина надвишава възможностите на вашето потомство, не го правете вместо него. Вместо това обсъдете ситуацията с учителя и разберете причината за това несъответствие.
4. Пляскане
Повечето наказват или одобряват пляскането, но предполагаемите ползи не се подкрепят от изследвания. Този метод на обучение дава само краткосрочни резултати. Докато пагубният недостатък е значителен. Тези от нас, които изучават глобалните и вътрешни данни за физическото наказание, могат да стигнат до едно заключение: това е лошо за децата. Разбира се, децата се нуждаят от дисциплина, но неудрящият родител не бива да бъде слабак или някой, който не цени подчинението или структурата. „Ненаказване“не означава „антидисциплина“. Това е просто позиция, че физическата болка за децата е неприемлива стратегия за промяна на поведението. Децата, които са били бити, са по -склонни да нарушават закона и са по -склонни към депресия. Те също така са по -склонни да се „откъснат“от родителите си и са по -склонни да нормализират насилието като начин за решаване на проблеми.
Корекция: Започнете с очакванията и обяснете мисленето си. Уверете се, че децата ви разбират какво смятате за подходящо и какво смятате за грешно. След това създайте план за дисциплина, който идентифицира прогресивните, нефизически последици за различни видове неподходящо поведение. Влиянието обаче не е достатъчно; връзка с децата си. Това е ключът да им помогнете да направят правилния избор. Силната връзка между родители и деца ще накара децата ви да се интересуват повече от вашето мнение и да приемат вашите ценности. И накрая, помислете за методи за намаляване на стреса и тревожността, когато сте разочаровани или ядосани за вашето потомство. Йога и медитация са чудесни начини за повишаване на самосъзнанието и самоконтрола.
Препоръчано:
Нервни разстройства при деца: Какво трябва да знаят родителите
Здравето на детето е естествена грижа за родителите, често още от периода на бременността. Кашлица, сополи, треска, болки в стомаха, обрив - и бягаме на лекар, търсим информация в интернет, купуваме лекарства. Но има и неочевидни симптоми на лошо здраве, на които сме свикнали да си затваряме очите, вярвайки, че детето ще „надрасне“, „всичко това е погрешно възпитание“или „просто има такъв характер“.
Какво ще помогне при отглеждането на деца
Веднъж един познат се оплакал от детето си. Момчето отиде на детска градина и беше много активно дете. Родителите му често го ругаеха. И сега един познат с възмущение разказа друга история. Тъй като дейността на детето беше в много отношения свързана с възрастовите характеристики, аз препоръчах на родителя да купи книгата „Психология на възрастта“и да се скара на сина си по -малко.
Грешки на родителите в общуването с възрастни деца
В тази статия ще говоря за това какви типични грешки правят родителите за порасналите си деца, а след това - как можете да изградите отношения с възрастните си деца, така че да задоволят и двете страни. Вечната тема "Бащи и синове"
Страх от шампоан при деца. Какво трябва да направят родителите?
Като практикуващ психолог, работещ със семейства (родители + деца), те често идват при мен с различни въпроси. Последният път имаше по -чести въпроси относно страховете на децата от вода (резервоари), страховете от банята и всъщност измиване на косата.
Как да спрете да се отказвате от целите и желанията си, или от грешки, които не са грешки
Понякога изглежда, че ако знаех кой да бъда и какво да правя, определено щях да отида и да го направя. Но тъй като в момента не знам това, няма да направя нищо. В резултат на това минути, часове, дни ние не правим това, за което сме родени, и не това, което ни дава състояние на удоволствие, мир и щастие.
