2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
"Това, което е написано с химикалка, не може да се изреже с брадва"
Все още си спомням времената, когато хората си писаха писма, запечатваха ги в хартиен плик и ги носеха до пощенската кутия. Дамите не пренебрегваха начина да напомнят за себе си, поръсвайки посланието си с любимия си парфюм и слагайки следа от червило. Приятелите могат да включват пощенска картичка, печат и дори банкнота за сувенири. Колко романтично беше и най -важното - искрено! Усещането за истинска комуникация на живо остана. Но съвременната ера на високите технологии „открадна“тази възможност от нас, предлагайки в замяна телефона, интернет, скайп и електронна поща. Така епистоларният жанр мутира, но остана жив!
Хората все още си пишат писма, но сега не е нужно да ходят някъде, за да изпратят писмо, да чакат отговор две или три седмици. Можете по същия начин да „вмъкнете“картина или снимка, да подчертаете, да зачертаете, да подчертаете и да изтриете написаното, да го изхвърлите в кошчето. Всичко това се случва мигновено! Така се появява методът „Психотерапевтична кореспонденция“.
Виктор Юриевич Миновщиков - (кандидат на психологическите науки, доцент, докторант на Лабораторията на научните основи на консултирането и психотерапията на Психологическия институт на Руската академия на образованието, академик на Московската академия за социално образование) намери нов термин за този метод - „Скриботерапия“(от латински думи: s crib io - „да пиша“и therapia - „лечение“). Въпреки факта, че това е кореспонденция, а не комуникация на живо, този вид консултация има мощен ефект на консултанта - психолог върху клиента. Писмото на клиента дава много психодиагностична информация. Воля-неволя, човекът, който пише писмото, материализира мислите си, понякога дори по-добре, отколкото устно. Той оформя, обмисля, претегля мислите си и в същия момент сам ги анализира. Представянето на вътрешния му свят на хартия помага на човек да разбере себе си, в хората около него, да постави всичко на мястото си. Всичко това има свой терапевтичен ефект! Освен това на много хора е много по -лесно да изразят мислите си на хартия. В края на краищата никой не вижда емоциите им и често сълзи, тъй като бузите им се зачервяват, долната им устна трепери и дланите им се потят. В края на краищата не за нищо хората казват „Хартията ще издържи всичко“. Но хартията не само издържа, но и помага. Scribo терапията в електронна форма позволява използването на традиционни прожективни техники: клиентски рисунки, поезия и проза. Всичко помага да се събере информация за психологическото състояние на клиента: почерк, стил, често използвани думи, думи - паразити, шрифт, структура на изречението и много други.
Огромен плюс за клиента е не само получаването на обратна връзка, но и способността да го запази за себе си. За да се обърнете към нея повече от веднъж в бъдеще, още веднъж обмислете препоръките на психолога, формулирайте отговора, въпросите и новите искания.
Ето някои насоки за писане на „психотерапевтично“писмо до вашия психолог:
- Дайте си достатъчно свободно време, за да напишете писмото си. Кой знае колко минути, ако не и часове, ще трябва да опишете ситуацията си.
- Уверете се, че сте сами в стаята и никой не може да прочете вашето писмо.
- Опитайте се да формулирате проблема си първо с няколко думи, изречения и след това да разкриете всеки момент подробно.
- Запазете спокойствие, ако емоциите внезапно ви обземат, това е естествена реакция на тялото ви, защото описвате трудни, негативно заредени и трудни моменти в живота си. Ще стане много по -лесно до края на писмото!
- Обяснете каква помощ очаквате от психолог? Какви идеи имате по тази тема.
- Ако искате да добавите цвят към писмото си, подчертайте, подчертайте, добавете рисунка, в никакъв случай не си отказвайте това.
