Психология на травмата

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Психичната травма е реакцията на тялото на травматично събитие, като прекомерна и превишаваща по отношение на силата на психическото натоварване ресурсите на организма, необходими за преживяването му.

Причината за травма може да бъде всяка много емоционална стресова ситуация, която е значима за даден човек: актове на насилие, включително емоционални (крещене, унижение, обиди, обезценяване на човека), сексуални атаки, смърт или тежко заболяване на близките, собствено заболяване, пътнотранспортни произшествия, плен, войни, терористични актове, природни и причинени от човека бедствия и много други екстремни ситуации.

Всъщност всяко събитие, преживяно като вид криза, при условие че умствените способности на човек, за неговата обработка и асимилация, не са достатъчни, води до задържане на психиката в един или друг етап от кризата. Напрежението, което не се изразява, спира и се натрупва в тялото и психиката, се измества в несъзнаваното и започва да живее и да въздейства на човек като психическа травма.

В телесна метафора това е вътрешна мускулна скоба, която отнема огромно количество ресурси и сили на тялото.

Според Питър Левин, травматичните симптоми възникват в резултат на натрупване на остатъчна енергия, която е била мобилизирана, когато е изправена пред травматично събитие и не е намерила изход и освобождаване от отговорност. Целта на симптомите на травма е да съдържа тази остатъчна енергия. (Важно е да се каже, че всяко от стресовите събития, изброени по -горе, може да не доведе до травма, при условие че лицето има достатъчно вътрешен капацитет за възстановяване).

Лицето, изложено на травматичното събитие, не е задължително пряко да участва; понякога косвено участие, позицията на свидетел на чуждо насилие, може да доведе до нараняване. Дори под формата на гледане на репортаж за терористичен акт по телевизията. Травмите са остри (шок) и хронични. Първите включват често еднократни случаи на много силна и внезапна травматизация и спиране на вълнение и опит на нивото на шок. Такава травма може да бъде забравена в продължение на много години и запомнена при повтаряне на подобни събития в живота на човек. Или човекът разграничава преживяванията си и избягва да говори за травмата, така че спрените чувства да не се разкрият. Шоковата травма често се развива по време на терапията, когато самочувствителността се повишава и човекът започва да „замръзва“на онези места от своя опит, където преди това е имал надеждна анестезия.

Трудността при определянето на хроничната травма е, че тя се състои от голяма поредица от по -слаби травматични събития, но повтарящи се за дълго време и също така намаляваща общата чувствителност на човек. Например: редовното наказание с физическо насилие често се възприема от възрастните жертви като „норма“.

Най -честите признаци на травма са:

1) Наличието на травматично, трагично събитие, преживяно в обективно или субективно състояние на безпомощност или ужас, или влошаващо условията на живот, които влияят негативно на човек за дълго време.

2) Връщащи се, внезапни спомени за случилото се (кошмари, „ретроспекции“). Понякога спомените са фрагментарни: миризми, звуци, телесни усещания, които на пръв поглед нямат нищо общо с преживяването.

3) Избягване на всичко, което прилича или може да прилича на травма. Например, възрастен, който е бил бит под одеяло в детството, може да се страхува да кара асансьор, тъй като в затворено пространство му става трудно да диша и има почти физическо усещане за болка и ужас. Или момиче, което е имало връзка с тиранин, ще избягва места и всякакви напомняния за този контакт. Тъй като тя се озовава на същото място, където той й се подиграва, тя отново ще има ускорен пулс и пристъпи на страх или паника, ако чуе подобен парфюм, веднага ще почувства тревожност, безпокойство и т.н. Позицията за избягване често се увеличава с течение на времето.

4) Повишена възбудимост и страх. Всяка нова ситуация започва да изисква много повече усилия за адаптиране, предизвиква силно безпокойство, дори и да не е свързано с травма. Автономната нервна система, която регулира жизнените функции на човешкото оцеляване, е в постоянна готовност за тревожност. Това е като мотор, който работи на всички обороти и все още не се движи с един метър. Тези четири характеристики образуват модел на увреждане, който външно се изразява като тревожно разстройство, причинено от въздействието на травматично събитие.

Психичната травма се проявява под формата на нарушение на целостта на функционирането на човешката психика, когато значителна част от психичния материал е потисната или дисоциирана, резултатът е вътрешно разцепване. Травмата нарушава нормативната психична организация и може да доведе до появата на невропсихиатрични разстройства от непсихотични (неврози) и психотични (реактивни психози) типове, наречени от Jaspers - психогения.

Тук говорим за гранични или клинични състояния, които се характеризират както със стабилно отслабване на имунитета, работоспособността и способностите за адаптивно мислене, така и с по-сложни промени (посттравматичен ефект с обосновка), които увреждат здравето, социалния живот на човек, водещи до психосоматични заболявания, неврози. Психогениите се разглеждат като формиране на опит, опосредстван от цялата личност (на съзнателно и несъзнателно ниво) по време на развитието на патологични форми на психологическа защита или тяхното разпадане. Поради факта, че психическата травма включва по свой начин някаква патологична адаптация на тялото под формата на изграждане на прекомерна психологическа защита, травматизацията може да допринесе за нарушаване на връзките между психиката и тялото. Така че последното просто „престава да се усеща“, което в крайна сметка води до загуба на връзка с реалността. Психотерапията помага за ефективно възстановяване на тази връзка. Работата с травма е насочена към завършване на травматичната реакция, освобождаване на останалата енергия и възстановяване на нарушените процеси на саморегулация.

Преживелите травми често са придружени от висока степен на телесен стрес, който може да бъде слабо разбран. В опит да се справи, човек, защитавайки се от страха, губи контрол над тялото и психиката си, като потиска, потиска чувствата си. Безплатната вербализация, осъзнаването и отговорът на чувствата насърчава изцелението. Съществува дълбоко приемане на това, което преди не е било прието - травматичните преживявания, отношението към последствията от случилото се получават възможност да не бъдат потиснати, а да бъдат трансформирани. Развива се ново отношение към травматичното събитие и към себе си. Психотерапията ви позволява да усвоите това трудно преживяване и да го вградите във вашата картина на света, да разработите нови адаптивни механизми за по -късен живот, като вземете предвид травмата, която сте преживели. Кърт Левин разглежда травмата като екзистенциална даденост на човешкото съществуване, неговото същество, което трябва да бъде прието, преживяно и трансформирано в полза на себе си и живота си.