Аз съм загубеняк. Не мога да си помогна. Всичко е безполезно

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Клиентът излезе с проблем: „Аз съм провал. Не мога да си помогна. Всичко е безполезно."

Откъде идва такова ясно негативно убеждение за себе си? Поради поредица от опити за печелене на пари, всеки път завършващ с неуспех.

Питам: "Колко такива опити имаше?"

Клиентът веднага назовава 3 случая, моля го да продължи. Той си спомня още 5 случая, така че само 8.

Някои са свързани със стартиране на собствен бизнес (мини бизнес), други с наем.

Клиентът е фиксиран върху неуспеха и търси някой да обвинява. В случая аз самият.

С тази нагласа пада самочувствието, самочувствието и пада мотивацията-да действаш, да пробваш, да започнеш. Защото той е сигурен, че в бъдеще резултатът ще бъде същият.

Всичко е безполезно, аз съм провал. Дори не се опитвайте.

Премествам акцента на клиента от нивото на идентичност „Аз съм губещ, не мога да направя нищо“към нивото на действията.

Моля ви да опишете работата, ако имат прилики.

Клиентът уверено казва, че са различни. И тогава има списък с видове работа, различни опити.

За клиента те са напълно различни, но търся подобни стратегии, обща същност, която обединява всички неуспешни опити да се види общият сценарий.

Задавам редица въпроси, водещи целия процес от появата на необходимостта от нещо за правене и завършвайки с крайния резултат.

И така, има общо 8 различни опита, различни видове работа, начини за печелене на пари, действия.

Въпреки външната разлика, ако погледнете не техните резултати и не външните форми, а се концентрирате върху процеса, как е протичал, как сте го лекували, на какви етапи - тогава всичко по същество е подобно. Осем опита могат да бъдат разделени на 2 сценария.

Сценарий №1. 6 случая.

Описанието е накратко, както следва:

Запален от идея. Той вярва, че ще започне сега - и всичко ще се получи.

Ето го! Намерих правилната идея! Всичко ще бъде сега.

Идеята много ми харесва, този образ на успеха привлича себе си. Той започва бизнес с голям ентусиазъм.

Той се втурва в битка с всички сили, прави много неща.

Освен това реалният живот показва, че всичко е малко по -различно от това, което беше във фантазията.

Това започва да разбива ентусиазма, но в началото човекът не се отказва. Мисли, че има нужда само от малко повече време, ето резултата скоро. Просто трябва леко да натиснете.

Натиска едно, две, три. Ентусиазмът изгаря повече с всеки опит.

Още опити. И в крайна сметка възниква разочарование. Лицето зарязва случая.

След това период на апатия, да не правиш нищо, да лежиш на дивана. Бих искал да си почина, да натрупам сила. След няколко седмици започва следващият период - самогасене на себе си. Че седя тук.

- Е, аз съм мъж, а не парцал. Съберете се! - така си казва той.

Търся готина нова идея. Находки.

И …. всичко се повтаря в кръг.

Отвъд очакванията, огромен ентусиазъм в началото, загуба на ентусиазъм, изоставяне на работа. Период на апатия. Период на самоизгаряне. Намиране на нова идея.

Сега нека разгледаме сценарий №2, който обхваща 2 случая.

След продължителен период на апатия и самоизтребление няма нова идея, а в семейството има малко пари. Съпругата рита отстрани. От безнадеждност човек решава да си намери поне някаква работа.

Поне някои работи са лоши и нископлатени. Върху които не искам да работя първоначално. Той се разбива, кара го да работи, „в името на семейството“.

Енергията на насилие срещу себе си продължава няколко месеца, настъпва пълна умора, раздразнителност, след работа той се разхожда вкъщи като зеленчук, всяка сутрин почти не се принуждава да стане от леглото и да отиде на омразната работа. Известно време той живее в постоянно състояние на изтощение.

Съпругата, като вижда, че съпругът й страда конкретно, дава разрешение за уволнение. Развеселете го. Прекратете вече, ще намерите по -добра работа.

Мъжът се отказва и тогава се включва първата стратегия - търсенето на нова идея, която запалва всичко в кръг.

Откъде дойде тази стратегия?

Защо той вярва, че успехът зависи единствено от факта, че трябва да „намериш идея“и „да прокараш“.

Той формира тази идея от литературата, която чете - примери за хора, които внезапно забогатяха.

Някои статии в интернет: имаше един човек, неуспешен от години, после бам - хрумна му идея и веднага забогатя.

Поне клиентът възприема тези истории. Това е статична картина - това е една, две - и сте готови.

И затова си помислих, че причината за провала му е просто, че не е намерил правилната идея.

Най-големият проблем на клиента е, че той вярва в неработеща схема.

Ако поне беше прочел биографиите на тези велики хора, той щеше да научи, че освен да измислят идея, тези хора трябва да преминат през цяла поредица от етапи, преди тази идея да им донесе богатство. Това е път, определен път. Но не веднага, веднъж - дойде идея, две - ето ви богатството.

Истински причини за провал:

1) Преместване на опорната точка, отговорност върху идеята. Има добра идея - има успешен резултат.

Всъщност има редица фактори, които влияят на успеха.

2) Голям ентусиазъм (в нездравословен мащаб), когато открие, че нова идея идва от вътрешно желание да се докаже. "Аз можех!"

Кой се опитваш да докажеш? Клиентът мислеше, че ще си го докаже.

Но няма доказателства за себе си. Винаги, когато си доказваме нещо, има конкретна фигура от нашето минало, която доказваме. В този случай това е бащата на мъжа.

Доколкото основният мотив е да докажете, тогава с такова намерение няма да стигнете далеч.

3) Вместо системно напредване, има нереалистични очаквания отвъд - този успех ще бъде „бързо и незабавно“.

Първите трудности бързо намаляват този ентусиазъм, по -нататъшните трудности деморализират и човекът се отказва.

4) Обективните трудности по пътя се възприемат лично. (Има сюрреалистична идея, че не трябва да има трудности!)

Ако има трудности, значи нещо не е наред с мен.

Или с идеи идеята е грешна.

Всичко, клиентът не обмисля други опции.

В действителност клиентът е добре, а идеята може да е и добра, проблемът е вярата, че няма трудности.

5) В психиката на клиента има навик да разпространява гниене върху себе си за надзор.

А също и надценено изискване към себе си - очакването от себе си на действия, които ВЕДНАГА ще бъдат успешни.

Дойде от взискателни родители. Тези, които очакваха от него само петици, а за лоши оценки бяха наказани физически, а по -късно засрамени.

„Как е възможно ние, високоинтелигентните хора, доценти, да имаме син с оценка С! Не може да бъде. Трябва да запазите марката си!"

Под „запазване на марката“се разбираше: веднага, при първия опит да се направи всичко добре.

И ако изведнъж грешка е кошмар. Коригирайте го незабавно. И в бъдеще го правете, за да не получавате грешки. Насаденият перфекционизъм разваля живота много.

6) Вместо да търси варианти как да изгради своите предприемачески умения, започвайки от малък, човек първоначално е избрал трудни видове бизнес, които дори опитен предприемач би бил много труден за постигане на успех.

Фокусът е да се поеме задача, която много, много трудоемко, и ако го направя, това е знак за прохлада.

Родителите предполагат, че всичко в живота е трудно.

Плюс това беше добавено: „Сине, не прави това, което някой може да направи“.

Това е голяма дупка в самочувствието. Можете да се гордеете със себе си само когато поемете наистина упорита работа и дълъг упорит труд (чрез страдание) - получавате резултата. Дългоочаквана награда. Това е единствената награда, с която можете да се гордеете!

Тук човекът имаше протестна зона (не искам дълго, като родителите ми, искам го бързо) и така се появи убеждението, че просто трябва да намериш добра идея, да си на правилното място в точното време.

Въпреки факта, че той направи корекции в родителския скрипт на действия, скриптът остана такъв, какъвто е.

Активните действия в рамките на този сценарий - доведоха до неуспех.

Имайки тези предложения от родителите си, мъжът първоначално пренебрегваше онези работни места и онези видове бизнес, в които можеше да успее, само защото изглеждаше „не достатъчно трудно“.

И той избра, според сценария, какво е „трудно, трудно“, за да получи наградата „Чудесен съм“в края.

От второстепенните предимства тук: получаване на одобрение от родителите, желанието да им докажа, че наистина имам предвид нещо, да копирам поведението на родителите, за да бъда емоционално по -близък с тях.

Всъщност родителите никога не са имали добър успех в живота и са получили някои от значимите си постижения само чрез упорита монотонна упорита работа.

За родителите основното беше да се гордеем със себе си за упорита работа (победата не означава нищо, ако не дойде през планините от трудности, които преодоляхме).

И в крайна сметка, вместо да БЪДЕТЕ УСПЕШНИ (да печелите много, да растете на позиции, статут и т.н.), те се фокусираха върху ТРУДНОСТИ при избора си на работа и съответно трябваше … познайте какво? Много трудности, но малко успех.

При този сценарий клиентът е израснал от ранна възраст, целият му живот е наситен с този сценарий и затова той несъзнателно е приел този сценарий от родителите си.

Гореизброените са основните причини, поради които е съществувал неуспешен сценарий №1.

Неуспешен сценарий # 2 (отиване на работа, която мразиш) се появи поради факта, че след дълъг период на самобичуване имаше огромно чувство за вина, той искаше да изкупи вината си и затова мъжът (несъзнателно) взе решението да се накаже.

За да анализираме сценариите и техните причини, се нуждаем от 2 консултации.

В резултат на това клиентът ясно осъзна:

причините за провала не са в него самия (че по някакъв начин е лош), а само в това, че е използвал гадни скриптове.

Нито сценарий # 1 (търсене на идея, избор на много трудна работа), нито сценарий # 2 (работа на омразна нископлатена работа) по никакъв начин не могат да дадат положителни резултати.

Осъзнаването на лоши сценарии, виждането на ключови моменти е само една трета от историята.

Те все още ще се включат, има много обвързвания. Това, което съществува точно така 30 години в психиката на клиента, няма да бъде заменено толкова бързо с ново.

За да изключим действително лошите сценарии, трябваше да свършим добра работа с вторични награди, няколко страхове.

Друг важен детайл при премахването на сценария - въпросът за повишаване на самочувствието не може да бъде изместен към адекватен без работа с блокирано чувство на гордост.

След като премахнахме поддържаните неуспешни сценарии, преминахме към последния етап.

Направихме още една консултация как да преминем към сценарии и стратегии, които водят до успех.

Оказа се, че клиентът има няколко добри преживявания, само той самият не ги забелязва, не фокусира вниманието и вярва, че „това не се брои, просто имах късмет“.

В психологията това се нарича самообезценяване.

Тогава помогнах на човека да разложи тези случаи на „тип късмет“на компоненти и се оказа, че това не е инцидент, а естествен успех.

Определена мотивация, определен акцент, адекватна оценка на ситуацията, постигане стъпка по стъпка, различно възприемане на трудностите-и сега даденият резултат е постигнат.

За да подсилим стратегията, добавихме:

- Концентрация върху процеса на постигане.

- Акцент върху опита, който придобивате и растежа си чрез опит.

- Действия, основани на лични ценности, а не защото „е необходимо“.

Нека обобщим. Склонни сме да се привързваме към всеки провал и да обвързваме самочувствието с него, в действителност човек сам измисля тази връзка (научил се е от родителите си).

Но това е всичко - можете да промените.