С какво е полезен психологът?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Статиите в стил „N парчета от нещо, за което определено трябва да знаете“са винаги популярни, така че, следвайки духа на марката, ще започна с 4 прости точки относно реалните ползи от психолог / психотерапевт.

1. Той знае какво става

По силата на нашето професионално обучение ние, психолозите, сме хора, които са научени да разбират различните и понякога сложни процеси, които се случват с нас и с други хора, в човешката психика. Всъщност наша работа е да разберем какво не е наред с човека, с какво точно е дошъл. Знам, че мнозина не смеят да се обърнат към психолог именно защото не могат дори сами да формулират какво им „не е наред“, какви чувства, усещания „пречат“или обратно, вдъхновяват за кратък момент, и след това изчезват толкова пълно, колкото са възникнали? Какво обикновено се крие там, вътре, къде в цялото това „аз“, къде се движи всичко това, какво ще се случи? И най -важният въпрос е - какво мога да направя с всичко това?

Така че, психолог или психотерапевт е точно човекът, който може и по някакъв начин трябва да помогне с идентифицирането на текущия вътрешен процес и неговата формулировка, както сега обикновено се нарича „думи през устата“. Ще има няколко подточки за това какво прави това:

- намалява тревожността … Справянето с нещо „неназовано“, неразбираемо, неясно е много по -трудно, отколкото с определен, ясно очертан и общо разбираем, както и, като правило, не уникален процес.

- дава възможност за навигация и управление … Разпознатият процес е процес, достъпен за съзнанието, разум, видим, пряко наблюдаем. И понякога - това е единственото нещо, което обикновено трябва да се направи, а понякога (и дори в повечето случаи) видимостта извежда процеса от категорията „това изведнъж ми се случва (освен мен)“и се превежда в категорията „ това е моят процес / чувствата ми и мога да го контролирам."

- дава перспектива … Става много по -ясно какво ще се случи след това, какво трябва да се направи и може да се направи, ако има такова желание, но повече за това в следващия параграф.

2. Той може да предложи варианти

Друга професионална задача на психолог е да анализира ситуацията на клиента от различни ъгли, на различни нива и от няколко гледни точки. По правило изход има, но често човек „се забива“в стари сценарии или обичайни мрачни мисли и в този случай дори само да види наличието на нови, различни възможности за действие се превръща в значително облекчение. Психотерапевтът може да ви помогне да предпише план какво точно да направите в тревожна ситуация, да предложи повече или по -малко гъвкава схема на взаимодействие с текущия процес, да предостави този много пълен системен анализ на това, което вече се случва и какво е вероятно да се случи, и да ти кажа как е най -добре. тези. най -сигурният и удобен начин за определен човек сега си струва да действа.

3. Ще бъде там, за да премине през всичко това

Изборът какво да прави и какво да не прави с живота си винаги остава за клиента. За всеки случай психолозите не са хора, които дават съвети или „командват“живота на другите (и това е един от основните моменти, които отличават адекватен професионалист от шарлатанин, който нарича себе си „психолог“- уважение към живота на някой друг, чужда воля и решение на някой друг) … Нашата професия не предвижда никакво „правене на добро“и „правене на добро“.

Аз също се придържам към убеждението, че несъзнаваното на клиента знае по -добре от какво се нуждае за щастие, а моята задача като психотерапевт е ролята на водач, партньор, с цялото уважение, водещо човек към собствената му цел. Отново, поради моето обучение и опит, знам нюансите на пътя, онези възможни пречки, които може да чакат, онези „фини“места, където може да се наложи повече подкрепа или повече предпазливост. Обикновено също помагам да се намерят онези бонуси, които задължително се появяват в процеса на работа - може да е трудно да ги забележите и да ги възложите на клиентите сами поради липсата на умение да забелязвате доброто в живота (и в себе си).

4. Ще завърши навреме

Друг важен момент е, че психотерапията е крайна и това също е задължение на компетентен специалист - да се увери, че човек го напуска, когато е готов, с ресурс, с нови знания - и с усещане за завършеност на процеса започнаха и преминаха заедно. Самото чувство „направих го!“също е голяма помощ, висококачествена подкрепа за по-късен живот, особено когато става въпрос за толкова труден и дълбок въпрос като психотерапията.