2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Внимателността не е само способността да разсъждавате за собствените си действия, позволявайки на рационалния ум да триумфира. Осъзнаването е приемане на себе си като създател и създател на своя опит, проникване в самата същност на всички неща и осъзнаване на механизма на създаване. Когато механизмът на създаване стане ясен, създаването става умишлено и става приятно.
Спомням си как в училище не можех да се влюбя във физиката … докато не я разбрах! Физиката ми „се случи“през дългите ми ученически години. Порових се в тесни формули и ги презирах, защото поставих поезията на душата си на балкона. Обаче в момента, когато случайно логиката на физиката седна на подходящ рафт в главата ми, светът около мен се промени - и аз разбрах всичко.
Защо става все по -внимателно е готино?
Защото от хаотична, замразена биомаса, която ви отстранява от бизнеса и решава съдбата ви във вашия офис, светът около вас се превръща в механизъм, управляван от закони - закони, които могат да бъдат научени и използвани, за да създадете това, което искате, а не какво „нещо така”се случи.
Има четири основни стъпки за развитие на информираността:
- Вижте самозаблудата, която човек прави.
- Осъзнайте, че светът е голямо огледало, където всичко около нас са нашите аспекти, които ние проектираме навън (и които, между другото, е време да го съберем отново).
- За да откриете, че всичко, което ви се случва, сте се придърпали към себе си, за да си дадете възможност за развитие.
- Помислете за рационалност, подреденост и организация около вас. Прегърнете парадокса на сътворението.
Първите три стъпки са практични. Четвъртата стъпка следва като естествен извод, че човек прави себе си въз основа на откритите резултати.
Основните недостатъци за развитие на вниманието са затворено мислене и навик да се прехвърля отговорността за вземане на решения на други хора.
Докато мисленето е затворено, човек е в парадигмата на репетирания светоглед. Както се учи - така е. За човек със затворен начин на мислене образованието завършва след училище. В най -добрия случай след университета. Но не трябва да сочите с пръст към човек като прокажен. В една или друга степен близостта на мисленето е присъща на всеки от нас. Никой не харесва, когато техният уреден, разбираем свят, действащ според научените закони, започне да се търкаля.
Навикът да прехвърляме отговорността за живота си върху плещите на другите (родители, експерти, политици) обяснява защо се чувстваме безпомощни пред суровата реалност. Нещо повече, обърнахме всичко с главата надолу, наричайки реалността „сурова“. Тя е сурова само когато вярваме, че съществува отделно от нас.
Целият ни живот се свежда до опити да „успокоим“реалността. "Размножаване" се постига чрез манипулация (във взаимоотношения с други хора); директно физическо, насилствено влияние (стремеж към неизмерима сила) и дори духовно саморазвитие („изпомпвам Кундалини, така че строгостта на света да не е за мен“).
Нека преминем през етапите на развитие на съзнанието:
Вижте самозаблудата, която човек прави
Самоизмамата е способността на ума да ви убеди в това, от което се нуждаете. За оцеляване, разбира се. Физическо и социално оцеляване.
Социалното оцеляване не трябва да се подценява. Човекът е социално същество, което зависи повече от грижите и любовта на другите хора, отколкото от материалния комфорт. В общество, преориентирано от взаимоотношения към обогатяване, хората се чувстват изолирани и сами. Усещаме, че другите хора не могат да ни приемат изцяло и започваме да ги манипулираме, за да привлечем вниманието им. Оттук и надцененото желание за слава, наръчникът за спечелването на приятели на Дейл Карнеги, курсовете на ведическата жена и прословутият пикап.
Самозаблудата е свързана с поддържането на стабилно чувство за себе си, защита на собствената доброта, защита на собствените мотиви пред мотивите на другите хора (известни също като двойни стандарти) и правене на предположения: „той го е направил, защото …“Накратко, измамата е историята, която бутаме вътре всеки ден.
Вижте, че светът е голямо огледало
Чували ли сте за проекция? Проектирането е основният начин на Единния ум да опознае себе си.
В един и същ човек различните хора виждат напълно различни страни. Ние реагираме конкретно на тези партии, а не на самите хора. С други думи, докато общуваме с друг човек, ние взаимодействаме не със самия този човек, а с онези аспекти, които ние проектираме върху него.
Световният ред, където всичко наоколо е огледален образ на себе си, е напълно разумен! Помага ни да видим аспекти, които не приемаме в себе си (например като хора, които ни дразнят), и съзнателно избираме да ги интегрираме.
Има много процеси за интегриране на потиснати аспекти на себе си. Това включва гещалт, работа с вътрешното дете, ориентирана към тялото терапия и изговаряне на мисли на глас и регресивна хипноза. Колкото по -дълбоко е потискането, толкова по -освобождаваща е свършената работа.
За да откриете, че всичко, което ви се случва, сте се придърпали към себе си, за да си дадете възможност за развитие
Всяко събитие, дори и най -негативното, съдържа намек за напредък. Играйте играта: През целия ден наблюдавайте емоциите си и си задайте този въпрос: Благодарение на това събитие, какво трябва да видя? Какво се опитва да ми покаже подсъзнанието ми? Какви аспекти от себе си потискам? Какво ме е страх да видя в себе си?
Човешкото тяло не е саботьор. Тялото ви винаги е на ваша страна. Тялото ви винаги е зад вас. Ако усещате дискомфорт вътре, тялото ви призовава да обърнете внимание на случващото се и да го разрешите.
Много травми продължават да изплуват като емоции, освободени за първи път по време на първоначалната травма. Съзнателен човек забелязва тези емоции, вижда и „се гмурва“в тях, а не потиска или игнорира, отлагайки живота за по -късно.
Препоръчано:
Как да избегнем да станем жертва на някой, който винаги е лош
Източник: Някои хора излъчват оптимизъм, докато други постоянно хленчат и се оплакват от живота. Защо тези нещастници привличат някои от нас като магнит, въпреки че след общуването с тях се чувстваме като изцеден лимон? Неволно сме въвлечени в проблема на този човек и дори се чувстваме виновни, че с нас всичко е наред.
Как да използваме огъня на гнева, за да станем по -ЦЯЛА ЛИЧНОСТ?
На бележката, която написах „Изгубеният огън на гнева е директен път към болестта“, възникнаха въпроси. Въпрос: „… но тази тема психосоматично изглежда различно :). Ако се ядосам, умирам незабавно! И тогава дълго време се разболявам, ако си позволя да изразя тези чувства - изучавам тази тема от няколко години … "
Как да излезем от ролята на Жертвата и да станем уверен човек?
Ако често се налага да се сблъсквате с атаки от страна на други, обезценяване, заслужавате одобрение, ако чувствате пренебрежение към вашите нужди от страна на другите, манипулация, ако вие самите сте обидени и смятате, че светът е несправедлив, ако нямате достатъчно решителност в ежедневните дела ви преследват постоянни съмнения, безпокойство, трудно е да защитите личните граници, тогава трябва да работите върху категоричността на поведението си.
Как да избегнем да станем жертва на Bluebeard?
Много хора смятат, че „лошите момичета“са по -склонни да станат жертви на сексуално насилие. Разбира се, да се обличаш в секси тоалет и да се разхождаш вечер в неосветения парк е като да ходиш на строеж без шлем. Но тази статия не е за тези момичета.
Как да станем по -малко съпричастни, да обичаме себе си и да избегнем да станем нарцисист?
Можете ли да станете нарцисист и да спрете да бъдете съпричастни? Какво ни пречи да обичаме себе си? Ако обичате себе си, има ли риск да станете нарцисист? Във всички горепосочени въпроси има болка, свързана с факта, че хората са твърде съпричастни, тревожат се повече за другите, отколкото за себе си, и дават твърде много чувства на другите, като същевременно се влошават.
