2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Напоследък стана модерно да се подигравате на хората, стремящи се към саморазвитие. Много мемове и сатирични текстове за тези, които посещават обучения, изпробват нови практики и „на стари години“изведнъж решиха да се разберат, разпространиха се в мрежата.
Разбира се, има мярка за всичко и прекалената зависимост от хоби групи може да бъде също толкова вредна, колкото зависимостта от сладкиши или алкохол. Въпреки това, като цяло желанието за развитие, промяна и изпробване на нещо ново е не само абсолютно нормално, но дори необходимо. Когато сменим видовете дейности и придобием нови умения, ние формираме нови невронни връзки, мозъкът става по -пластичен, което означава, че имаме шанс да останем здрав и интересен здрав човек в продължение на много години.
Някой имаше късмет веднага да намери своето призвание. А за тези, които нямат подчертан талант (като глас или артистичен дар), е възможно да намерят „собствен бизнес“само чрез опит и грешка. Опитвайки различни дейности и вслушвайки се в чувствата си, можете да разгърнете в себе си потенциал, за който дори не сте знаели.
Много често се страхуваме да променим сериозно нещо. Има задължения, семейство, деца, ипотека. Не всеки може да си позволи да изостави всичко и да отиде на пътуване до Тибет. Всеки обаче може бавно да се образова: да чете, да слуша, да гледа - за щастие големият и ужасен интернет направи почти всяко кътче на света достъпно от нашата собствена кухня.
В живота на много хора в един момент идва непреодолимата жажда за промяна. Някой го нарича криза на средната възраст, някой - обикновен глупак. И аз ще го нарека втори шанс да не бъде пропуснат.
По правило основният избор на професия рядко е продиктуван от собственото желание и интерес. Броят на късметлиите, които веднага разбраха кой искат да бъдат, е незначителен. По -често правим избора си под влиянието на родители, приятели, в търсене на незабавна финансова печалба или просто „как става“. И тогава ние, затънали в рутина, ежедневие и задължения, просто нямаме време да мислим в какво всъщност се крие душата ни. Следователно периодът на просветление обикновено пада върху т. Нар. „Средна възраст“, когато децата вече са пораснали, старите взаимоотношения са преминали на ново ниво или тихо са отминали и накрая се е появило времето. Времето е най -големият магьосник - лечител и изкусител, събрани в едно. Грях е да не се възползваш от предложената му възможност.
Така че, ако изведнъж решите да се занимавате с рисуване, да се научите да свирите на пиано или ролери - продължете! Без значение на колко години сте, не позволявайте на съмненията на хората около вас да ви спрат. Всеки има един живот и вашата пряка отговорност е да увеличите максимално потенциала си. Дори и да не достигнете специални висоти в нова област, поне няма да имате чувство за пропуснати възможности.
Чувствайте се свободни да експериментирате. И ако някой ви каже, че сте полудели, кажете му за новите невронни връзки.
Препоръчано:
Инструменти за саморазвитие. Дневник
Един от най-полезните инструменти за дългосрочно саморазвитие е работна книга, дневник или дневник. Дневникът е предназначен да записва вашия вътрешен живот в неговото развитие. Външните събития също могат да бъдат записани, но централното място трябва да бъде заето от постепенно развиващото се осъзнаване на себе си и света, както и нови значения, ценности и взаимоотношения, които успявате да откриете.
Откъде да започнете саморазвитие или защо тези, които се „развиват“, не се развиват?
„Който няма секс - говори за секс, гладен човек говори за храна, човек, който няма пари - за пари,а нашите олигарси и банкери говорят за морал “. (Зигмунд Фройд) А хората, чиито лъжи за себе си и другите ги водят до регресия и деградация на личността, говорят за „саморазвитие“и „личностно израстване“.
Поливагална теория за психотерапия, коучинг и саморазвитие
Поливагална теория за психотерапия, коучинг и саморазвитие - пробив в неврофизиологията, основаната на доказателства медицина, психотерапията и други научни дисциплини. Травматотерапевти, CBT, DPDH и практикуващи хипнотерапия, изследователи на най-съвременните методи за работа с пси-травма сега изучават и прилагат тази психо-физиологична теория на практика.
„Разбойници“от високия път на саморазвитие: трябва ли да се страхувате от тях?
Валери Брюсов пише в критична статия „За изкуството“: „Два закона се проявяват ясно в човешкия живот: стремежът към усъвършенстване и жаждата за общуване“(Москва: партньорство на печатницата на А. И. Мамонтов, 1899, стр. 32) . Тази фраза не е загубила своята актуалност и днес.
7 стъпки от системата за саморазвитие. Стратегията не е за всеки
Мислех, че всички хора искат да се развиват, да растат като личности, да се усъвършенстват, да отварят нови хоризонти, да повишат нивото на своите способности и да повишат своите компетенции. След това, след като внимателно наблюдавах хората, след като проведох повече от дузина консултации, осъзнах, че не възприемам адекватно реалността.
