2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Страхът от изоставяне се ражда от отчаяние с оглед на невъзможността да контролираме бъдещето и да влияем върху действията на партньора си, които считаме за жизненоважни за себе си.
Да, наистина не можем да контролираме бъдещето, но можем да контролираме емоциите и действията си в настоящето. Можем например да се убедим, че този човек се отнася с нас лошо, не оценява, не харесва, че като цяло е насилник и опасен тип.
По този начин обезценен човек вече престава да представлява опасност за нас, престава да бъде значим и съответно е по -лесно да се прекъснат отношенията с него. И няма връзка - няма страх да бъдеш изоставен, предаден. И така, ние придобиваме илюзията за контрол над ситуацията.
На каква цена обаче се дава тази илюзия за контрол? Липса на задоволителни взаимоотношения, постоянно чувство на самота.
Защо се случва това? Защото човек насочва усилията не за подобряване на качеството на взаимоотношенията, а за избягване на тези взаимоотношения.
Той решава да остане сам, в зоната си на комфорт, в защитна обвивка от живота, вместо да се научи да се справя със страховете и емоциите си.
При всичко това това поведение е егоистично, защото има за цел само да отнеме от другите от позицията: „те трябва да отговарят на очакванията ми“, „те са отговорни за моето благополучие“…
Трудно е да се изградят добри отношения на тази нестабилна основа.
Връзките, включително и любовните, се развиват, когато другият не се опитва да спечели в тях само нещо за себе си, но е в състояние да сподели нещо (не в замяна, а от сърце).
Човек обаче пречи на убеждението, че го използват.
Не може да има връзка, в която да сме само използвани.
Взаимоотношенията са важна част от живота на всеки човек и в отношенията ние задоволяваме нуждите си. Съответно, тъй като все още сме във връзка, тогава нашите нужди продължават да бъдат задоволявани. И, разбира се, никой не гарантира, че те ще продължат до смъртта.
Ако нуждите на връзката ни не са задоволени, какъв е смисълът?
Към мен често се обръщат клиенти, които са недоволни от връзките си, обезценяват отношенията и зад всичко това виждам страха да не стана уязвим, тревожното очакване да бъде изоставено.
Този страх идва от детството, когато отношенията с родителите са били изключително нестабилни и дори опасни, обезценяващи.
Ясно е, че ако постоянно биете кучето, то ще се отдръпне дори от махането на ръката, която е на път да го погали.
Травмираният човек трябва да развие уменията за алтернативно мислене, да излезе от тунела на обичайните си убеждения, да се научи да съпоставя идеите си с фактите от реалността.
Колко човек е преодолял това в себе си, може да се каже по качеството на живота и взаимоотношенията му, степента на удовлетвореност.
Степента на удовлетвореност също е доста субективна, тъй като можем да имаме много положителни неща, но да не виждаме това зад амортизацията.
* Изпълнител: Джони Морант.
Препоръчано:
Просто не ме оставяй! Страх от загуба на партньор, страх от изоставяне. Травма на изоставяне
За разлика от страха от отхвърляне, който се основава на чувство на срам за изпитваните нужди и лични характеристики, страхът да бъдеш изоставен много по-дълбоко прилича на панически ужас от състоянието на забрава, несъществуване. Как да разберем дали човек има този страх?
Надеждна защита срещу обидни думи: осем начина за поддържане на самочувствие
Обидни думи ни чакат всеки ден - често, когато сме най -малко готови за това: на път в пиковите часове, когато най -лошите качества се проявяват в хората; в редове, когато ни свърши търпението; на работа и на празничната трапеза, където хората смятат грубостта за почти допустима.
Парите и тяхната енергия (част 3). Защита срещу спам
Продължение на статиите: Парите и тяхната енергия (част 1). Значението на парите. Парите и тяхната енергия (част 2). Подсъзнателни блокове. В предишни статии се докоснах до определението за пари и къде живеят (подсъзнателно). Разбира се, парите не са студени и не са горещи, че имиджът им изглежда да живее в главите ни.
В защита на психологическата защита
Всъщност защитният механизъм е открит от Зигмунд Фройд, основателят на психоанализата. Той възприема защитата като „съпротива“- това, което му пречи да „поправи“пациента. И дълго време това отношение към защитата беше доминиращо сред психоаналитиците.
Девалвация: как психологическата защита се обръща срещу нас и прави живота ни безполезен, а нас нещастни
Психологическата защита е една от най -старите концепции в психоанализата, открита от Зигмунд Фройд и разработена от неговите последователи. Все още се използва от повечето психотерапевти. Въпреки това, в различни посоки, това явление е описано малко по -различно, в зависимост от основните представи за структурата на човешката психика.
