2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Да бъдеш жив означава да присъстваш, спонтанен, осъзнат и жив, въпреки агресията към съществуването си …
Вие сте родени - тогава конкуренцията е неизбежна.
Ако сте, значи има вашето тяло.
И тялото ви е материално.
Той съществува и вече се осъществява в този материален свят.
По факта на тяхното материално съществуване.
Тялото ви трябва да присъства някъде, да се намира.
И това изглежда означава, че вече се състезава.
За физическо място, за да бъде.
Защото на този свят има и други материални тела. Които също заемат място.
Разбирате - имате много малко шансове да спрете да заемате място.
Тялото ви се нуждае от толкова много, за да бъде някъде
че дори и да умреш
тялото ви все още ще остане и ще се проведе.
Доста дълго.
В края на краищата, дори да бъдеш кремиран, пепелта и костите ще останат …
Не можете да направите нищо по въпроса …
ТИ СИ!
И въпросът за живота ви е само дали ще успеете да намерите, заемете и задържите сред други подобни материали неизбежно съществуващи тела през живота си.
Собствено място?
И … как точно ще го направите?
С какви усещания, мисли, чувства и намерения?..
За да диагностицирате дали имате травма, свързана с телесното съществуване и страха да намерите, заемете и задържите мястото си в живота, моля, обърнете внимание на тялото си.
И отговорете на тези въпроси:
- Как се чувстваш, след като прочетеш редовете на това есе?
- Как се държи дишането ви? Дишаш ли?
- Колко голям е дъхът ти? Издишайте?
- Усещаш ли тялото си?
- Има ли области в тялото, които не усещате сега?
- Усещате ли телесна жизненост, способността на тялото да се движи?
- Намирате ли избледняване, обездвижване, запушване в някои части на тялото?
Наличието в тялото на усещания за избледняване, притискане, прекъсване и потискане на дишането, появата на отсъствали преди това силни емоции (вълнение, тъга, гняв) са маркери за възможното наличие на травматичен „заряд“, свързан с правото на физическо съществуване и проявление на вашето тяло.
Работата с присвояване на правото на телесно съществуване, проявление, търсене, намиране и поддържане на мястото си в този материален свят по правило е дългосрочна и изисква специално обучение на психолог по темата за психотерапията на психологическата травма.
Осъзнаването на реалността може да бъде поразително със своята жестокост.
И може би да даде сила.
Психотерапията помага да не се срине при откриване на реалността, а да разчита на нея за следващата стъпка.
Мария Вереск, онлайн психолог, гещалт терапевт.
Препоръчано:
Не ме боли. Аз съм травматичен
При човек, който е страдал, но не е оцелял, емоционалната травма, чувствата могат да бъдат блокирани, замразени. Външно човек може да изглежда спокоен, уравновесен, да общува с хората, да поддържа социални контакти. Но ако се вгледате внимателно, се оказва, че той не допуска никого до себе си.
Тест за наличие на жертва сложни, мазохистки черти в характера
Предлагам на вашето внимание кратък тест -въпросник за наличието на сложна, мазохистична черта на характера на жертвата: Ние отговаряме с „Да“или „Не“на тестовите въпроси. За всеки отговор „Да“си даваме 1 точка, за всеки отговор „Не“- добавяме 0 точки.
Възрастови етапи. Етап на съществуване (0 до 6 месеца)
Много е важно дали детето в подходящия момент от своето личностно развитие е успяло правилно да реализира своите психологически нужди - в любов, доверие, независимост, в предприемчивост и признание и каква роля са играли родителите през този период.
ТРАВМАТИЧЕН ОПИТ В ТЕРАПЕВТИЧНИТЕ ОТНОШЕНИЯ
Психична травма - може да бъде получена в резултат на извънредна ситуация, която представлява заплаха за живота и здравето, по време на която човек изпитва ужас, безпомощност и невъзможност да избяга или да се защити. Травма, с не по -малко сериозни последици, може да бъде получена в отношенията с други хора:
Практика за психическо и физическо здраве "Toruk Makto"
Този образ се появи в съзнанието ми съвсем спонтанно, във връзка с лична молба да се изяснят корените на скорошния диабет. За настоящия период съм здрав. Сегашната ми кръвна захар е 5,1 mmol / l. В същото време не се придържам стриктно към диетата - опитвам се, но отстъпвам.
