2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Един на всеки десет заразени с Covid-19 е изправен пред посткоиден синдром
Днес в света 98, 1 милиона болести на Covid-19, от които 70, 5 милиона са се възстановили … Въпреки че досега фокусът беше върху спасяването на живота на критично болни пациенти, сега в академичните среди нараства признанието, че тези, които са имали коронавирус, са изправени пред дългосрочни последици. Въпреки че това е краткосрочно и леко заболяване за повечето, някои изпитват симптоми, включително постоянна умора, постоянна болка в тялото и задух в продължение на месеци.
Дългият COVID или посткоидният синдром има изтощително въздействие върху живота на хората. Наскоро един мъж на рецепцията ми каза: „Изминаха три седмици, откакто бях болен, но все още усещам задух, главоболие, периодично идва тежко безпокойство, което се развива в пристъпи на паника … Бързо се уморявам на работа и усещането е, че аз имам covid. Какво трябва да направя по въпроса? " Друг клиент, който се беше възстановил, призна: „Мозъкът е замаян. Толкова е трудно да се възприема и обработва информация, че тялото и главата ми започват да болят, след това се появява замаяност. Не мога да работя напълно. Поради това се страхувам да не загубя работата си."
Какво е дълъг COVID или посткоиден синдром?
Националната здравна служба на Великобритания официално е посткоиден синдром. Национален институт за здраве и грижи (NICE) посткоиден синдром като състояние, което продължава повече от 12 седмици и има дългосрочен ефект върху тялото, при което симптомите на вируса продължават … Вече можете да видите подробни предписания за лечение на посткоиден синдром върху него.
Статистика
Националната статистическа служба на Великобритания 1 на 10 души, заразени с Covid-19, изпитва посткоиден синдром … От 10 до 20% от пациентите с коронавирус се оплакват, че симптомите продължават до 12 седмици. 11,5% изпитват умора, 11,4% имат постоянна кашлица и 10% главоболие. Повече от 8% губят вкуса си, а 7,9% губят обонянието си. Всеки пети човек, който се разболее във Великобритания, съобщава за проблеми с баланса, влошаване на мисленето и умора. На 14 януари 2021 г. Лайла Моран, британски депутат от Либерално -демократическата партия, съобщи зашеметяващата цифра: 300 хиляди души живеят само във Великобритания с сайдер след сайдер (по света - около 7 милиона). Това означава, че работоспособността на тези хора е намаляла значително и затова въпросът сега е да се признае Long Covid като професионална болест с връщане на финансови компенсации. Британското правителство вече е инвестирало £ 8, 4 милиона за изследване на посткоидния синдром в Университета в Лестър и 10 милиона паунда за подпомагане на страдащите от този синдром, медицински грижи.
Какви са симптомите на Long Covid?
Публикувано в Journal of the American Medical Association, проучване на 143 пациенти в най -голямата болница в Рим след изписването им, почти два месеца по -късно 87% са имали поне един симптом, а повече от половината са все още уморени. Понякога симптомите са плашещи и водят до състояние на пасивност.
Ето симптомите на посткоидния синдром, подредени в низходящ ред (от високо до ниско):
- Умора (52%)
- Задух (43%)
- Болки в ставите (30%)
- Кашлица (18%)
- Загуба на миризма (16%)
- Хрема (15%)
- Зачервяване на очите (14%)
- Главоболие (13%)
- Екскреция на храчки (10%)
- Липса на апетит (8%)
- Възпалено гърло (7%)
- Замаяност (6%)
- Мускулна болка (5%)
- Диария (4%)
Отбелязват се и следните симптоми:
- ниска телесна температура
- главоболие
- когнитивна дисфункция (замъглено съзнание)
- болка в гърдите
- продължителна кашлица
- проблеми с концентрацията
- прояви на тревожност и депресия (депресия, тревожност, чувство на самота, меланхолия, сълзливост)
Приложението, което се използва от около 4 милиона британци, установи, че 12% от хората имат симптоми за 30 дни. Последните, все още непубликувани данни показват, че всеки 50 -и (2%) от всички заразени след 90 дни показват симптоми на посткоиден синдром.
Колко време отнема възстановяването от коронавирус?
За съжаление, понастоящем е невъзможно да се каже точно колко време ще отнеме възстановяването от симптомите на дълъг Covid. Научните изследвания тепърва започват. По-специално се разработват стратегии за възстановяване на психичното здраве и благополучие в периода след яденето. Важно е да се отбележи, че това не е уникално за коронавирус Covid-19-други вирусни заболявания (но не всички) също могат да имат дългосрочни ефекти: повечето симптоми отшумяват в рамките на три месеца, а умората може да продължи до шест месеца.
Как да възстановите психичното си здраве с посткокцигеален синдром?
Ето план за възстановяване на Covid, предложен и допълнен от моите препоръки въз основа на моя опит с клиенти, които са имали коронавирус.
- Адаптиране към новия режим. Ако можете да работите само два часа, работете два часа. Може би си струва да помолите Вашия лекар за отпуск по болест.
- Не се натискайте. Свикнете с новия ритъм на живот.
- Осигурете си достатъчно почивка.
- Създайте ежедневие. Направете нещо важно за вас. Направи колкото можеш.
- Разпределете сложни задачи, така че да не попадат в един ден.
- Приоритизирайте. Отложете задачи, които не са много важни в момента.
- Направете нещо полезно, нещо, което ще бъде важно за някого.
- Говорете за чувствата си с любимите хора. Може да се нуждаете от професионална помощ, ако изпитвате симптоми на депресия: постоянно понижаване на настроението, загуба на интерес и удовлетворение от живота, намалена енергия и чувство на умора след минимални усилия, намалена концентрация, чувство за вина и безполезност, намалено самочувствие и самочувствие, промени в апетита и др. загуба на тегло, потапяне в себе си, мисли за самоубийство и действия.
- Участвайте в групи за подкрепа. Потърсете в интернет такива групи.
- Практикувайте диафрагмално дишане. Този метод може да ви успокои и стабилизира.
- Консултирайте се с Вашия лекар и посъветвайте кои витамини или лекарства се препоръчват за посткоиден синдром.
- Включете се в базирано на платформа проучване на посткоидния синдром. Това ще помогне на учените да разберат по -добре синдрома.
Препоръчано:
Завършете старо и започнете ново. Краен контакт
Гледах как листата падат бавно пред прозореца, а дъждовните капки създаваха прозрачен воал. Когато вали, оставам с впечатление, че съм тежък. Тази тежест нежно ме обгръща и отпуска, притиска нежно. Гледам локвата и как падащите дъждовни капки създават вибрации по повърхността на локвата.
Отговори на въпроси. Страх да започнете нещо ново. Как мога да си помогна?
Приятели, продължавам да отговарям на вашите въпроси. Докато в текстовата версия. Може би дори за някого текстовата версия ще бъде по -подходяща от видеоклип. ******************** Втори въпрос. marishka пита: Здравейте, от много години в много начинания бях спрян от страха да започна нещо, да си сменя работата, от страха, че не мога, не знам как да се справя, благодаря))) ******************** Моят отговор:
Загубата като ново значение
Загуба. Загуба. Неприятни думи. Целият живот е проникнат от поредица от загуби и загуби. Губя всеки ден. Много. Губя времето, отделено ми за цял живот, губя други възможности, като правя избор в полза на нещо конкретно. Губя значението си, илюзиите, понякога хората.
Раздяла - „малка смърт“или „дълъг път към началото“?
Тази статия е за тези, които са взели решението да се разделят с токсичен партньор, и още повече за тези, които са изоставени като скучна играчка. Разбирам ви добре, защото в младостта си бях склонен да вляза в зависимост, защото се считах за себе си грозно несъвършен не е ценно Записки на грозна жена За което тя получи симетричен отговор от Вселената и страдаше много дълбоко от това
Имиграцията е нещо повече от предизвикателство или как да се научите да казвате „Майната му“на вашия готвач
Може би най -болезненият компонент на новия ми живот, който започна с празен немски лист, подобно на арийската кръв, беше ситуацията с „диковете“. Сега е трудно да се повярва, но първоначално в Германия самото обръщане към някого беше истинско мъчение.
