2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
На сутринта, първо след събуждане, спрях да отварям пратеници. От една страна, това е естественият ми рефлекс. Същата сума се е променила в онлайн живота за една нощ! От друга страна, там започна да се променя толкова бързо и често, че започнах да изгарям. За всеки човек в пратеника са необходими грамули енергия, които социалните хора неусетно добавят до тонове за един ден.
Имам разсеяно внимание. Прочетох една статия, след десет минути втората, след двадесет минути гледам видеото и след тридесет минути се връщам към първата. Абсолютно така. Успоредно с това мога да напиша статия. И този режим не ме притеснява нито грам. Информацията се настанява в мен в кратки слайдове - това, което е необходимо за представител на Gen Z, с когото се свързвам повече от хилядолетия. Уморявам се от информация много бързо, но в същото време нова информация за изучаване ме заобикаля денонощно.
Наскоро помолих някой в моята среда временно да спре да ми изпраща информация, която ще трябва да бъде проучена. Не е изненадващо: два стартирани онлайн курса, три книги, отворени паралелно, четири информационни портала, които трябва да поддържам, поща, о, да, също поща, поща, поща … и поща. И още поща. Поща отвсякъде. Помните ли тази сцена от Хари Потър?:) Необходимо е да се инвестира енергия във всички тези неща, но най -вече - в живи хора, защото при взаимодействието с хората е важно максимално осъзнаване и внимание, освен това не можете просто да превъртите назад, да затворите или да направите пауза на човек. Въпреки това, рано или късно, при активен социален контакт, настъпва класиране. Не можем да общуваме еднакво внимателно и ефективно с десетки хора. Всеки има своя граница на комфортно взаимодействие. По -нататък - само класиране и ограничаване.
Отне ми време, за да започна „социалната програма“сутрин. Вземете вана, изпийте чаша ко-о-о-фе, това е всичко. Тогава съм психически готов да се изправя срещу молби, молби, желания, доволство и недоволство, коментари - накратко, емоциите на други хора. Само и само когато и на мен ми стигнат достатъчно от тях. И има дни, когато този ресурс изобщо не съществува. И изобщо или практически не общувам. Предупреждавам събеседниците си за това по различни начини. Отдавам се за известно време от социалните контакти, тъй като моят лаптоп първо затваря браузъра при претоварване. Намалява натоварването на RAM, като изключва това, което най -вече го консумира неконтролируемо. Обменът на социална енергия е много непредсказуемо нещо.
Има препоръки по принцип да изключвате постоянните потоци от информация за себе си. Не изучавайте нещо едновременно, съсредоточете се върху едно нещо и изключете, отсечете, отсечете всичко останало. Оставете всички групи, не се абонирайте за нови, блокирайте достъпа до емисии с новини, използвайки приложения и функции на платформата. Светът ни дава информация отвсякъде, нашият век не е напразно надарен със съответното заглавие. Много е трудно да избягаме от информацията и освен това сега всеки от нас се счита за източник на информация. Параметър, зададен под ID номер.
И това не е моят вариант. Искам да науча твърде много в моя сегмент от живота. Затова като алтернатива правя класирането на информационните потоци. Интелигентните ленти също ми помагат много по този въпрос. Нещо интересно, някои не. Има време за нещо, а не за нещо. Нещо е полезно, нещо е безсмислено. Измислих личния термин "информационна бърза храна". Информация, която изпълнява, но не насища. Не боклуци, не. В тази категория има обезщетения, но няма ползи за текущия период от живота ми. И аз ограничавам консумацията на тази бърза храна, като постоянно държа пръст на пулса: какво изучавам сега, защо и как мога да го прилагам.
Какво правиш сега?
Препоръчано:
Панически атаки, практични и ясни. Най-актуалната информация
Сега се говори много за панически атаки (обичайно е да се използва съкращението PA) или панически атаки. „Това са сравнително краткосрочни пристъпи на силен страх, включително интензивни телесни реакции, които не са резултат от органични разстройства или заболявания, които са непродуктивно преувеличени, неподходящи за обстоятелствата, реакции на дистрес в природата.
Лиз Бурбо: Формите на тялото съхраняват информация за травма
Свикнали сме да гледаме на фигурата си от гледна точка къде да отслабнем, къде да стегнем мускулите и къде да изградим форма. Знаете ли, че вашата фигура разказва какъв човек сте, какво искате, от какво страдате, от какво се страхувате? Тялото може да каже нещо повече от начина на живот и диетата, които следвате.
Как да се справим с потока от негативна информация? Реалността, която създаваме за себе си
Какво е илюзия в нашия свят? Какво е реалност? В момента много хора се смеят и плачат. Някой е тъжен, някой е отегчен, а някой е лудо щастлив. Мисля, че няма съмнение, че това наистина се случва с много хора в този момент. Всички тези процеси са реални.
Вътрешна информация
Какво е „вашият човек“, как правите избор, на какво основание? Вашето лице е доста широко понятие, то може да се отнася и за избор на партньор за близки отношения, за приятели или за социален кръг. Бих искал да огранича въпроса до избора на специалисти в помагащи професии.
Методология "Ресурси от нашата история или защо имаме късмет да бъдем себе си?" / Нов ваучер за повече информация
Почти всеки от нас, докато расте, натрупва багаж от комплекси и недоволство от себе си. И рядко някой (в добрия смисъл на думата) си дава това, което заслужава. Но това е универсална рецепта за подобряване на личните възможности, а след това и най -добрите реализации.
