2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Господи, дай ми спокойствие да приема това, което не мога да променя
смелост - да променя каквото мога, и мъдрост - винаги да различавам първото от второто.
Тази молитва за спокойствие е известна на мнозина. В Русия тя стана известна през 70 -те години на миналия век благодарение на превода на романа на Кърт Вонегут „Кланица пет или Детският кръстоносен поход“.
Американският богослов и свещеник Райнхолд Нибур за първи път записва тази молитва в проповед през 1934 г. Тя стана широко известна от 1941 г., когато беше произнесено от един човек на среща на Анонимни алкохолици - организацията я включи в програмата „Дванадесет стъпки“.
Изглежда, че всичко е ясно, но на рецепцията често забелязвам, че всякакви мисли и думи за приемане у повечето хора предизвикват съпротива.
Приемането е непрекъснато свързано със спуснати ръце и бездействие. Ако приема това, което се случва, тогава сякаш отказвам да се променя и се съгласявам, че целият ми живот ще тече в страдание, и това е моят съд.
- - Какво искаш да кажеш, трябва да мълча и да търпя всичко това?
- "Не съм свикнал да приемам всичко, ще се боря докрай",
- "Как може да се приеме несправедливостта?"
- това са най -честите отговори на мисълта за приемане.
Приемането не означава примирение със съдбата. Това не е пасивност и не е тактика да се оставят нещата да вървят сами. Да приемеш означава да спреш да се бориш, да се бориш и да осъждаш случващото се и вместо това да осъзнаваш какво се случва в момента.
Това не е реакция "Боже, защо ми е нужен този ужас?" а не възклицанието „Защо това винаги ми се случва?!“. И изобщо не е „аз съм губещ, няма да успея!“.
Приемането е осъзнаването, че точно това, което се е случило, се е случило.
Само когато сме наясно, ние придобиваме опит, можем да правим заключения и да ги използваме, за да променим живота си.
Приемането ви помага да видите какво се случва от различни гледни точки. Визията за ситуацията от всички страни помага да се промени ситуацията. Отричането на случващото се, опитите за борба, водят до размотаване на негативните емоции и в резултат на това до изтощение - емоционално и физическо.
Снимка: unsplash.com
Препоръчано:
Каква е разликата между мъжката и женската подкрепа?
Това е като подкрепа отвън или отвътре. Мъжът може да поддържа жена отвън. Ако тя е изтощена, той може да се грижи за нея и да поеме част от отговорността, свързана с конкретни въпроси. Направете нещо: разрешете проблема или отстранете проблема.
Полагане на усилия и извършване на насилие срещу себе си - каква е разликата?
Да направиш НАПРАВЛЕНИЕ и да извършиш НАСИЛИЕ срещу себе си са две различни неща! Има трудности и съпротива, случва се да не се получи веднага и бързо и разбира се, ако положите усилия, можете да стигнете до желания резултат. Но понякога това не помага, не е възможно да се изпълни планът.
Каква е разликата между ЗРЯЛА ЖЕНА и зависима жена
Напоследък думата „съзависимост“, която някога е била чисто психологически термин, се използва все по -често в ежедневната комуникация. Първоначално се свързваше с хора, чиито партньори или роднини са в зависимост от алкохол, наркотици или друга зависимост, но това явление се свързва не толкова с лошите навици, а с психологическото състояние на човек.
Прекратете или напуснете терапията - каква е разликата?
За много от моите клиенти препоръчвам да прекратят терапията, вместо да я напуснат. Каква е разликата? Нека ви дам няколко примера за начало. Работихме с клиент няколко срещи (около 10). Имаше споразумение за следващата среща. Няколко дни преди срещата получавам съобщение от нея:
Как да отровя живота си с партньор или защо търпя токсични отношения?
Какво е любовта за теб? Как според вас изглежда хармоничната връзка? Чувствате ли се щастливи в една връзка или сте обхванати от безпокойство или страх? Вашият партньор ви мотивира към нови знания, хобита, личностно израстване или обратно, потиска и убива абсолютно всичко, което обичате.
