2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
1. ПП не съществува! Във формата, в която ни е позициониран!
* Няма единно правилно хранене. Има познания за физиологията на храносмилането + индивидуалните характеристики на всеки човек. Идеите за правилна и грешна храна ви излагат на риск от развитие на орторексия. Благодарение на тази тенденция се появиха еко продукти и хранителната индустрия започна да печели още повече пари.
2. Интуитивното хранене няма да насърчи здравето, ако го започнете с ppp!
* Тъй като "интуитивно" ще искате да ядете в структурата на rpp, с която човек е болен. Психиката свиква да следва фанатична идея и тя ще допринесе за продължаването на RPP или просто емоционалното завладяване (свикнало да бъде привлечено от храна за стрес - това означава, че интуитивно, когато е стресирано, храната ще бъде „необходима“). Ето защо, за начало, трябва да изключите хранителни разстройства или разстройства и едва след това да развиете интуитивно хранене.
3. Ако ядете, когато искате и каквото искате - НЯМА да напълнеете!
* Има просто нюанси: а) яжте според физиологичния глад и слушайте тялото по отношение на хранителните предпочитания; б) да прави разлика между психологическия глад и да го задоволява по подходящ начин, а не с храна.
4. Стандарти за красота Насърчавайте и подкрепяйте хранителните разстройства!
* Всички стандарти определят зона на съответствие и несъответствие, насърчават участието в модните тенденции и осъждат различията с помощта на сплашване „няма да бъдете обичани (и)“, срам и мълчаливо изключване от луксозните групи. Тенденциите се променят на всеки 5 години, струва ли си да приспособявате тялото си към такива непостоянни неща?
5. Модата за правилно хранене превръща храната в култ!
* Основната задача на храната е да попълни дефицита на хранителни вещества, да насити тялото с енергия, с една дума, да поддържа живота. Сега храната е издигната до ранга на модата и стана срам да се ядат кюфтета пред други хора. Някои публични личности дори сравняват човек с това, което той е „ако искате да бъдете като кюфте - яжте кюфте, а ако искате да бъдете като екзотичен плод, изберете го“. Сериозно? 🤦♀️
6. Диетите не работят, защото нещо не е наред с тях. Но всичко е наред!
* Почти всяко ограничение в храната се преживява от организма като стрес. Всяка диета рано или късно ще доведе до срив и наддаване на тегло - това е естествена реакция на организма да върне недостига и да се запаси предварително, ако отново има недостиг на храна. Психиката е проектирана по такъв начин, че да се включи бунт за всякаква забрана. За съжаление, когато диетата не работи, хората започват да търсят причини в себе си и да обвиняват волята си, вместо да мислят „какво не е наред с тази диета?“…
В заключение бих искал да поясня. Хранителното поведение не разказва толкова за това как и какво яде човек. Той говори за отношението на човек към неговото тяло и за различието му от другото, за грижата за себе си и, разбира се, за уважението към неговата телесност.
Препоръчано:
5 факта за поведението на майките, преживели стресово събитие
Проблемът с посттравматичния стрес, особено в отношенията майка-дъщеря, е сравнително нов. Когато говорим за този проблем в контекста на медицината и клиничната психология, ние се фокусираме предимно не върху посттравматичния стрес, а върху посттравматичното стресово разстройство.
5 факта за последиците от травматични събития
Психичната травма засяга човек на различни нива на индивидуално-личната организация, включително на нивото на картината на света. Какво се има предвид под картината на света в този контекст? В англоезичната терминология има израза „предполагаем свят“, тоест светът на човешките предположения за реалността.
Вербалният компонент на хранителното поведение: говорене за храна и по време на хранене
Продължавайки темата за фотографиране на храна, бих искал да говоря за вербалния компонент на хранителното поведение, а именно говоренето за храна и по време на хранене. И първо, една история, разказана ми за нашия човек от Санкт Петербург (всъщност го познавам малко, нашият общ приятел му разказа), който се ожени за французойка и живее с нея там, във Франция.
Имате ли нужда от психологическа помощ? 8 важни факта за избора на психолог
Когато избирате психолог за първи път, може да бъде много трудно да намерите специалист, който е идеален за вас. А има и „специалисти“, които като аматьори предоставят услуги на висока цена. И тогава можете не само да губите парите си, но и сериозно да страдате.
Измяна. Изневярата носи мощен биологичен смисъл, свързан с факта, че сексът с вас е бил разменен за секс с някой друг, като ви отхвърля и унижава в социален статус, хвърляйки ви отстрани на инстинкта
Векове наред предателството се сравнява с удар в сърцето с кама. Факт е, че изневярата носи мощен биологичен смисъл, свързан с факта, че сексът с вас е бил разменен за секс с някой друг, отхвърляйки ви и унижавайки в социален статус, хвърляйки ви встрани от репродуктивния инстинкт, оставяйки ви сами.
