2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
За 12 години частна и клинична практика при мен дойдоха много хора, които живееха в маски, не разбираха много за себе си и своите желания. Социалната или психологическата маска „Угаждам на всички“, „Аз съм по -лош от другите“, това са тези, за които вече разказах, но всъщност има повече от тях, отдавна са станали част от тяхната личност.
В главата им все още имаше „глас на майката“, който непрекъснато ги дърпаше, а собствената им картина на света никога не беше възстановена. Те продължиха да се виждат през „майчините очи“- неразумни, бавни, обезчестяващи всички, но никой не би харесал това. Всичко това предизвика страдание, което наистина пречупи съдбата на човек и щастието във взаимоотношенията, включително със себе си.
Страхът да бъде разочарован от себе си, да докосне болката си, да научи определена истина за себе си беше толкова силен, че човек завинаги се скри зад маска, забрави за себе си, своите нужди, подчини живота си на желанията на други хора и вечните сравнения на себе си с други, в които той винаги губеше и беше най -лошият.
Изхождайки от маската, изградих отношения с роднини и приятели, които повече приличаха на люлка, отколкото осигуряват ресурс и сила, вземах грешни решения, допусках грешки, защото действах не от истинското си аз, а от фалшиво.
Пълен контрол върху вашите мисли, чувства, действия - правете всичко според шаблона, както се казва, както е обичайно да бъдете като всички останали. В резултат - пълно непознаване на себе си, незнание за истинските си желания, кой съм и за какво съм.
Но всъщност нямаше нищо необратимо!
Решението винаги е било там!
Те просто трябваше да се възползват!
Етап 1. Разберете в какви маски живеете и защо като цяло имате нужда от тях
Стъпка 2. Разберете какъв вид нараняване криете под маските си
Стъпка 3. Доведете до нивото на осъзнатост токсични вярвания и модели, страхове, които ви спират
Стъпка 4. Разберете коя част от вашата личност е скрита под маската и я опознайте
Стъпка 5. Очертайте алгоритъм от действия, който води до изцеление и среща със себе си
Маски в живота ни. Как сравняването с другите предизвиква страдание у нас и можем ли да направим нещо по въпроса?
Сравнението с другите играе голяма роля в нашия живот.
Той засяга нашите решения и избори, състоянието и благосъстоянието ни, живота и взаимоотношенията ни.
Сравнявайки себе си с другите, ние предизвикваме един вид страдание:
- Не правя нищо полезно
- Не заслужавам това и онова
- Просто имах късмет, но всъщност не съм нищо от себе си
- Не съм достоен за това, което имам сега
- Винаги не оправдавам очакванията на другите
- Не мога да направя никого щастлив
- Аз съм по -лош от другите и не съм способен на нищо
Има ли смисъл да носиш това страдание в себе си с години? Често възниква поради липса на познания за себе си и травмата, която маската крие. Живеем в контрол над себе си от години и затова не забелязваме как се сравняваме всяка секунда, все повече се отдалечаваме от себе си, истински, истински, уникални.
Препоръчано:
„Ако искаш“: Михаил Лабковски за истинските ни желания
Многократно съм казвал, че личността на психолога Михаил Лабковски е изключително двусмислена за мен. От една страна, целият му образ е PR. PR от фамилия до радикални изявления в социалните мрежи. Но от друга страна, това помага на някого. Но дали специалист поема отговорност за уроците си е друг въпрос.
Маски в живота ни. Как да се освободите от страха, че аз съм по -лош и другите са по -добри
Живеем, което означава, че имаме свои собствени задачи. И за изпълнението на тези задачи са се формирали силни качества, които мнозина потискат и изключват в себе си, съответно не живеят собствения си живот, но стереотипното „необходимо е, така е прието“.
Техника за работа с несъзнаваното. Как да разберете истинските си желания и проблеми
Има моменти на работното място, в които истинските проблеми и желания на човек не са очевидни. Или самият човек се съмнява какво точно иска, какво точно го притеснява. За такива случаи има отлична техника за работа с несъзнаваното. Възрастните в някои моменти не са далеч от децата.
Важността да следвате истинските си желания и мечти
Нашият свят от незапомнени времена е пълен с предразсъдъци на стандартите, които ни диктуват какво и как да правим, как да се държим. Разбира се, това не е лошо, защото всички сме социални същества и за да бъде процесът на взаимодействие в обществото удобен, трябва да се придържаме към предписанията.
Ще дам отговор на въпроса "какво не е наред с моята сексуалност"
Сексуалността е фина и двуостра тема в живота ни. Сега има достатъчно: откровени разговори в токшоута и сексуални неприличия от деца на улицата и порнографска реклама на всичко по света, където една жена се появява само като жадна вакханка и секс машина.
