2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Има моменти на работното място, в които истинските проблеми и желания на човек не са очевидни. Или самият човек се съмнява какво точно иска, какво точно го притеснява.
За такива случаи има отлична техника за работа с несъзнаваното.
Възрастните в някои моменти не са далеч от децата.
Знаете ли как работят психолозите с децата? Тъй като поради възрастта си децата не знаят как да назоват своите вътрешни преживявания, психолозите използват техники за работа с безсъзнанието на детето в работата с тях. Една от тези техники е работа с пясък.
Всеки от нас, възрастните, в детството си е играл в пясъчник: някой е правил козунаци, някой е строил замъци, а някой е пясъчен път. Водещата дейност на детето е играта. Именно чрез нея той показва и възпроизвежда всички свои вътрешни преживявания. Парадоксално, но техниката работи по същия начин с възрастните.
Седейки за пясъчника, дори и най -скептично настроените възрастни започват да изграждат свой собствен свят. Те се впускат в процеса и в края получаваме нещо, което води до изненадата на мнозина
Психологическият пясъчник е пясъчник, изработен от дърво, изработен по определени стандарти. Вътрешността на пясъчника е в небесен цвят. И като играете, можете да направите море, река (всяко водно тяло) от нея. Не забравяйте да отидете в пясъчника, пясъчният терапевт събира колекция от фигурки за различни ситуации в живота, които може да се нуждаят от клиента. От камъни, обозначаващи тежки оплаквания, до стъклени цветни камъни, обозначаващи ресурси. Много и много повече. Всяка фигура има своя конвенционална интерпретация.
Пясъчната кутия е разделена на части: минало, настояще и бъдеще. И къде стои всяка фигура също е много важно. Психологът интерпретира и обсъжда с клиента
Задачата на клиента е съвсем проста: „Изградете своя свят“.
Задача, която напълно дава свобода в строителството. Трябва да има фигура във вашия свят, която да обозначава себе си.
Половин час свободен полет и въображение за изграждане. Дори ако човек не може да изгради нищо, а просто си играе с пясък, това също е много диагностично. Планините, резервоарите и фигурата на героя вече могат да разкажат много за вътрешния свят на човек.
Ще ви разкажа няколко случая от моята терапевтична практика с пясък.
Първият случай „забравих за него“
Наталия беше убедена, че наистина иска дете. Минаха няколко лекари и тя и съпругът й вече се готвеха да работят по зачеването на бебе, но Наталия се усъмни дали е готова за дете. Вярвах, че е по -скоро да, отколкото не. Лекарите казаха, че Наталия и съпругът й са здрави, че е време да започнем.
В нашата работа Наталия изгради свой собствен свят, в който имаше: нейната къща, тя и съпругът й, масата и колегите - нейната работа, приятели, пътувания и дори много пари и ресурси (половината от пясъчната картина беше осеяна с цветни камъни). Имаше всичко, освен фигурата на бебето. На моя въпрос: "Наталия, къде е детето?"
Изведнъж тя изненадано каза „Забравих за него !!!“.
Това предполага, че Наталия няма дете никъде в зоната на миналото, настоящето и бъдещето. И можем да кажем, че всъщност тя не е готова за дете сега. Когато Наталия видя нейната снимка, тя каза „Права си, изграждайки картина на мир и хармония, дори не мислех да поставя дете там. И бях щастлива, изграждайки свой собствен свят. Без дете … аз съм не е готов за това."
Вторият случай е „Това е светът на големия паяк“
Олег, който искаше да разбере плановете му за живота, изгради свят, в който има всичко: работа, семейство, приятели … … и в центъра постави фигурата на голям паяк, който защитава света, а паякът е собственикът там.
"Фигурата на паяка си ти?" Попитах.
"Не, не съм аз. Това е нещо голямо и опасно, но не съм аз. Не знам къде да поставя фигурата на себе си (малкото зайче). Тя няма място в тази картина на света. Аз държа зайче в ръката ми."
- Олег, сякаш нямаш място в живота си.
„Наистина, сякаш няма място за мен в живота ми“, каза Олег.
Фигурата на паяка е образ на негативна майка. И Олег започна да мисли, че е вярно, че целият му живот е построен според желанията на майка му: работа, съпруга, учене, покупка на жилище - всичко е избрано от майка му. Това не е неговият свят, това е светът на майка ми. И мама (паяк) защитава, за да не се срути този свят. Но Олег няма място на този свят.
"Какво бихте искали да добавите?" Попитах.
"Колкото и да е странно, но бих добавил сноуборд към зайчето. Тогава той щеше да остави паяка в неговия, някой друг свят."
Точно това направихме. Добавена е фигура за сноуборд. И тогава се намери място за зайчето - той си тръгна върху него. Психологическата работа стана по -дълбока и по -ясна.
Третият случай „За мен е опасно да бъда по -близо“
Елена, която дойде на терапия с молба за проблеми в общуването с другите, когато изграждаше своя свят, постави своите приятели (които тя избра за фигури на вълк и папагал) на голямо разстояние от себе си.
И тя каза: "Това е невероятно, това са моите близки приятели, но по някаква причина не искам да ги приближавам до фигурата си. Просто ми е неудобно. Опасно. Не разбирам защо."
„Какво общо имаш с тези приятели?“Попитах.
„Те са близки, стари … но знаят периода от живота ми, който аз самата искам да забравя“- каза Елена.
"Какъв е този период?" Попитах.
"Работих като проститутка. Младост, глупост. Спрях отдавна, но приятелите ми го знаят. И се страхувам, че това някак ще се появи в новата ми връзка", въздъхна Елена.
******
Пясъкът показва много неща, които не можем да намерим в съзнанието. Несъзнаваното пази тайни, които ни казват много за нас самите.
В края на изграждането и анализа на картината, терапевтът ви позволява да добавите някаква фигура или да промените нещо в картината. Дори когато клиентите знаят цялата интерпретация и биха могли да изградят идеално картината (поставете много ресурси до тях или добавете желаните форми), те се ръководят от чувствата си. Случва се, че е очевидно да поставите торба с пари до себе си, но понякога клиентът чувства, че вътре в него е неудобно до тази торба с пари. И това е въпрос за терапевтична работа. Защо парите пречат.
Работата в пясъчника не може да бъде измамена. Да се добави нещо излишно - нещо, което не е включено в човешкия свят, е много трудно. И интуитивно човек поставя само това, което му подхожда.
Работата с пясък е много диагностична и има голям терапевтичен ефект. До пясъчния терапевт можете да разберете истинските си нужди и ситуации в живота, да се справите със случващото се в несъзнаваното. Ясно и разбираемо е.
Чудесна възможност да опознаете себе си. Как бихте изградили своя свят?
Автор: Юлия Таланцева
Препоръчано:
„Ако искаш“: Михаил Лабковски за истинските ни желания
Многократно съм казвал, че личността на психолога Михаил Лабковски е изключително двусмислена за мен. От една страна, целият му образ е PR. PR от фамилия до радикални изявления в социалните мрежи. Но от друга страна, това помага на някого. Но дали специалист поема отговорност за уроците си е друг въпрос.
Маски в живота ни. Ще дам отговор на въпроса как да бъдеш себе си и да разбереш истинските си желания
За 12 години частна и клинична практика при мен дойдоха много хора, които живееха в маски, не разбираха много за себе си и своите желания. Социалната или психологическата маска „Угаждам на всички“, „Аз съм по -лош от другите“, това са тези, за които вече разказах, но всъщност има повече от тях, отдавна са станали част от тяхната личност.
Защо може никога да не разберете как наистина се отнасят с вашето дете в детската градина (и как да разберете)
Част 1. Защо никога не бихте могли да знаете как наистина се третира детето ви в детската градина Децата често не разказват на родителите си за случващото се в детската градина. И особено ако родителите внушават на детето, че „възрастните трябва да се подчиняват“, „възрастните знаят по -добре“.
Важността да следвате истинските си желания и мечти
Нашият свят от незапомнени времена е пълен с предразсъдъци на стандартите, които ни диктуват какво и как да правим, как да се държим. Разбира се, това не е лошо, защото всички сме социални същества и за да бъде процесът на взаимодействие в обществото удобен, трябва да се придържаме към предписанията.
Забрана за живота: как да разберете вашите желания
Родителска забрана за живот или сценарно съобщение „Не живейте“най -често се приема от дете под формата на забрана да иска, да има свои собствени желания. Често забраната срещу желанието се изразява в ролята на Спасителя, който се научава да се радва на живота чрез радостта от изпълнението на желанията на други хора.
