Манипулации и манипулатори: как да разберете, че сте контролирани и не се закачате?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Случи се така, че в този свят има много хора, които имат и с мощ и сила използват способността си да водят другите. И основното тук е правилно и своевременно да определите в чии интереси действат - общи, ваши или, може би, ваши собствени? В последния случай говорим за манипулация. Можете да действате като „сляпа“марионетка, която несъзнателно помага на някого да постигне целта си. И също така е добре, ако този „танц под чужда мелодия“и резултатът му не може да ви навреди по никакъв начин.

Какво е манипулация?

Манипулация е начин за управление на хората въз основа на въздействието върху техните емоции, чувства, мислене. Този акт на влияние се нарича още скрит контрол. Има няколко вида от него:

• съзнателен - манипулаторът контролира други хора нарочно;
• несъзнателно - манипулацията се извършва от човек на несъзнателно ниво;
• пасивен - манипулаторите действат скрито, нежно, ненатрапчиво, така че обектът да не забележи, че е под нечие влияние;
• активно - агресивно влияние с ярки елементи на диктатура, демонстрация от манипулатора на своето превъзходство над вас.

Тъй като активните манипулатори се виждат веднага, по -долу ще говорим за тези, които избират пасивни начини да ни контролират, за да се възползват от това, как да ги разпознаем в тяхната среда и как да се защитим. Веднага отбелязвам, че целта на статията не е да сплаши читателя и да предизвика у него хронично недоверие към всички около него.

Материалът е подготвен от мен, така че да имате възможност да изследвате другата си половина с най -голяма деликатност и безопасност, бизнес партньор, колеги от работата, продавач в магазин, банков служител, който „продава“кредитна карта и като цяло всеки, с когото влизате в диалог, несъзнателно, интуитивно изпитвате дискомфорт.

Как да разпознаем, че някой се опитва да ви манипулира?

1. Случва се след първата среща с човек да изпитате чувство на еуфория. Може да е приятно влюбване, но може и да е резултат от работата на добър манипулатор (ярък пример за това: брачни измамници, пикапи, жилоси).
2. Когато се срещате за първи път, започвате да се чувствате необходими, значими, важни за него или нея. Приятно е релаксиращо, чувството на недоверие притъпява или изчезва напълно.
3. „Събудихте се“, когато вече сте се съгласили с нещо, но абсолютно не разбирате как се е случило. Напълно възможно е да сте казали „да“в отговор на нещо, което всъщност не сте планирали и не сте искали да направите.
4. По някаква причина ви се струва, че този човек е прекалено внимателен към вас, грижовен, мил. Веднага искате да му се отворите, защото най -накрая сте намерили слушащ и чуващ събеседник.
5. Струва ви се, че той чете мислите ви, говори с вашите думи, имате „една глава за две“, което окончателно изтрива границите на недоверието.
6. Човек се показва точно от страната, която харесвате в хората. Но сега вече не си спомняте, че съвсем наскоро вие сами споменахте това в разговор или изяснихте това чрез косвени изявления. Специално „обучени“манипулатори могат първо да изучат вашия профил в социалната мрежа.
7. Предлага ви се продукт от гледна точка на точно тези качества, които са важни и необходими за вас. Как непознат знае толкова много за вас? За талантлив и опитен мениджър продажби това е част от работата му.

В изброените по -горе ситуации мотивите на действията на тези, които ще определим като манипулатори, са различни. И те не винаги са опасни за вас. Може да има поне три основни причини:

• Този човек всъщност ви харесва, затова се опитва да се адаптира към вас, за да угоди, да спечели доверие и евентуално сърце.
• През целия живот човек изпитва съмнение в себе си, следователно по принцип е свикнал с такъв начин на общуване (да се хареса, да се адаптира), който му помага поне да се утвърди.
• Вие представлявате определена полза за него, така че той иска да ви угоди, да спечели и да получи всъщност това, от което се нуждаете. Неговият бъдещ живот, работа, кариера, финансово състояние може пряко да зависят от вашето съчувствие.

Кое е най -лесното нещо за манипулиране?

Въздействията възникват на нивото на чувства, емоции, физически и психологически състояния на този, който се контролира. За да направи това, манипулаторът трябва да намери най -уязвимите ви аспекти на вашата личност и да започне активно да работи с тях. Ето за какво можем да говорим:

1. Чувство на вина и срам. Това е най -често срещаната тема за манипулация, която се изгражда в детството. За да избегне тези неприятни чувства, човек може да направи всичко възможно.
2. Желанието да бъдеш обичан, необходим, значим, уникален. Тези нужди не винаги се усещат и осъзнават - желанието за тях може да лежи на несъзнателно ниво.
3. Нуждата от нещо (цели, желания, мечти), което искате да имате в живота си, от което отчаяно се нуждаете.
4. Страхове и фобии. Един от най -любимите начини за манипулатори на механизми за влияние. Това може да бъде страхът от самотата, страхът да останете без препитание и т.н.
5. Жалко. Сълзите (тази привилегия се отнася повече за жените), оплакванията от живота, някои негативни събития или хора понякога се превръщат в добър капан за манипулиране. Само категорично безчувствен човек ще може да слуша безразлично някого, който се чувства зле.
6. Минали травми, ехото на които все още „избледняват“в живота ви. Всеки има такава индивидуална заредена точка - своя собствена.
7. Тишина. Друг предимно женски капан. Колкото повече човек мълчи, толкова повече интриги, изнервя събеседника, който започва да прави нещо (опитва се да говори, развесели, угоди с подарък, признава, че греши и т.н.).
8. Игнориране. Невниманието може да засегне силно някой, който е манипулиран. Капанът работи чудесно за тези, които се страхуват да не загубят човека, заради когото е станал марионетка - той е готов на всичко, за да промени по някакъв начин „игнорирането“за милост.

В съответствие с горния списък можем да заключим, че всеки от нас може да стане жертва на манипулатор. В края на краищата на практика няма хора, които да не са ценели желания, страхове, близки, някакви комплекси или елементарни проблеми със самочувствието (както подценявани, така и надценявани).

Един от начините за проверка на манипулатора

Чувствайте се свободни да дадете на заподозрения манипулатор някои теми, които уж са важни за вас, и наблюдавайте (и ще направите това по разсеян начин от вашите истински емоции и чувства) какво ще направи човекът с тази информация. Например чувството за вина ме изяжда или се страхувам, че любимият ми човек ще ме напусне. Можете да измислите нещо положително: „Обичам, когато мъж се държи така с мен …“. Когато правите това, винаги имайте предвид три възможни причини, поради които човек може да се държи като манипулатор с вас.

Как да устоим на манипулаторите?

Все още е възможно да се отвърне на манипулатора, но вътре чувствате несигурност и объркване. Объркани сте, въпреки че един разумен отказ вече е готов да отлети от езика. По -долу ще предложа свой собствен, доказан ефективен вариант на действие, който ще помогне да не попаднете в капана на манипулатор. И нека всеки реши кой да избере.

Манипулатори са егоистични, доминиращи, контролиращи личности. Те изобщо не са необходими, защото са лоши, неморални, злодеи. Просто са израснали така, възпитани са така, така че не знаят как да постигнат целта си по друг начин. Затова не се обиждайте и не ги презирайте - те са това, което са. Освен това благодарение на тези хора можете да видите къде са вашите слабости и да започнете да работите върху това. Мога да ви посъветвам следното:

1. Обърнете внимание на това, което ви се случва, когато сте около такива хора. Какво чувстваш? В какво състояние се намирате? Ако е възможно, опитайте се да се дистанцирате от идентифицираните манипулатори.
2. Направете за себе си списък на това, което е важно за вас. На първо място, очертайте границите си за себе си, за да разберете докъде сте готови да стигнете и колко дълбоко сте готови да пуснете този или онзи човек в душата си.
3. Направете списък с качества, които биха могли да ви помогнат, когато се занимавате с манипулатори и работете върху развитието / възпитанието / подобряването на тези качества. В ерата на Интернет можете да намерите много практически техники и специфични техники как да направите това.
4. Избройте положителните си качества, на които се радвате. Гледайте тези позиции възможно най -често, наслаждавайте се, оценявайте се. Помага много при ниско самочувствие.
5. Направете списък на това как бихте искали и как не бихте искали да се отнасят с вас. Разкажете на хората за това.
6. Водете дневник на постиженията, записвайте всички съществуващи и новопридобити достойнства, победи, постижения и като цяло всички повече или по -малко положителни моменти в живота.
7. Обърнете възможно най -голямо внимание на красотата в живота, около вас, на положителното. Правете това, което ви харесва. В крайна сметка е изключително трудно да се управлява щастлив човек.
8. Преди да се съгласите с някого, помислете дали това е ваш избор или някой е наложен.

Неслучайно няколко елемента в списъка наведнъж са посветени на работата по вашето самочувствие. В крайна сметка, ако е нормално, това свежда до минимум възможността да ви повлияе. По време на елиминирането на неуспехите в самочувствието (нейното надценено или подценявано ниво) се случва много сериозна, дълбока работа на човек върху себе си, в процеса на която се лекуват минали травми, премахват се страховете, самочувствието и самочувствието се появява увереност.

В резултат на това се възстановяват личните граници, отвъд които ще бъде почти невъзможно някой да проникне без вашето желание и знание. Това е терапевтичният подход, който следвам в практиката си. Именно тези техники ми помогнаха и ми помагат в живота. Терапията може да бъде както дългосрочна, така и краткосрочна. Избирам последния път - обожавам, когато положителните трансформации в моите клиенти настъпят още от първата среща.

Дали ще се придържате към предложения от мен метод за противодействие на капаните на манипулаторите, или ще изберете друг път за себе си, зависи само от вас. И какъвто и да е вашият избор, той ще бъде най -добрият за вас в аспекта на настоящето ви - тук и сега, на този етап от живота.

Успех в начинанията!