2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Болката винаги идва в непоканен час
Толкова е дълго, че изглежда неволно:
Не ние - тя ни тества
За да не искам да нараня
Уви, но цената на живота и любовта
Възможно е да се учи само в това училище:
Където хората отново стават хора
След като взех урок по непоносима болка
(Е. Ахадов)
В този пост искам да засегна темата за преживяване на болка. Ще става дума за душевна болка. Въпреки че болката си е болка. И когато това се случи, ние също го преживяваме и това ни тества как можем да се справим с него.
Ще говоря за себе си. За това как беше с мен и какво ми помогна. Може би някой ще отговори и ще стане по -ясно как е с вас.
Ако условно се разделя на начини на преживяване, тогава бих нарекъл: „мъжки“и „женски“. Това е метафора. И това не се отнася за различията между половете. Така мъжете и жените могат да реагират на болката.
Използвах "мъжкия" начин доста често в живота си. За мен става дума за „стискане на зъби и издръжливост“. Изчакайте болката. Това е много енергоемко. Енергията се изразходва за сдържане на чувствата ви - блокиране на болката. Не я оставяйте да излезе извън контрол. А бонусът беше доказателството за концепцията: „Аз съм силен“. И „галопиращ кон“и „горяща хижа“.
Недостатъкът е разрушаването. Забраната за преживяване е унищожаване на цялото.
Наскоро се научих да изпитвам болка като жена. Накратко, звучи така: „На себе си - нежно“. Внимателно, това е.
Аз самият ставам грижовен, дори грижовен родител. Моята собствена майка.
Какво чувства грижовната майка за детето, което обича и има болка?
Моят отговор: тя го съжалява.
По какъв начин всъщност се изразява за мен:
На първо място си позволявам да изпитвам болка. Това е някакъв вид разбиране и приемане на себе си в това състояние: „Можете да бъдете наранени, защото сте живи“.
Второто е това, което казах по -горе - уважително отношение.
Ако се диференцираме по сфери, това изглежда така.
СФЕРНО ТЯЛО: позволете си да се отпуснете малко повече, или вкусно или нещо, което ви харесва: разходка, масаж, вана.
СФЕРНИ КОНТАКТИ: Позволявам си да не общувам с неприятни за мен хора. Взаимоотношенията са универсални и могат да бъдат полезни във всяка област на живота. Например, мога да помоля любим човек да ме изслуша, прегърне, удари (сфера на тялото). Мога да попитам любим човек за съвместни дейности: „Нека играем (пулове, шах, лодки, думи и т.н.), да се разходим, да гледаме филм“(сфера на бизнеса и сфера на смисъла).
СФЕРА НА ЗНАЧЕНИЕ: добра книга, филм, музика, съзерцание на природата, молитва, медитация. Да бъдеш в момента: да усещаш живота чрез виждане, чуване, усещане.
Болката е нещо, което може да се случи на всеки
Болката като симптом сигнализира, че нещо не е наред в живота. И по този начин той привлича вниманието към този живот. Съгласете се, че обикновено не трябва да боли. Не в тялото или душата.
Грижете се за себе си и бъдете здрави ♥
Препоръчано:
Когато сърцето ви боли: Внимавайте! Психична болка
Психичната болка е един от най -важните, най -сериозните и най -фините психични явления. Сякаш е така и сякаш не е, защото физически нищо не те боли! Тя е непоносима и е свързана с много често противоречиви чувства. Този вид болка води до страдание в резултат на загуба на смисъла на живота (екзистенциален смисъл), чувство на самота, изолация, умиране, скръб от загуба:
Любовта не е болка или защо сме болни от любовта. И как да се лекува
Родителите, живеещи с болка в душата си, ще предадат болката само на детето си. Но децата ще го възприемат като любов. И от този момент нататък болката и любовта ще бъдат идентични в тях. Възрастните мъже и жени на такива родители ще избират за себе си партньори, които могат да ги наранят, защото в противен случай няма да изпитат любов.
Родители, децата не се нуждаят от вашата болка, те се нуждаят от детство
Скъпи родители на вече много големи или все още малки деца. Бих искал да се обърна към вас, за да разгледате по -добре децата си. Може би те са различни, а не такива, каквито бихте искали да бъдат, не съвсем като вас в своите възгледи и убеждения, или изобщо не.
Болка от изгубения Аз. Истерия: причини, разбиране и екзистенциален подход
6 октомври, в рамките на 14 -та психологическа семинария на името на професор протоиерей Василий Зенковски под ръководството на Б.С. Братя, Руският православен университет беше домакин на поредната лекция на известния австрийски психотерапевт Алфрид Лангле.
Изкуството на доброволната болка
Автор: Юлия Ходаковская Източник: Като човек, който се бори с вътрешните си чудовища дълго и упорито, многократно съм получавал съвети „просто се пусни“и „забрави го и продължи напред“. Никога не разбрах какво означава това. Как можеш просто да пристъпиш през черна дупка, която се намира в самия център и, гледайки в която, никога не съм виждал дъното.
