2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Каква може да бъде причината за разочарованието в психотерапията? С неоправдани очаквания. Когато клиентът идва на психотерапия, има голяма надежда за личността на терапевта. Той знае, ще даде съвет, ще реши проблема, ще промени живота ми. Но това, което разбрах, докато работех като психотерапевт и преминавах лична терапия - без собствената воля на клиента да се промени, нищо няма да се случи.
Това е като в държава, ако нямаш политическа воля, няма да се промениш или да направиш нищо. Не можете да промените света около вас. Не можете да реформирате.
Така че човек, ако няма морална воля и сила за промяна, никой терапевт няма да ви помогне. Дори прозрението и осъзнаването идват от вашите способности, а не само от способността на терапевта да дава добри интервенции и да задава правилните въпроси. Защото често грешните интерпретации и интервенциите на терапевта могат да доведат до прозрения.
Но реалните промени в живота идват от волята, а не от осъзнаването. Колко не осъзнават, но ако не свържете волята, няма да има промени в живота.
Какво е морална воля? Това е, когато въпреки страданието, отчаянието, понякога безсилието и безпомощността, вие продължавате да се движите и не се отказвате. Готови сте да видите истината и да растете в нея, защото растежът в зрялост идва с осъзнаването на истината за вашия живот и за света.
Също така, това е способността, след като видите истината, да вземете волево решение какво можете и какво не.
Понякога не е морална слабост да признаеш, че нещо те унищожава, нямаш ресурс за това и трябва да откажеш, не е морална слабост, а проява на морална сила.
И тази способност да виждаш истината, да растеш в нея, да имаш воля за решения, да растеш в тях, да имаш воля да си позволиш това, което можеш и да откажеш това, което не можеш - е отговорност на клиента.
Ако очаквате това от терапевта, тогава ще бъдете разочаровани.
Например, вие сте на рехабилитация след тежки фрактури или инсулт и лекарят казва: трябва да се движите, да спортувате, да ходите. Той може да ви го предписва безкрайно, дори безкрайно да го обсъжда с вас. Но без вашата воля да направите необходимото, дори да е болезнено, напрегнато, някъде непоносимо, няма да се възстановите, няма да се възстановите. Лекарят няма да го направи вместо вас.
Така психотерапевтът ще ви предпише, ще говори с вас, ще ви помогне да растете, да реализирате, да работите чрез съпротива, но без вашата воля да промените нещо, нищо няма да се случи. Това е аксиома на живота. Волята изгаря кармата (Източна поговорка).
Следователно терапевтът не променя живота ви. Вие сами създавате промени, благодарение на вашия характер и воля. Психотерапевтът е само водач и помощник. Той може да ви помогне да растете, може да ви даде психологически знания, но без вашата собствена воля няма да има глобални промени.
Ето защо знанието без воля е безсмислено и понякога разрушително. И ако живеете само по волята на терапевта, попадате в психологическа зависимост. И това може да е добре за вас, но със същия успех ще бъдете добри в църква, гадателка или секта.
Възможно ли е да развиете волята си по време на терапията? Хората вече идват на терапия с този или онзи потенциал. Но определено е възможно, като откриете себе си, изградите своята идентичност, укрепите себе си и развиете волята си.
Препоръчано:
Психотерапията като процес на промяна на идентичността или не се страхувайте да премахнете стара кожа
Когато няма идентичност между какво е всъщност и тези как се проявява външно - тогава няма и автентичност. Дериси О. Какво е идентичност? Кой съм аз, какъв съм? Когато човек си задава тези въпроси, това означава, че той мисли за своята идентичност.
Това, което се случва, не е толкова страшно, колкото това, което мислим за това
„Не е толкова страшно какво се случва, а какво мислим за това“Случва се, че поради незначителен, но неприятен разговор, можете да създадете в себе си цял театър от гласове, доказващи нещо, оплакващи се, спорещи. Може дори да не е вътрешен диалог, това е семинар с участието на агресивни експерти.
Промяна в психотерапията: мит или реалност?
Защо хората идват при психотерапевт? Те идват за промяна. Психотерапевтите използват обещанието за промяна в зависимост от степента на тяхната адекватност или например като реклама за еднократни посещения. Какво трябва да направят тези психотерапевти, които не обещават промени?
Трябва или отговорен
Толкова често срещана фраза като „трябва да поемеш отговорност“е оксиморон. Това е глупав израз, значението на което малко хора разбират . Нека го разберем. Като начало понятието за отговорност вече е изкривено от мнозина. Всеки разбира отговорността като готовност да бъде отговорен за направения избор.
Промяна на настройките! Или защо психотерапията може да не работи
Защо понякога се случва, че като редовен клиент на психолози, човек все още не променя коренно начина си на живот? Тъй като не се е намерил в творчеството и работата, той не намира себе си. Тъй като не може да създаде семейство, не го прави.
