2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Няма психични заболявания. Има пълна неграмотност. Следователно, когато изведнъж урината удари главата или душата отиде в петите, има смисъл да попитаме от какво сме направени и как тя действа в тялото ни, взаимодействайки с околната среда и реалността.
Няма и психични заболявания, защото „душата е длъжна да работи“. И мозъци. И тялото. И когато стои добре - здравей здраве! Добре дошъл, щастие!
И ако кажа, че душата, мозъкът и тялото са длъжни да работят, то това означава- безусловно и непрекъснато, до седмата пот и вълнички в очите, четене на книги, гледане на полезни филми, посещение на семинари и обучения, ролери- кънки и скачане на въже, цепене на дърва за огрев и копаене на легла, научете се да говорите с деца по човешки … И да разпръснете вашата несигурност и самочувствие, страховете и изтръпването ви и защо сте наденица, когато трябва да попитате непознат "Колко е часът?".
Не можете да разберете сами - намерете специално обучен човек. Просто не правете прибързани заключения - не всички психолози от самото начало ви поставят на дивана и ви принуждават да произнасяте монолози от името на палеца на левия крак, а неспособността ви да измислите нещо повече или по -малко прилично подсказва, че вие наистина … Търси! Ние сме легиони. И сред тях има някой, от когото имате нужда и който се нуждае от вас. Знаете ли, голямо щастие е да намерите своя учител, наставник - наречете го както искате. Но не по -малко щастлив е този, който намери своя ученик.
В разгара на премахването на неграмотността можете да прочетете и чуете, че промяната ще започне, когато:
Ще станете по -уверени
⁃ Намерете вътрешното си дете (хей хора, какво е това ???)
Отървете се от страховете
Променете вярванията си
⁃ (о, богове!) Научете се да живеете в реалността
Ще се обичате (и как е това?!)
Простете на всички, на всички и на себе си
⁃ И така нататък…
Но трябва да живееш тук! И сега! Както учат всички напреднали гещалтисти. С вашите отскачания. Патологична срамежливост. Чувството, че си по -лош от другите. Усещането, че всичко е на път да се провали. Че не можете да съберете две думи заедно. Че пак ще паднеш. И пак ще се провалиш …
Да чакаш, докато най -накрая се промениш напълно за големи дела, е голям лукс и непростима глупост. Научете и направете. Научете и кандидатствайте. Експериментирайте сега.
Есен. Колкото по -често, толкова по -добре. Падайте и се издигайте. Колкото пъти ви е необходимо. Не бързайте да се скарате на технологиите - майсторството се постига чрез упражнения. И за да не ви наранят толкова неравностите, променете отношението си към самия факт на падането
1. Фокусирайте се върху възможностите, а не върху проблемите. Възможно е да не получите очаквания резултат от действията си. Не се упреквайте и не се обсебвайте от провала. Преразгледайте отношението си към провала. Това може да означава само, че:
✓ има друг начин за решаване на ситуацията
✓ това не е най -добрата идея
✓ трябва да знаете повече
✓ трябва да работите по -усилено
✓ имате нужда от чужда помощ
✓ това беше експеримент.
Намерете други идеи сами. Преосмислянето дава възможност да се мисли конструктивно, а не да се движат мислите ви от същия тип от полукълбо до полукълбо. Ако искате да промените живота си, трябва да се научите как да правите едно и също нещо по различни начини.
2. Всичко, което правите, правите със страст, любов, удоволствие. Този подход ви позволява да мислите творчески, да работите продуктивно, да бъдете по -общителни и да виждате неочаквани възможности. Дори ако сега правите не това, което искате, а това, от което се нуждаете или трябва. Това се случва доста често. Намерете в действията си това, което ви доставя голямо удоволствие. Може би това е по -кратък път към вашата мечта. Може би придобивате необходимите умения. Възможно е да помагате на някого …
3. Отрицателните емоции имат възпиращ ефект и възпрепятстват напредъка ви. Честото падане ще ви върне при тях. Можете да почувствате срам и собствената си безполезност, можете да се скарате отново, несигурността отново ще ви напомни за себе си. Не им се поддавайте. Дръжте душата си блестяща. Нека започне с лъч - само вие можете да го превърнете в мощен поток от обновяваща се светлина. И за това:
4. Съберете своите постижения, успехите, победите си. Веднага щом почувствате, че „всичко е загубено“, самочувствието ще се срине сега, искате да избягате и да се скриете, запомнете ситуациите, когато сте успели. Помнете чувствата. Усмивки и подкрепа на хората. Какво си мислеше тогава? Как се видяхте? Събирайте постиженията си от детството - тогава бяхте истински, все още не се страхувахте да паднете, все още искрено вярвахте в това, което вашите мама и татко говорят за вас. Това е мощно упражнение, то бързо ще ви повдигне и ще ви подкрепи в начинанията ви.
5. Бъдете любопитни. Любопитството ви помага да видите възможностите. Любопитството ви помага да научите бързо. Любопитството дава енергия. Любопитството е решаващата първа стъпка в движението на нещата, които вчера ви се сториха поразителни.
6. Избягвайте перфекционизъм. Много често желанието да бъдеш най -добрият пречи на успеха ти. Можете да подсилите ново умение само като повтаряте действието много пъти, правите грешки, коригирате ги, придобивате нови знания, изхвърляте това, което не е подходящо. Използвайте всяка възможност, дори ако смятате, че все още не сте готови. По -добре да се провалиш и след това да разбереш причините, отколкото да останеш с фантазията „какво щеше да стане, ако беше така“.
7. Падането боли. И ето още един капан за губещ - да се откаже от възможността да стане различен, да остави всичко такова, каквото е. Когато избирате различен път, всеки път забелязвате, че болката отшумява. В крайна сметка то напълно изчезва и светът ще види нов вас - пълен със сила, енергия, живот. И можете да кажете с увереност, че няма психични заболявания, но има пълна неграмотност, която може да бъде преодоляна само при ходене и падане.
Препоръчано:
Защо търсенето на „себе си“често е самозаблуда
В днешно време модата е да се търси „себе си“. В същото време мнозинството по някаква причина е сигурно, че това са „самите те“- това задължително е нещо приятно, радостно, добро или дори Бог знае колко е красиво. Това не е непременно така.
Често задавани въпроси към психолог
Много често, преди да си уговорят среща или консултация, хората задават различни въпроси. Ще се опитам да отговоря на по -често задаваните ми въпроси. Колко време ще отнеме решаването на проблема ми? Всичко зависи от причината за искането.
Психологията на изневярата. Как започва всичко, но често се пренебрегва
Изневярата често се нарича предателство. Тоест тези две понятия са идентични. Трябва веднага да се отбележи, че въпросите за изневяра в отношенията винаги са много интензивно оцветени от негативни емоции. Следователно разбирането на психологията на изневярата може да бъде болезнено или направо разочароващо.
Психосоматика на зрението: често срещани очни заболявания и емоции, които ги причиняват
"Очите са огледалото на душата"! Именно в тази част на лицето изглеждаме, когато срещнем човек, възхищаваме му се и се опитваме да го украсим с козметика, лещи и аксесоари. Но очите също са орган, чрез който човешкият мозък получава необходимата информация от околната среда.
Мълчанието е злато. Или защо вашият психоаналитик най -често мълчи?
Фактът, че по -голямата част от клиентите идват на терапия в очакване на препоръки, мотивация и съвети, няма да бъде тайна за никого. Тъй като се възприема терапевт, който говори много и не пести от вдъхновяващи речи, съвет, който дори може да се скара и да направи ай-ай-ай с пръст, знаете ли как?
