Жажда за притежание

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Друга популярна заявка (една от най -популярните) е „как да спреш да обичаш човек“? Как да спрем страданията заради любовта? Как да спрем да обичаме, ако тази любов е болезнена и болезнена? И как забравяш човек?

И тогава възниква когнитивен дисонанс: защо да се отървем от такова прекрасно, светло чувство като ЛЮБОВТА? Любовта е прекрасно чувство, когато искаш да се усмихнеш, когато пожелаеш на любимия човек добро и щастие, когато душата ти е топла само от осъзнаването, че той е на този свят.

Любовта не може да измъчва, напротив, това е жизнеутвърждаващо чувство! Неспособността да задоволят жаждата им за притежание на обекта на любовта става агонизираща.

Когато малко дете види красива играчка, която предизвиква интерес, то иска да я ПОЛУЧИ. Той иска да притежава, да притежава играчка. Тъй като детето мисли по такъв начин, че след като ми харесва, тогава имам нужда от това. Желанието и нуждата от дете са неразделни. Те са абсолютно едно и също нещо. Изглежда, че това, което харесвате, е наистина необходимо. Тоест играчката става не само интересна, има и нужда от нея!

И такова вътрешно дете живее вътре в човек, който изпитва страдание от невъзможността да задоволи тази жажда за притежание. Това състояние се нарича разочарование. И когато говорят за мъчителна любов, изпълнена със страдание, всъщност имат предвид точно това разочарование, което няма абсолютно нищо общо с любовта!

Желанието да притежаваш любим предмет (независимо дали е човек или играчка) е напълно естествено за едно дете. Да изпитваш разочарование, да се научиш да го изоставиш, да го изживееш е важен етап в процеса на израстване. Както и придобиването на способността да се разграничава желанието от нуждата. Най -лесният начин да се справите с това са любимите деца, на които в детството беше отделено нужното внимание и грижи.

Какво трябва да направим ние останалите? Ами ако откриете това много разочарование в себе си?

Първо, отделете го от любовта. Първо, опитайте се да практикувате, да усещате тези състояния отделно. Тоест, представете си образа на любим човек и си кажете мислено „обичам го“. И почувствайте тази любов. Как се усеща, къде се появява чувството на любов в тялото, какъв цвят е тази любов, каква е нейната миризма, звук, цвят. Поемете дълбоко въздух и издишайте.

Освен това, по същия начин, представяйки вашия обект на любов, мислено (или на глас) кажете: „Искам го“(без да се отнася до сексуалното привличане, а именно желанието да притежаваш този човек, желанието за раздяла, отзивчивостта на чувствата). И почувствайте тази жажда за притежание, неговата дезатурация. Къде възниква това чувство в тялото? Как тялото реагира на това? Каква е миризмата, звукът, постоянството на това усещане? Вдишайте отново дълбоко и издишайте.

Усещате ли разликата? Може би за първи път разликата няма да бъде забележима. След това просто повторете този процес. Когато ясно почувствате желанието за притежание, подчертайте разочарованието, отделете го от любовта, след което просто вдишайте това чувство. Представяйки си го в тялото (можете да поставите ръката си върху частта от тялото, където възниква за по -добра концентрация), представяйки си неговата миризма, звук. И дишайте така, сякаш вдишвате тази миризма, вдишвате този звук, това усещане в тялото, този цвят. Дишайте, докато остане само топло, леко усещане. Докато няма дискомфорт в тялото.

Веднага ще направя резервация, че това е само ЕДИН от инструментите за работа с опита на недоволство в любовта. Разбира се, ако сте в взаимозависима, токсична връзка, тогава ще ви е необходима допълнителна подкрепа от психолог. Но можете да вземете тази практика във вашия арсенал за бърза самопомощ с болезнено преживяване на разочарование.

Вземете го в отметките си, споделете с приятелите си и не се колебайте да поискате помощ, регистрирайте се за консултация!:)