Невротична личност: жажда за внимание, одобрение, похвала

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Жаждата за внимание, признание и всяка проява на одобрение винаги е свързана с невротично състояние и невротично възприятие. Статията ще се фокусира върху условно здрав човек с някои невротични разстройства. За онези случаи, когато условната граница на здравето-патология от гледна точка на специалист не е прекрачена.

Човек, жаден за внимание, в същото време много зависи от това внимание, на човек му се струва, че той наистина се нуждае от него и в същото време такъв човек много се страхува да загуби това внимание и когато е лишен, той изпитва буря от не най -приятните емоции, това е гняв, и раздразнение, и агресия, и безпокойство, и ревност - списъкът продължава дълго време. Прекъсването на липсата на признание и одобрение отвън е толкова остро преживяно.

Не мога да нарека такова състояние щастливо. Нормално ли е това състояние - напълно. Дали е здравословно е по -трудно тук, защото не представлява заплаха за живота като такъв, но не мога да определя пълноценен живот от такова състояние, въпреки че по -голямата част от хората живеят по този начин. Това определено не е патология. Това не изисква лечение и се нуждае само от помощ, ако сте уморени от това, искате да се научите да живеете по различен начин, но не знаете как. Ако сте доволни от целия или по -голямата част от начина, по който живеете, ако няма решимост да разберете „но как може да бъде иначе“, значи всичко е наред, напълно е възможно тази статия да не е за вас.

Разбира се, в една или друга степен, поне отчасти, такива състояния са познати на почти всеки човек, поне тези, които не биха били запознати с него, аз не съм срещал в собствения си живот. Ето защо невротичният възглед за живота до определен момент е съвсем естествен за всеки човек. Но това състояние винаги е тревожно и е полярно: състоянията на еуфория, радост и лекота се заменят с неуспехи в тревожност, меланхолия, тъга или депресия. Степента на дълбочина на възходи и падения със сигурност е индивидуална - всяка има своя собствена.

Да искаш внимание не е нормално или по -скоро може би е нормално, в смисъл, че повечето хора живеят по този начин, но това не води до радост и щастие. Усещането на нужда от внимание е трудно за възрастен. Нормално е кърмачето да се нуждае от внимание и грижи. Може би това е нормално до три години, максимум пет. Освен това, ако детето не знае как да бъде цялостно и интересно за себе си, то е обречено да търси интерес към себе си отстрани. И буквално обречени на пристрастяване към емоционални люлки, и автоматично обречени на страдание.

Такъв човек живее в свят на неутолима жажда за внимание, грижи и одобрение. Той се държи съответно: винаги разчита на ползата, от която се нуждае от хората. Всичко това се случва несъзнателно, автоматично - това беше наученият модел на поведение. Най -вероятно, като попитате директно, този човек ще ви каже, че не става въпрос за него, че в това отношение той е в пълен ред.

Хората в нужда и жажда за внимание, одобрение и похвала обикновено са много прилични, учтиви, приятни в комплиментите, те умело могат да усетят вашата собствена важност и умело, много фино ще я затоплят, запълвайки собствената си стойност, понякога са много елегантни и учтиви, те могат да говорят красиво, да знаят как да доставят удоволствие на събеседника както с думи, така и с вашите действия, жестове, едва забележими докосвания, с всички възможни средства, демонстриращи вашето участие. И всичко би било наред, само че някъде тук има малък улов.

И уловката тук е, че всичко това се случва не безинтересно, с определена цел, или по -скоро нужда.

Такъв човек нужди във вашето одобрение, във вашата собствена значимост. И той изгражда собственото си поведение съответно - единствено от тази нужда. Играейки своята роля, такъв човек буквално харесва кислорода, също се нуждае от „аплодисменти“от ваша страна. Какво точно е „аплодисменти“за всеки отделен човек може да варира значително. Достатъчно е един да чуе благодарност, друг ще иска по -ярки епитети, трети ще потръпне, за да очаква благодарни прегръдки от вас, четвърти ще се нуждае от вашата сладка одобрителна усмивка, петият ще се надява на добрите ви думи за себе си в кръга на познати. Колко точно не е важно, самата същност е важна: трябва да се отплатите на такъв човек с вашето внимание и одобрение, трябва да похвалите или поне да не игнорирате.

Такъв човек изпитва нуждата от внимание, изразено по какъвто и да е начин, важно е с това внимание на човек да се изрази квант на доверие, така че да бъде признат и одобрен, ако не просто така, то поне за нещо. Такъв човек се нуждае от положителни коментари, похвали за това, което прави, външния му вид или поне от някаква похвала, свързана с него и неговите дейности директно. В името на такава похвала човек е готов да работи, да се опитва, да кореспондира, да развива някаква дейност, да играе роли, да бъде необходим и полезен.

Безполезно е да се ядосвате на такива хора и ако не сте експерт, тогава опитите да помогнете също са безполезни. Помощ за такъв човек може да започне да се появява едва в момента, в който осъзнаването на как той живее и Какво създава и заедно с такова осъзнаване може би възниква естествено желание да не се живее повече така. В този момент човек е отворен за новото и непознатото.

Преди това опитите да се помогне особено от добри намерения са безполезни, а дори и от съжаление, още повече. Дотогава всичко, което можете, ако е достъпно за вас, е състрадание без страдание. Или с други думи: да помагате, без да се намесвате, мълчаливо. Може да се нарече и приемане, ако е достъпно и удобно за вас. Ако не е удобно, отидете там, където се чувствате комфортно, потърсете своя комфорт, намерете го и не го губете.

Ако можете да останете близо, но само ако не сте засегнати от неврозите на любим човек, останете. За човек в невротично състояние това ще бъде много полезно - присъствието на някой наблизо, който не е засегнат от неврозата. Ако се чувствате наранени от време на време, тогава единственото решение за вас е да започнете от себе си и да се справите с неврозата си. Най -добрият подарък за невротик е отсъствието на някой, който по един или друг начин също страда от невроза.

За да не бъдете засегнати от нечия невроза, трябва да излекувате собствената си невроза. Човек, който е закърпил собствената си невроза, вече не може да бъде дълбоко наранен от това.

След като сте излекували невроза, вие не ставате неуязвими, по -скоро сте незаинтересовани да изпитвате емоциите, съпътстващи вашата невроза

Без значение колко дълго общувате и колкото и близки да сте - бъдете сигурни, невротичен човек определено ще ви изплати прилична сметка един ден. Можете да сте около 20 години, може да се случи, че бихте могли да сте наоколо в продължение на много години и да не докоснете нито една наистина остра тема (как се случи това е друг добър въпрос), но веднага щом се спънете и докоснете нещо важно, имайки лиши човек от това, към което има остра жажда, случайно го лиши от вниманието или обичайното одобрение - бъдете готови да получите голяма сметка в замяна.

Когато невротикът се реагира добре, когато не критикува, не осъжда, не поставя под въпрос неговите избори и решения, човекът се чувства комфортно и в безопасност.

Веднага щом такъв човек срещне и най -малката критика или с идеи и мнения, които не подхранват чувството му за неговата собствена коректност, важност, необходимост и особеност и може би дори леко подкопават стойността на валутата, с която невротикът обръща внимание, одобрение и грижи - такъв човек моментално се озовава в преживяването на отчуждението, загубата, безполезността, гнева, негодуванието. Това може да се прояви по различни начини в зависимост от модела, избран във всеки отделен случай.

Някой ще се държи агресивно, може да започне да крещи, да пръска слюнка, да се опитва да докаже нещо, да се опитва да придърпа одеялото на такова топло външно внимание към себе си. Опитвайки се да ви превъзпита, преработи, настоява за себе си, опитвайки се да ви накара да се извините, прошка, обещания и т.н.

Някой ще се опита хитро да нарани, нарани и провокира „нарушителя“- като по този начин ще се опита да победи „врага“и да докаже на себе си най -доброто, важността, правотата си - да докаже, че врагът е сгрешил, което означава „аз съм прав”И„ всичко е с мен в ред”. Този начин на поведение е свързан с постоянна борба за внимание и признание, както в собствените им очи, така и в очите на другите. Такъв човек е обречен на безкраен стрес и живот в постоянен стрес, колкото и понякога животът да му се струва удобен и приятен. Борбата, трябва да кажа, това винаги е виртуална - битката винаги се развива изключително „в главата“на този човек.

В ежедневието никой не атакува такъв човек, никой не призовава за нищо и не принуждава нищо - човек избира от време на време да застане в позиция на защита или атака, защитавайки своята психологическа територия, в страх да не загуби значението си и изключителност. За това такъв човек винаги умишлено (но не съзнателно) избира да бъде близо до онези, които са в състояние да хранят подобното му поведение и да поддържат статуквото. И това винаги са онези, които са готови редовно да играят една от няколкото роли: ролята на защитници, нападатели или кормилни, които хранят нашия герой със значение, внимание и грижа. И това винаги е взаимна, несъзнателно заинтересована игра, насочена към захранване на собствените условия на двете страни. И тази игра може да се случи само с тези, които могат да играят тази игра, които се интересуват от нея.

Такива хора са силно привързани към преживяването на ярки емоции, чийто полюс никой никога не може да контролира: понякога тези емоции са приятни и положителни, а понякога и обратно. Човек е привлечен като наркоман, за да изпита яркост, а същността на ярките емоции е такава, че е невъзможно да се овладее полюсът им.

Също така, невротично разстройство е пряко свързано с невъзможността да изпитате удовлетворение и радост от прости преживявания, лишени от емоционален компонент - такива преживявания са скучни и безинтересни за невротик. Един невротик се интересува от драма и за това е готов да маскира, да говори, да чака, да лицемерства, да манипулира, да играе, моля, да се обижда, да търпи, като по този начин продължава любимата си драма. театър. Театър, в който той е главният герой, главният режисьор е той, главният зрител е той, а и той е основният критик. Да, в такова възприятие има много ярки емоции: много удоволствие и автоматично много страдание. Но в такъв театър няма място за обикновен живот и просто щастие.

Невротичното разстройство е пряко свързано с невъзможността да изпитате удовлетворение и радост от прости преживявания: в растежа на живота и простото щастие в драматичния театър на невротика няма място

Някой, вместо открита агресия, използва други стратегии, например стратегии за фина манипулация и хитрост. Това са стратегии за по -тиха борба срещу „съперниците“, стратегии за партизанска война за внимание. Емоциите тук изглежда са по -малко, но в действителност те са и са абсолютно еднакви, много ярки, те просто се преживяват малко по -различно - като кихане „към себе си“. Тук се появява кихане и силата на кихане е идентична с силно кихане в цялата уста, но отвън не се вижда, тъй като звукът от самото кихане беше активно потиснат от кихането. Следователно жаждата за внимание и одобрение се утолява тук малко по-различно: тя е забулена под грижа, доброта, саможертва.

Има и други стратегии. Но не това е въпросът.

В тази статия бих искал да ви напомня, да ви обърна внимание за няколко минути как невротикът живее живота си. Как живеете живота си, когато не се чувствате изпълнени, когато имате нужда от внимание, одобрение и похвала отвън и имате нужда от постоянно хранене с това.

Въведете, така че да направите пауза за момент. Точно сега. И те се гледаха отстрани. И те се замислиха за секунда

Замислихме се и обърнахме внимание на себе си. Трябва да започнете от себе си, всеки просто трябва да се справи със себе си и със собствените си паразитни модели на поведение. Ако изпитвате такава нужда дори не през цялото време, а от време на време - не чакайте манна от небето, не разчитайте на нея случайно и не я поставяйте на заден план - потърсете специалист, който е прав за вас и започнете да работите върху себе си. Това не е лесна стъпка, но се нуждае от нея в един момент. буквално всички.

Разбира се, можете да си помогнете да излезете от такава виртуална люлка тук. Не е лесно, но е възможно. Без помощ това се случва с порядък по -бавно. Затова смятам възможността за взаимодействие с добър специалист за по -разумна и конструктивна.

Трябва да нормализирате както фона, на който се възприемате, така и да върнете собствения си образ, представата за себе си, да го лишите от високи върхове и дълбоки депресии: „вие не сте велики и не ужасни - вие сте прости и обикновен."

Трябва да се разбирате, да се примирявате и да обичате собствената си обикновеност. И повтарям, само един много добър специалист, от който няма много, може да помогне с това. Отговаряйки на евентуален тъп въпрос - смятам се за добър специалист.

Без дълбоко, истинско смирение с неговата простота и обикновеност - около б О Вече няма реч. Това е самата основа - основата на един прост, хармоничен и щастлив живот. Без това дори не можете да започнете да търсите удовлетворение нито в пари, нито в любимата си работа, нито в семейството си, нито във връзки, нито в деца - всичко ще бъде заобиколено, буквално ще бъде обречено на провал, но можете виж това няма да стане очевидно веднага. И без да започнете в момента, ще продължите да отлагате момента, надявайки се на по -добър шанс, за по -благоприятни обстоятелства, но всъщност чакате гангрена.

Затова не отлагайте. Започнете от себе си. И вземете решение не утре, а днес

Започнете да обръщате внимание на психологическото си здраве, на собствената си духовна хармония, самостоятелно или с помощта на специалист, който е подходящ за вас. Опитайте се да изслушате себе си, започнете да работите върху себе си.

_