Когато тялото иска прегръдка

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Случва се така, че срещаме човек, с когото сме имали задоволителен телесен контакт. В този контакт има много страст, телесна откритост, нежност и пълнота на срещата, сякаш създадени един за друг. И сега вече си фантазираме, че съвместният живот ще бъде толкова добър, колкото тези прегръдки. Но, за съжаление, съвместимостта с тялото не е всичко, което е необходимо за добрите взаимоотношения и семейните планове. Връзките се нуждаят от емоционална зрялост - разбиране на собствената стойност и стойността на Другия, способност за преговори, общност на някои интереси и толерантност към различията едновременно.

И тогава страдаме. Тъй като е невъзможно да се откаже и човек, този телесен контакт е толкова важен, сякаш при суша някой дава вода за пиене. И с него е невъзможно понякога, нищо друго наистина не свързва.

И тук аз като специалист разбирам, че говорим за една от важните, но гладни нужди - в телесно приемане от друг човек. Корените на този дефицит се връщат в детството. Ако в детството телесният контакт, особено с майка ми, е бил незадоволителен, то търсенето на някой, който „гали” продължава през целия ми живот. И към този, който успее да направи това, можете да се привържете дълго време, въпреки несъответствията в други също толкова важни аспекти на връзката. Майката може да е студена, или да отсъства, или обратно, да е прекомерна в телесното докосване, защото когато детето е притиснато - това не е любов, то се преживява от детето като насилие над него. И гладът за навременна и достатъчна нежност остава.

По -често съм виждал това явление при жените. Но дори и сред мъжете се случва тази нужда да се „натрупа“на едно място - в секса. Тъй като културата налага много ограничения на мъжете, на тях е "позволено" да почувстват тялото си само в областта на гениталиите. И тогава, с помощта на секс, мъжът се опитва да задоволи различни несексуални нужди: за нежност, телесно докосване (от несексуален характер), за почивка, за топлина, за взаимодействие и т.н.

Парадоксът е, че тези, които имат тяло се нуждаят от глад от детството, най -често казват „не обичам да ме пипат“. Тъй като не са получили достатъчно телесно приемане, такива хора не са имали възможност да поискат и да го вземат от Другия. Плюс това, постоянното недоверие оттогава се стреми да избегне възможността за телесна среща за всеки случай. За да задоволят гладната си нужда, те се доверяват само на един партньор, който може да не е способен на нищо друго.

Предполагам, че ще работя с това в психотерапията, започвайки с умението да се доверявате емоционално на друг човек, получавайки възможност да бъдете отворени и да се грижите. Това е трудно и често дълго пътуване. За клиента това е пространство на риск да се довери отново на някого, така че терапевтът трябва да осигури максимална подкрепа в този процес, осъзнавайки, че това недоверие, често под формата на амортизация или отхвърляне, не се отнася лично за терапевта. Това е начин за организиране на контакт с всички.

И едва по -късно става възможно да преминете към телесни практики, които ще ви позволят да възстановите контакта със собственото си тяло и да започнете да се доверявате на това тяло на друг човек. Тук можете да свържете телесно ориентирана терапия, прегръдки с близки, масаж на тялото.

Масажът в този случай може да бъде особено терапевтичен, ако се обърнете към този инструмент навреме (след като емоционалното доверие е станало достъпно) и подходите съзнателно към избора на специалист и стила на масажа, както и стила на вашето присъствие в него, използвайки цялата си чувствителност.

Отначало е по -добре да изберете жена масажист, това ще бъде опит да компенсирате докосването на майката. Тук е подходящ класически вид масаж или още по -добре релаксиращ. В крайна сметка целта всъщност не е толкова в изцелението, а в опитите да поверите тялото си на докосванията на друг човек. В същото време е важно да присъствате във всеки момент на контакт на тялото си с ръцете на масажиста. Забележете как тялото ви реагира на определени докосвания и коригирайте хода на сесията, ако се чувствате неудобно. Фокусирам се върху присъствието в тук-и-сега на този процес, защото знам, че можете да отлетите с мислите си в някакъв вид тревожност или проблеми и буквално да пропуснете сесията, дори докато лежите на масажната маса.

Като останете чувствителни към тактилни усещания, можете също да си представите себе си като малък по време на масажа. С любов се разходете из усещанията на цялото тяло, допълвайки картината на тактилните спомени на децата.

Що се отнася до докосването по време на работа между клиента и терапевта, има различни мнения по този въпрос. По време на формирането на психотерапия се появяват такива насоки (методи), където се смята, че прегръщането на клиента е лечебната намеса на терапевта. Понастоящем съществува такава форма като задържаща терапия, която се прилага главно при деца. Това е терапия с прегръдки.

Предпочитам да избягвам да създавам зависимост от мен в клиента. Моята задача е да подкрепя клиента в свободното изразяване на нуждите му в обкръжението му, да искам и получавам телесна подкрепа в живота му, а не да се закача на прегръдки по време на терапията. Но ако изпитам желание да прегърна клиент, тогава първо го споделям устно и едва след като получа съгласието му (или дори искане), се докосвам.

Ето какво бих искал да споделя. Тялото ви заслужава цялото внимание с любов.

Невъзможно е да се работи с душата, без да се работи с тялото, защото тя е едно цяло.