Травма на фуния

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Понятието „фуния за травма“е въведено за първи път от Питър А. Левин, американски психолог, който изучава връзката между травмата и психосоматичните прояви (различни симптоми или заболявания, които се развиват като част от реакцията на организма към стреса). Изучавайки стрес и травма в продължение на тридесет години, той стига до заключението, че травматичните симптоми (безпомощност, тревожност, депресия, психосоматични оплаквания и т.н.) възникват в резултат на натрупването на остатъчна енергия, която се мобилизира, когато човек се сблъска с травматичен събитие и не намери изход и изхвърляне. Смисълът на симптомите на травма е да съдържа тази остатъчна травматична енергия. За да се освободите от "травматичния" плен, трябва да завършите травматичната реакция, да изхвърлите останалата енергия и да възстановите всички нарушени процеси.

Питър А. Левин е разделил фунията за травми на два типа:

- телесни прояви: сухота в гърлото, шоково състояние, когато тялото престане да се подчинява на човек, глухота, слепота;

-психични прояви-саморазрушително поведение и мисли, самобичуване, самоограничение, самопотискащи идеи.

Каква е същността на „фунията за травми“? Човек, попадайки в ситуация, подобна на тази, в която някога е бил ранен, започва да изпитва излишък от всепоглъщащи и смесени емоции, несъизмерими с настоящата ситуация. Такова състояние се дължи на факта, че преди това изпитваните чувства се наслагват върху новоизживените, в резултат на което силното емоционално вълнение, подобно на афект, напълно завладява съзнанието на човек.

Трябва обаче да разберете разликата между „фунията на травмата“и афекта. Обикновено афектът се „излива“като светкавица на гняв. „Фунията на травмата“засмуква човек вътре - сякаш егото му и той самият престават да контролират действията им, всичко се контролира само от състоянието на ума, което завладява напълно тялото и психиката. В такова състояние човек може да влезе в ступор, да не се движи, да спре да диша - той ще бъде толкова уплашен или засрамен.

Колко дълго може да продължи травматичната фуния? И половин минута и половин час - за всеки човек по различни начини. По правило обаче симптомите изчезват доста бързо, но за да се отървете от самата „фуния на травмата“, трябва да прибягвате до психотерапевтични сесии - това е единственият начин да разберете напълно скритите чувства, да осъзнаете защо преживяната ситуация напомня някои други травматични, които преживявания са прекомерни.

Как се проявяват фуниите за травми в живота?

Доста често това състояние могат да изпитат хора, преживели физическо или психологическо насилие в детска възраст (например, израснали в семейство на алкохолици) - родителите постоянно облекчават стреса си върху детето (крещят, псуват, бият дори за леко нарушение). След като е узрял, такъв човек се оказва в подобна ситуация, когато "играе палав" (например, счупи халба).

Подсъзнателно той чува звука на счупено стъкло, преживява отново нахлулите спомени от детството - панически страх от смъртта, побой, майка или баща (в зависимост от това кой е бил детето). Тези чувства изведнъж се преобръщат върху човек, съзнанието и способността да мислите се стесняват. От една страна, нищо свръхестествено не се случи - той счупи халбата. Ако обаче ситуацията се е развила пред някой значим и важен за човека (шеф, съпруга или съпруг), може да има свързани чувства относно авторитета на фигурата - вина или инстинктивен страх от побой.

В някои случаи хората, които са били бити или засрамени в детството, в зряла възраст, попаднали в подобна ситуация (например някой е бит, докато го бият), могат да изпаднат в ступор, да се изключат от реалността (да си лягат, да вземат вдигнете мобилен телефон, отидете където нещо) или отречете („Не, това не се случва в действителност!“). Друг вариант на защитния механизъм на „фунията за травми“е вътрешното избледняване и страхът от докосване до собствените чувства, които предизвикват бурни емоции и психични реакции, дотолкова, доколкото човек може дори да спре да диша!

За по -илюстративен пример може да се направи аналогия между физическата и психическата болка. Ако човек се притеснява от дълбока рана, лекарите използват анестезия. Психиката работи по подобен начин - когато човек изпитва прилив на болезнени чувства, психиката включва и упойка. В този случай анестезията е състояние на шок, когато всички сетива са изключени, връзката с тялото и усещането за собственото „аз“се губят, възприемането на околния свят е притъпено (изглежда сиво и безцветно).

Как може човек да разбере, че е попаднал във „фунията на травмата“? Най -важният показател е, че той няма да си спомни какво се е случило в този момент (всички действия се извършват автоматично в състояние на подсъзнателен страх или силен срам, преживян в детството).

Може да се прояви и като посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Например, когато човек беше на война, той чуваше звуците на изстрели и в този момент се криеше за прикритие. В мирно време такъв човек може дори да свърже фойерверки с изстрели. Съответно, човекът ще бъде погълнат от „фунията на травмата“- той няма да може да контролира чувствата си (да падне на пода) и да вземе адекватни решения, той ще загуби егото и волята си.

Доста често реакцията на човек може да бъде свързана именно със срама - очите са закръглени, зениците разширени, погледът в една точка, лицето става като маска. С целия си външен вид той се опитва да покаже, че е в контакт, но в действителност „фунията на травмата“вече е погълнала съзнанието, така че по -късно той дори няма да си спомни същността на разговора.

Най -силните вълнуващи чувства са страхът и срамът, понякога може да има вина (много по -лесно се преживява и по правило не води до „фуния за травми“). Понякога наричаме срам вина. Каква е разликата? „Аз съм лош“е срам; „Постъпих зле“е грешката.

Как да се справим с фуниите за травми? Можете да се отървете от техните прояви само с помощта на терапия. Това е дългосрочна работа, тъй като трябва постепенно да разберете всички преживявания и чувства - училищни травми, начално училище, детски корени.