2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Всеки от нас има някои страхове и фобии. И това е нормално, тъй като такива състояния са ни необходими, за да ни предупреждават за определена опасност, за да се предпазим навреме. Те не се страхуват от нищо - това наистина не е норма. Но страховете са полезни само ако действат адекватно. Ако има провал, тогава страховете ни пречат да се наслаждаваме на живота, тровят нашето съществуване, нас и нашите близки. В тази статия бих искал да говоря за определен страх - страх от загуба като един от най -често срещаните (типични, естествени) явления.
От кого и какво толкова се страхуваме да загубим?
Загуба на партньор … Този страх е в основата на такъв вековен проблем в отношенията като ревността. Човек увеличава контрола над тези, които са му скъпи, следи всяка негова стъпка (подслушва телефонните разговори, чете SMS по телефона и т.н.). Това често провокира кавги и негодувания от страна на партньора, че не му се вярва. Страхът от загуба на другата половина следва от съмнението в себе си, комплекса за малоценност и ниското самочувствие.
Загуба на самоконтрол. Хората се страхуват да не загубят способността си да контролират емоциите, мислите, тялото си, защото това най -често не води до нищо добро. Можете да почувствате страха да загубите ума си, да станете физически безпомощни, да покажете някои чувства публично, за да не изглеждате на другите като някакъв негативен характер, несъвършен, „черна овца“.
Загуба на контрол над другите. Тук не става въпрос за недоверие и ревност. Тук човек действа от други мотиви. Той вярва (на ниво несъзнавано, разбира се), че докато всичко е под негов контрол, тогава той и близките му хора ще бъдат в безопасност, нищо лошо не може да им се случи. От прояви на такъв страх често страдат деца, чиито родители от най -добри намерения обграждат децата си със свръхзащита, като не им позволяват да проявят независимост и потискат всяка инициатива. Зад такова състояние може да има и други страхове - самота, физическа загуба на любим човек.
Загуба на любим човек. Страхът може да бъде емоционален и физически. В първия случай за човек за духовна хармония е важно постоянно да се чувства нужен, важен, полезен за другите. Ако думите му не се чуят и действията му не се оценят, той изпитва дискомфорт. Страхът от физическа загуба на скъп човек (или любим домашен любимец, който често се превръща в пълноправен член на семейството) идва от страха от самота, силно чувство за вина, състояние на безпомощност.
Загуба на имидж. Страхът от „падане с лице надолу в калта“, показване на себе си не по начина, изискван от определен статус, поражда желанието да се слагат маски, да се лицемерие, внимателно да се скрие в настоящето и да се покаже на света такъв, какъвто иска да те види, как е готов да те приеме. Този страх може да скрие и страха да останете сами, да загубите влияние върху определени хора, тяхната любов и уважение.
Загуба на собственост. Страхът, че те ще отнемат „всичко, което е придобито от труден труд“може да се прояви не само сред богатите хора. Сценарият, че някой (разбойници, съдебни изпълнители, банка, предприемчиви роднини и т.н.) може да вземе имущество, седи в лично или колективно безсъзнание, превръщайки човек в алчен (жалост към другите) или копнеж (жалко към себе си). В резултат на това целият живот протича в постоянен стрес. Крайните прояви на такъв страх са спестяване на всичко (лекарства, храна, детски нужди) и синдром на Плюшкин, когато човек започва да влачи в къщата всичко необходимо и ненужно („полезно за дъждовен ден“), което попада в него зрително поле.
Загуба на свобода. Тези, които не играят много чисто (например, вземат подкупи на работното място, напиват се зад волана, нарушават други закони), може да се страхуват от затвора. Има и друга свобода, лична, която всеки от нас цени в една или друга степен. Мнозина са много уплашени да станат зависими от други хора, да се „разтворят“в партньор. Така се появяват натрапените ергени и „избягалите булки“.
Загубата на себе си. Този страх поражда чувство на непризнаване, загуба на смисъла на живота и свързана с него апатия, депресивни състояния (до опити за самоубийство). Човек не разбира защо живее, не осъзнава значението на себе си в този живот, не вижда целите си, не изпитва желания, не знае къде, как и защо да продължи напред.
Загуба на физическа и вътрешна сила. Да видим слаб, жалък, безпомощен е друг страх, който може да присъства в живота ни. И, трябва да се отбележи, все по -често жените стават податливи на този страх - в съвременния свят те наистина искат да се състезават с мъжете във физическо, интелектуално, социално равенство, затова се страхуват да изглеждат беззащитни, зависими.
Откъде идват страховете от загуба?
Всички тези и много други съществуващи страхове от загуба (цитирах само няколко, но далеч не всички) могат да седят както в нашето несъзнавано, така и да бъдат реализирани от нас. И тук е важно да разберем - можем ли ние да ги контролираме или страховете контролират нас? Те могат да бъдат в нашето несъзнавано и оттам да създават системно повтарящи се житейски сценарии, които много бихме искали да избегнем.
Тъй като несъзнаваното може да бъде индивидуално (личен опит) и колективно („наследено“от родители и предци), страховете могат да бъдат и от личен характер (по -голямата част от тях са извлечени от детството) или общи. Ще дам примери, за да ви стане по -ясно:
- Страх от раждането. В моята родова система, по мъжка и женска линия (баща и майка), родителите загубиха децата си, и не само в зряла възраст, но и в ранна детска възраст. Можете да си представите какъв несъзнателен страх е присъствал в тях още на етапа на чакане на детето.
- Личен страх. Родителите ми се разведоха, когато бях на 5 години. Татко беше в живота ми, но не в същото качество като преди („Неделен татко“). Тази болка от загубата на един от двамата най -близки хора беше здраво вградена в моето несъзнавано и впоследствие мерърът разви страх от загуба. В един момент започнах да се страхувам да се доближа до хората, за да не ги загубя по -късно.
Къде водят страховете?
Не без основание се казва, че това, от което бягате, със сигурност ще ви настигне. Устояването на страха често има обратен ефект. В резултат на това в живота ми имаше много загуби на различни нива, както живи, така и неживи, както емоционални, така и физически. И всичко това, защото сценарият на загуба седеше в безсъзнанието ми, принуждавайки живота да го играе отново и отново.
Трябва да разберете, че страховете растат като снежна топка, а понякога те се умножават толкова неусетно, че дори не осъзнавате колко много се страхувате да загубите и от какво се лишавате. Например, първоначално се отказах от семейството и децата си, за да не загубя всичко скъпо и ценно. Родителите ми непрекъснато се страхуваха за мен и сестра ми, че може да ни загубят, че нещо ще ни се случи и тази вечна караница от тях доведе до развод.
Какво може и трябва да се направи с нашите страхове?
Както вече отбелязах в началото на статията, адекватните страхове са наши помощници, те ни помагат да се овладеем, да предотвратим появата на някои негативни явления в живота си. А хипертрофираните страхове, които генерираме и развиваме в себе си или чрез усилията на родители и други хора от близкото ни обкръжение, са разрушителни състояния. И е невъзможно да ги контролираме - страховете са тези, които контролират нас.
Напълно възможно е да работите с адекватни страхове (разпознайте, разпознайте) сами, за да разберете как да ги използвате правилно. Щом почувствате, че нещо не е наред с вас и тревожността започне да се увеличава, посегнете към себе си. Запитайте се как се чувствате (тревожност, напрежение) и се опитайте да намерите източника на това чувство в тялото си. Сега кажете на страха: „Признавам те, давам ти място“. Поемете дълбоко въздух и издишайте. Или опитайте да говорите с него, сякаш има глас и може да ви отговори. Такива вътрешни диалози помагат да се успокоят, да се идентифицира естеството и естеството на страховете и да се държи под контрол.
Ако не можете да се справите със страха си и неговите прояви се повтарят системно, без причина и неконтролируемо, бих препоръчал да се свържете със специалист, който ще ви помогне да разберете съществуващия проблем, причините за него и да го отстраните. Би било чудесно не само да премахнете страха, но и да изработите негативния сценарий, който е свързан с него и който не искате да повтаряте. Ще ви кажа това, това е реално и в най -кратки срокове. Аз самият преминах през всичко, клиентите ми преминаха, изцелението от страхове е възможно.
Не позволявайте на страховете да унищожат живота ви, спасете го, за да не загубите възможността да живеете спокойно, щастливо и в пълна хармония със себе си и хората около вас!
Препоръчано:
Просто не ме оставяй! Страх от загуба на партньор, страх от изоставяне. Травма на изоставяне
За разлика от страха от отхвърляне, който се основава на чувство на срам за изпитваните нужди и лични характеристики, страхът да бъдеш изоставен много по-дълбоко прилича на панически ужас от състоянието на забрава, несъществуване. Как да разберем дали човек има този страх?
Как детската травма от загуба на баща влияе върху живота на възрастна жена
Историята на една консултация, използваща метафорични карти (текстът ще споменава снимките, представени от илюстрацията към статията). - Добър ден, Марина, защо си толкова развълнувана? - Здравейте! Чувствам се зле! - Какво е лошо, уточнете.
Как състоянието на майката по време на бременност влияе върху живота на детето?
Нашият живот започва не от момента на раждането, а от момента на зачеването. Всичко, което майка ми мислеше за нас, нейните съмнения и притеснения - всичко това се отрази върху нас. От една страна бяхме едно с майка ми, от друга се развивахме сами.
Как детският страх от мама влияе върху отношенията на възрастната жена с мъжете
Някои хора по рождение са лишени от правото да имат собствени мисли, чувства и желания. Отказва правото да бъдеш себе си. Всички решения за детето се вземат от майката. И дори когато „детето“е израснало физически за дълго време, за майката той остава малък, глупав, неспособен да взема самостоятелни решения.
Колко секс имате нужда? Колко дълго и колко пъти?
За хората, които са в дългосрочни връзки (поне година или повече) или, обратно, ако партньорите тепърва започват да изграждат отношения, често възниква въпросът - каква трябва да бъде редовността на секса в двойка? За да отговорите на този въпрос, трябва да разчитате на сексуалната конституция на партньорите.
