2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Понякога се натъквам на ситуация, когато клиент идва с искане да закупи определен магически артефакт: прозрачен купол, който пропуска само положителни емоции вътре и оставя всичко неудобно (гняв, ярост, тъга, раздразнение, омраза и т.н.) след себе си.
Но същността на нашите чувства и емоции е, че ние не ги избираме. Те ни избират. И всичко, което можем да направим, е да решим как да се справим с тях (отвратено да ги отхвърлим или да ги пуснем в живота си, като учител например).
Откъде идват емоциите ни и защо идват? Ще започна отдалеч.
Всеки човек опознава света чрез сетивно възприятие (използвайки петте сетива), телесно възприятие и мислене (преценки, планове, анализ, синтез, спомени и т.н.)
Всички прекарваме по -голямата част от времето си в мислене. Сензорното възприятие обикновено е недостатъчно развито у нас, а най -сериозните трудности често възникват именно при телесното възприятие - в края на краищата нашето съзнание регистрира само малка част от информацията, с която тялото разполага.
Понякога изглежда, че малко непознато тяло носи толкова голяма интелигентна глава, която е много добра в мисленето и усърдно игнорира нуждите на тялото, като същевременно използва само частично сетивното възприятие (главно очите).
Забравяйки, че именно сетивните органи обогатяват телесните преживявания и показват колко комфортно е човек в средата, в която се намира; колко дрехи, храна и пр. му подхождат.
Забравяйки, че тялото ни не знае как да говори и повечето от проблемите ни се дължат на факта, че не чуваме оплакванията и молбите му поне за елементарно наблюдение на реакциите му, което вече може да ни даде информация за това колко енергия имаме когато имаме нужда от пауза, от каква почивка се нуждаем, дали доставяме на организма необходимото количество кислород и хранителни вещества. За наблюдението на сигналите на мускулите и органите на нашето тяло, които изпращат информация до мозъка, която той декодира и възприема като определено емоционално състояние (например стиснатите юмруци могат да разказват за гняв, буца в гърлото и сълзи - за тъга и др.).
Емоцията се ражда много фино и нежно, като предупредителен балон, че нещо в живота ни се обърква и трябва да му обърнете внимание. След това тя постепенно се издига и се проявява в цялата си слава чрез тялото. И едва тогава може да се дешифрира с помощта на ума и чрез осъзнаване да се пренесе в друго качество, за да се освободи място за нещо ново.
Емоцията трябва да тече като струйка, започваща и завършваща свободно. Но проблемите често възникват при прехода от проявата на емоция към нейното разбиране - когато е невъзможно да се определи каква емоция е тя и защо е дошла при нас. Когато човек не обръща внимание на телесните сигнали, въпреки факта, че "чайникът" кипи от дълго време. Тогава емоцията спира да тече, като продължава да сигнализира текущата ситуация с червена светлина за известно време, докато не бъде изтласкана в несъзнаваното - област, където времето не тече и нищо не се забравя: всичко се поддържа свежо, като във фризер.
Потиснатото негодувание, потиснатият гняв, непризнатата омраза са „живи“там и изискват вниманието на обществеността. Но публиката не реагира, защото несъзнаваното не знае как да използва човешкия език. Той дава сигнали, както може, така че човек най -накрая да насочи вниманието си към изтичането на щастие поради неизживените емоции.
Липсата на негативни емоции е тежка грешка, за която плащаме със заболявания на тялото и душата.
Ето защо е наложително да осветявате негативните емоции с ярката светлина на вашето внимание при първите признаци на появата им. Нека бъдат. Изразете с думи (харесвам / не харесвам). Дайте им име: „Сега съм ядосан“(чувствам срам, презрение, омраза и т.н.). Всяко събитие, което предизвиква такива емоции, трябва да бъде разделено на части и поставено на рафтовете (това ми харесва в него, но не ми харесва).
Приемете емоциите си (осъзнайте тяхната стойност и значение за вашето лично развитие).
Потърсете съобщенията, криптирани в тях и използвайте научения урок за ваше добро.
Важно е да запомните, че нито една емоция не е добра или лоша. И че като си позволим да ги изпитаме, да разберем техните послания, да трансформираме тяхната енергия и да се поучим от нея, ние подобряваме качеството на живота си и възвръщаме съзнанието си, развивайки емоционалната си зрялост.
Препоръчано:
Защо ти е скучно? Какво е скуката? Какво се крие зад скуката? - Ами ако ви е скучно?
Отново неделя … Гледах сериала - скучен, играх игра - скучен, излязох на разходка - скучен … Скуката изглежда просто чувство, но в действителност под него се крият много чувства, желания и нужди . Скуката изглежда безобидна, но може да направи живота ви напълно непоносим.
Какво за тези емоции?
- Ами тези емоции? - така ми беше поставен въпросът вчера в офиса ми. И за пореден път се сбогувах с илюзията, която постоянно възниква в мен, че емоционалната сфера на човек в съзнанието на съвременните хора е реабилитирана и такъв въпрос вече е рядкост.
Отрицателните емоции причиняват преждевременно стареене
Емоции - това е част от триединната същност на човека. Другите две са - тяло и дух … Отдавна е научно доказано, че човешкото тяло се състои от физическа обвивка, енергийна и тази част от Бога, или Вселената, която поддържа самия живот в нас и връзката със света около нас.
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ПСИХОДРАМАТА И ЗАЩО Е ВАЖНО ДА ИЗРАЗЯВАМЕ ВАШИТЕ ЕМОЦИИ
В съвременния свят има над 250 метода на психотерапия. Най-често срещаните са психоанализа, гещалт терапия, терапия, насочена към клиента, когнитивно поведенческа терапия, телесно ориентирана терапия, системна семейна терапия. И аз съм "
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО ВИ ПРОМЕНЯ? КАКВО ЩЕ БЪДЕ, АКО БЪДАМ ОЖЕНЕН
Една от уникалните характеристики и способности на човек е способността да си представя бъдещето. Нито едно животно на Земята няма възможност да спори по темата „какво би станало, ако“, да скърби за все още живи роднини и приятели, да тъгува за случилото се в миналото и за това, което не му се струва.
