Капаните на пристрастените отношения в двойки

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Капаните на пристрастените отношения в двойки

Зависимата връзка в двойка е резултат от непълно отделяне от родителските фигури. Партньорът на емоционално зависим човек се използва като заместващ обект, използван във взаимоотношенията, за да задоволи нуждите родител-дете. Следователно, на преден план в такива взаимоотношения са нуждите на спектъра дете-родител-в безусловна любов, в неосъждащо приемане. Гореизложеното изобщо не означава, че гореспоменатите потребности нямат място в зрелите партньорства, те просто не са доминиращи там.

Ето най -ярките явления на пристрастяване във взаимоотношенията:

Приемане на всичко лично

Желание за оправдания

Склонност към негодувание

Чувство за вина, което възниква лесно

Желание да бъдете ценен партньор

Желание да получите одобрение от партньор

Емоционално зависим човек автоматично се поставя в детска позиция. Партньор той се възприема от него като оценяващ, контролиращ, осъждащ, инструктиращ, обвиняващ, обиждащ. И въпреки че това може да няма нищо общо с реалността, субективната реалност, като водовъртеж, се всмуква във фунията на предишния опит и се превръща в един емоционално зависим човек единствената му реалност.

Съответно всяка реакция на партньор се тълкува като оценка, контрол, осъждане, инструкция, обвинение. Например съобщение на партньор с въпроса: "Къде си?" недвусмислено се възприема като контрол от негова страна. Въпреки че може да е интерес, загриженост, загриженост, участие …

В отношенията такъв човек обикновено заема детска позиция, поставяйки другия в положението на родител. Ако партньорът приеме тази позиция, тогава започва игра, позната и на двамата партньори: „Не ме обичаш, не ме приемаш, не разбираш, не оценяваш …“

Всичко това води до факта, че във връзката се появяват твърде много емоции, става трудно да се сдържат и от това възникват чести конфликти, почти изведнъж.

КАКВО ДА ПРАВЯ?

1. Въздържайте се от попадане в детска позиция. За да направите това, важно е да разпознаете вашия модел на автоматична връзка. Ако точката на попадение в позицията на детето е превишена, тогава вече е трудно да се направи нещо. Важно е да се научите, дори преди да осъществите контакт, да не се поставяте съзнателно в детско положение, запазвайки позицията на презумпцията за невинност и самоприемането.
2. Да се формира самоприемане - приемане на качествата на човека като допустимо, възможно, без да се опитваме да се отървем от тях. Колкото повече сте успели да приемете в себе си, толкова по -добре, по -цялостна, интеграция, вашата идентичност става по -последователна: аз съм такъв човек и съм добре. Тогава има на какво да се разчита, появява се стабилност.

А преди това е необходимо да се работи чрез емоционалното и травмиращо преживяване, което по едно време създаде тази фиксация в положението на детето, както и да се идентифицират основните вярвания, свързани с такова поведение. Без този предварителен етап описаната по -горе работа ще бъде неефективна и резултатите са неустойчиви. И това е по -добре да се направи с психотерапевт.

Обичай себе си!