2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Джон Сноу не знаеше нищо! Но ние знаем нещо или две за това как да организираме достоен живот за себе си, като правим това, което ни харесва!
Помислете за фактите.
И така, факт номер 1.
Благосъстоянието може да бъде тренирано! И го изградете като бицепс във фитнеса.
За мен, като специалист в подобряването на качеството на живот, това е почти откритието на века!
Съвсем наскоро звучеше като научна фантастика. Днес обаче световноизвестният невролог Ричард Дейвидсън иска да знаете три неща:
- Можете да тренирате мозъка си да се променя.
- Тези промени са доста измерими.
- Новите начини на мислене могат да променят живота ви към по -добро, да го изведат на качествено ново ниво.
„Когато се фокусираме върху добрите, здрави мисли и съответно оформяме намеренията си, ние потенциално можем да повлияем на пластичността на нашия мозък и ефективно да го променим по начини, които водят до реални подобрения в живота ни.
И от това неизбежно следва, че качества като душевност и благополучие трябва да бъдат разпознати като умения, които могат да се развият “, казва Дейвидсън.
Какво следва от това? Как можете да използвате този факт във ваша полза?
Ето как! Предлагам ви да опитате една малка техника, наречена "Пуснете джина от бутилката!"
Нашият мозък е проектиран по такъв начин, че просто обича въпросите! Спомнете си как хората обичат да правят кръстословици, докато седят, например. в вагон на метрото или влак … Мозъкът обича желанията! Той е като Джин, който бърза да направи всичко, за което мислим) … И действа буквално! Така че нека го използваме!
Факт номер 2.
"Пуснете Джина от бутилката!" - това са мисли, които ни приближават до това, което искаме, но на малки стъпки, без да плашим сливиците си.
За да работи вашият Джин, трябва да изберете убеждение, което не е твърде различно от това, което държите в момента, което не предизвиква твърде много съпротива. След това го формулирайте като въпрос. И се запитайте в свободното си време. Отново и отново.
Нека да видим как работи! Например, нека опитаме по темата за финансите … Ето няколко въпроса: "Може би е добре да имам повече пари, отколкото имам сега?" …
„Може би дори е добре да спечелите 1000 долара повече, отколкото правите сега?“
И постепенно мислено увеличете възможните си приходи.
Сумата в началото не трябва да се различава твърде много от това, което имате в момента. Не трябва да предизвиква страх или напрежение, нито да води до ступор.
Също така е много важно да формулирате въпросите си по положителен начин! Например, вместо „Защо печеля толкова малко?“, Задайте въпроса: „Как мога да увелича дохода си?“
Също така е полезно тези надписи да се окачат на нивото на очите около къщата … Погледнете ги понякога, помислете, представете си!
Така постепенно ще освободите своя Джин от бутилката и мозъкът ви ще работи за вас!
Препоръчано:
Не чувствам нищо и не искам нищо. Как апатията ни поглъща
Това е много често оплакване. Липса на чувства, филм за безразличие, който неусетно се влачи по цял живот, залива го със скука, безразличие и мътна безсмисленост. Прашната рутина и постоянната умора са вечните спътници на това състояние. Нека ви запозная с г -жа Апатия.
10 признака, че е време да пуснете човека
Да, често ни е много трудно да изоставим отношенията с любим човек, но се случва така, че само като ги изоставим и продължим напред, можете да станете по -силни, по -мъдри и в крайна сметка по -щастливи. В тази статия съм събрал десет знака, че е време да се освободим и да продължим напред.
Всичко боли. Нищо не помага! Или защо работата върху себе си не дава резултат
Доста често при мен идват клиенти, които вече са изпробвали всички възможни методи за работа със себе си, чели са много книги, правили са много практики и са посещавали голям брой семинари. Те знаят много, те самите могат да кажат на всеки психолог какво не им е наред и какви са причините за техните проблеми.
Жак Фреско: „Ако не направите нищо, тогава, уверявам ви, нищо няма да се случи“
От автора: Жак Фреско - гений, идиот или визионер? Идеалистичният мечтател или социалният инженер? Колко близки са идеите му до реалността? Бих искал да споделя с вас моите разсъждения за невероятната съдба на този изключителен човек от нашата епоха, който успя да реализира част от мечтата си, като „хобит“с безценно съкровище в себе си и желанието „да прави на хората добро“.
"Пуснете всички вътре, никого не изпускайте?" За личните граници
"Пуснете всички вътре, никого не изпускайте?" За личните граници. Това случва ли ви се? Един приятел (колега, роднина) говори и говори непрекъснато (за себе си, за своите проблеми или успехи) и вече не знаете как да се отървете от него, досадно.
