2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Наскоро станах свидетел на необичайна сцена, в която участваха трима души: татко, дъщеря и динозавър. В детски увеселителен парк шестгодишно момиче седеше на върха на динозавър, който ревеше и се разтърсваше лудо. Малкото момиче избухна в смях и напълно пренебрегна контролния панел - харесваше див динозавър.
Най -интересното обаче беше да гледаш папата. Той обиколи атракциона и извика:
- Укроти го! Е, направи нещо! Не бива да ръмжи!
- Татко - отговори момичето изненадано, - този динозавър е хищник и е див, разбираш ли? Той трябва да ръмжи.
Изглежда, че самият папа има много трудна връзка с гнева си и е малко вероятно той като цяло да признава правото да се ядосва, което означава, че никой в неговата картина на света няма право да го прави.
- Тате, да ревем с него! Ами ако ви харесва? - предложи момичето, а аз просто ахнах. Бебето се държеше като опитен психолог.
- Не! И не бъди глупав!
- Защо? Кашлицата ви е изчезнала.
- Той е луд! Не виждаш ли? Не искам да съм като него. Добрите хора не трябва да се ядосват! - Татко започна да се вълнува, потвърждавайки предположенията ми.
Без да чака динозавърът да се изключи, той дръпна дъщеря си и започна да я скара, че замърси якето си някъде.
За съжаление, много хора живеят с години, потискайки напълно нормална човешка емоция - гняв. И сега има толкова много вътре в този компресиран гняв, адресиран до истински нарушители от миналото, че няма сили да го задържим и той избухва, принуждавайки човек да се страхува от внезапни изблици на гняв и да се наказва за тях - както родителите някога са били наказани … Защото нашият Вътрешен родител - копие на истински родители или важни възрастни за нас.
Но човек изобщо не се ядосва, защото е лош! Гневът е нормална реакция на негодувание, грубо нахлуване в границите, агресия на някой друг. Обичайното потискане на гнева често е следствие от факта, че човек е имал мощни, потискащи родители, които са се стремили да „сломят“волята на детето, да го направят послушен и удобен, да ограничат значително неговата свобода и потиснати опити за изразяване.
Мнозина в детството бяха наказани не само за лоши действия, но и за „лоши“емоции, на първо място, за прояви на гняв. Въпреки че лошите емоции не съществуват в природата, всички те са еднакво важни за хората.
За да спрете да се дразните заради дреболии, да се научите да защитавате границите си, да се отървете от много психосоматични проблеми, трябва да си върнете правото да изпитате всички емоции, с които природата ни е надарила.
Да се върне, променяйки образа на Вътрешния родител, за да спре да се наказва, и да се научи да прощава, подкрепя и приема безусловно - да стане най -добрият Родител в света и да не зависи от нагласите и правилата на някой друг, да не очаква нечие наказание или дори нечия похвала. Огромни ресурси са скрити в самия човек, за да се храни с всичко необходимо, но често тези ресурси са скрити от очите ни чрез ограничаване на нагласите и забраните.
Препоръчано:
Добрите момичета отиват в рая, лошите момичета отиват където си искат
Разделянето на „лоши“и „добри“ни е познато от детството. През целия си живот ние формираме своя собствена „представа за себе си“под влияние на близка среда, култура, социални стереотипи и очаквания. Понякога това изображение съвпада с външното изображение, понякога не.
Как да отгледаме невротик. Най -добрите практики
Родителите, които се сблъскват с проблеми във взаимоотношенията с децата си, често са принудени да прехвърлят много книги и публикации, за да получат поне обща и последователна представа кое е добро и кое е лошо. Реших да напиша ръководство във формата „не мисли - просто чети и прави“, което включва всички най -важни неща:
Хора и Хора
Това, което се случва в психотерапията, може да бъде разделено на две части, терапевтичната и клиентската част. Да, заедно тези две части образуват нещо цяло, наречено терапевтичен съюз, който служи като предпоставка за желаните промени в клиента.
За катеренето на хора и озадачаването на хора
Успех, цели, постижения - тези думи се срещат навсякъде в съвременния свят. За интелигентен, образован, развиващ се човек е в реда на нещата да се стреми към успех, да си поставя нови цели и постоянно да ги постига. Но какво, ако и вие сте също толкова умни и развиващи се, но концепциите за поставяне на цели, преодоляване, постигане по някаква причина не стоплят душата ви, а напротив - те ви вкарват в ступор и като цяло ви пречат да вземете дори стъпка напред?
Защо добрите момичета се влюбват в лоши момчета, а добрите момчета се влюбват в лоши момичета?
Случаите, когато добрите хора се влюбват в „лошите“хора, не са рядкост. Защо се случва това? Обяснението може да се намери в теорията на Роналд Феърберн (известен британски психоаналитик, един от основателите на теорията на обектните отношения).
