2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Как хората се съпротивляват на развитието
Няколко вярвания, които възпрепятстват личното ви развитие и насочват живота ви по кръгов път:
1. Какво ще ми каже ново психологът? Аз самият знам какъв ми е проблема.
2. Мога сам да се справя. По -лош ли съм от другите?
3. При психолози ходят само психоси и болни хора.
4. Не искам някой да рови в мозъка ми.
5. Развивам се: чета книги по психология, статии и слушам видеоклипове в YouTube - това е достатъчно за развитие.
6. Добре съм, това са всички останали болни психопати.
7. Нямам пари за психолог.
8. Нямам време за психолог.
9. Нямам кожено палто, какъв друг психолог има?
10. Защо ми трябва психолог, имам приятели, роднини (сауна, алкохол, наркотици).
11. Ако отида при психолог, ще стана зависим от психолог.
12. Не искам да говоря за моето детство, мама и татко.
13. Никой няма да ми помогне.
14. Лекарствата ще ми помогнат.
15. Всички психолози са болни в главата.
16. Психологът носи пълна отговорност за резултата от психотерапията.
Малко зависи от мен.
17. Психолозите са ВСИЧКИ шарлатани.
18. Психолог е необходим само за да дава съвети.
19. Достатъчно 1-10 посещения при психолог за цял живот, за да се подобря качествено.
20. Боя се, че ще ме нарани, ако разкажа на психолог за живота си.
Поне едно от тези вярвания предполага, че психиката ви се съпротивлява на промени и духовно, личностно развитие, че вашето несъзнавано не иска да отваря карти и да внася вашето несъзнавано съдържание в зоната на осъзнаване.
Какво е съпротива? Това може да бъде банален страх от промяна, страх от бъдещето: какво ще бъде, след като разбера, че живея целия си живот, например, в разрушителен сценарий, наложен ми от обществото или от предишните поколения на моите предци? Какво ще се случи след това, ако разбера, че например съпругът (съпругата ми) манипулира емоционално мен? Как ще бъде? Ами ако изведнъж открия, че най -близкият до мен е поел напълно властта над мен? Или още по -лошо, ще разбера ли, че самият аз съм деспот? Или ще разбера, че като дете съм уплашен от моите прекрасни любими родители - свети хора и затова се опитвам да контролирам и манипулирам всички, които ще бъдат в непосредствения радиус на живота ми?
Какво е съпротива? Може да е срам. Ще се явя пред друг човек, толкова несъвършен, нещастен, лош.
Какво да правя? Как ще се промени животът ми, когато науча толкова много за себе си, когато ще видя ясно, когато започна да разбирам всички мотиви и действия и тогава, може би, ще трябва да напусна тези, които толкова много обичам, но просто не могат да понасят лудориите им? Как ще бъде? Ще ме е страх, нали? Как мога да оцелея сам, без моите деспоти и тирани, как мога да оцелея без идеята, че съм добър човек, велик, блестящ, най -правилният в света. Как ще оцелея, ако открия, че през цялото това време се самоунищожавах, сам си копах гроба и се забивах като пони от цирков кон в бягане в кръг.
Всички тези страхове и срам блокират развитието на личността.… И тогава, несъзнателно, човек се вкопчва в нещо, което не го удовлетворява и в това, което е токсично. Блато, но познато блато.
Не, не говоря за факта, че всеки без изключение се нуждае от психолог, въпреки че той е необходим за превенцията и изследването на неговото безсъзнание, въпреки това в същата степен като зъболекаря, при който отивате на профилактичен преглед или на спорта треньор, с когото работите. за да поддържате форма …
Докато вашите ресурси са силни, можете да се справите със стреса. Но идва момент, ако няма превенция, идва момент на истина, когато в живота на всеки човек настъпва криза. И колко жалко, че те идват при психолога дори когато „таванът се е срутил и стените са се срутили“, когато съпругата е напуснала или детето е „пристрастено“, когато диагнозата е „рак“… каква жалко, че хората се отнасят към психотерапията като линейка, а не като превенция и развитие.
PS Психологически здрав човек е този, който на мястото, където се намира в момента, по времето, когато се е случило, на лицето, на което е адресирано, може да изрази чувствата си в I-съобщение, тоест да изрази вашите преживявания във форма, която не е разрушителна за другия. Независимо кой е обектът на сетивата: шеф или дете, съпруг или служител … няма значение. Здравето е способността да изразяваш чувства по конструктивен начин. Но за да ги изразите, трябва поне да знаете кои са 7 -те основни чувства, да ги различавате един от друг и да си дадете правото да изразявате тези чувства.
Здравият човек е човек, който ясно разбира нуждите си…. Струва ми се важно за всеки човек да си зададе тези въпроси. Знаете ли какви биха могли да бъдат основните нужди? Разбирате ли нуждата си във всеки момент? Здравият човек може спокойно да каже „Не“на друг, да откаже. Той също може да си каже „Не“. Здравият човек няма баланс „да“и „да“. Здравият човек знае как да пита, без да се страхува, че ще бъде отказан. Той си дава правото да откаже и дава това право и на другите.
Здравият човек разбира мотивите на всички свои действия и думи. Във всеки момент от време той разбира защо това или онова действие извършва.
Здравият човек е съзнателен човек. И моето дълбоко убеждение е, че осъзнаването идва в контакт с друг човек, или по-добре със специално обучен човек, който е преминал през своята дългосрочна психотерапия, а не чрез умни книги и статии. Колко не четат, но афектът се преобръща и отново се чудите на себе си: добре, как да не се сдържа отново? И какво стана с мен? И тогава вина, срам и страх, че никой няма да ме обича и уважава толкова зле. Бягане в кръг …
Препоръчано:
КАК ДА УПРАВЛЯВАТ ДИНАМИКАТА НА РАЗВИТИЕТО НА ГРУПАТА
За тези, които ръководят групи, работете с колективи. Непрекъснато мислех как мога да продължа да описвам темата за груповата динамика. Скучно е просто да изброите фазите и техните признаци по класически начин. И тогава онзи ден в една от кореспонденциите ми влетя:
Хората не знаят как да се грижат за близките си: инфантилността на мъжете и жените
Исках да напиша тази бележка хапливо - казват, жените не знаят как да се грижат за мъжете. Дори измислих заглавието както трябва - „Жените не знаят какво е грижа“. Тогава той се смили за околните и намали интензивността на разкритията пет пъти.
Научете се да разбирате хората! Всичко, което хората казват, не е вярно
Сигурен съм, че всеки от вас поне веднъж се е сблъсквал със ситуация, когато човек ви казва едно, но прави нещо съвсем различно. Защо се случва това? Това е лъжа, слабост, несигурност … Какво мотивира хората в този момент? В живота е много важно да можеш да разбираш хората.
Как оценките в училище влияят на самочувствието на детето и развитието на неговия личен потенциал
Детето е научено да се оценява от ранна детска възраст … Първо родители, възпитатели, учители, след това, когато детето порасне, - лидерите и … като цяло, всички, които се нуждаят и са печеливши, в един или друг смисъл. Оценката е доста манипулативен характер, според мен.
Как да попречим на хората да се унижават и обиждат? Как да повишите самочувствието си, без да се оставяте да бъдете унижавани?
Отговорът на този въпрос е доста прост и кратък - просто не го оставяйте! Реагирайте поне някак на атаките на другите - дума или половин дума, но фразата за отговор трябва да е задължителна! Каква е опасността от липсата на каквато и да е реакция на опитите да ви унижи като личност, да ви обиди?
