2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Продължавам поредицата от статии за емоциите. Имах и страх в стила си на писане. и до 2 пъти. Агресията дойде и се срещна с читателите в метафорична статия за нейната естествена социалност. Имаше дори публикация за алекситимия, когато хората, травмирани от ранно детство за чувствата си, си забраняват да бъдат живи, спонтанни и понякога грешни.
Днес е статия за радостта. Това е положителна емоция, изпълнена с най -искрени и приятни телесни усещания. Замисляли ли сте се къде е скрита радостта в тялото ви? Може би на върховете на устните си, готови да се протегнат в блажена широка усмивка при вида на значими хора или любимия ви бизнес?
Или може би радостта се крие в гърдите ви, когато искате да извикате на целия свят за вашата любов и важното ви житейско откритие? Викане и пеене на всички мотиви за това колко е хубаво да бъдеш себе си и да разбереш значението си, колко е страхотно да виждаш около щастливите лица на хора или просто хора, които бързат за бизнеса си.
Радостта може да живее в ръцете ви, когато прегърнете любим човек, почувствате ритъма на скъпото му сърце и топлината на душата му. Можете да останете в тези ръце толкова дълго, колкото искате за ваша радост. Той изпълва всяко кътче на вашето същество и дава енергия и сила, мир и надежда за безопасност. И ръцете ви се превръщат в продължение на вашите добри дела, инструмент в бижутерската работа за създаване на друго добро, радост, която можете да подарите на този свят.
Радостта преминава през цялото ви тяло с дълбока въздишка на мразовит въздух, когато една зимна сутрин напуснете уютния си дом в снежнобялата тъмнина. Или изпълва гърдите ви със солен морски въздух на брега на безкрайния земен мощен поток от море.
Радостта от вкусове, миризми и усещания, които животът ви дава всеки ден. Където? В ободряваща глътка сутрешно кафе, което мислено си представяте в неделя сутрин, гледайки ярък сън. При докосване на мокра трева на сутрешна разходка в квартала или в песъчинки, заседнали между пръстите ви, когато помагате на малко дете да направи торта.
Радостта от звуците, които носят въображението ви, когато вие, уморени от дълго шофиране, включите любимия си компактдиск с класическа музика или хванете любимия си хит по радиовълната.
Радостта не е само много находчива емоция. Тя е непреходен мотиватор и терапевтичен вариант за решаване на проблеми.
- Кажете силно: Аз съм. Тук съм, дишам!
- Почувствайте твърдата почва под краката си, намерете своя център на радост и останете в него.
- Позволете си просто да бъдете тук и сега, не контролирайте, а чувствайте.
- Направете вътрешно пътешествие до тайните на вашата радост и вземете парче със себе си във външния свят.
- Споделете помежду си начина да компенсирате липсата на радост!
Кажете силно: Аз съм. Тук съм, дишам! Почувствайте твърдата почва под краката си, намерете своя център на радост и останете в него. Позволете си просто да бъдете тук и сега, не контролирайте, а чувствайте. Направете вътрешно пътешествие до тайните на вашата радост и вземете парче със себе си във външния свят. Споделете помежду си начина да компенсирате липсата на радост!
Какво мислите за проявата на радост?
Препоръчано:
Кой открадна радостта от живота?
Писателката и психологът Сара Хансен е съставила списък от 50 фактора, които винаги влияят негативно на психологическото състояние. Тревожиш се през цялото време Притеснението е като люлеещ се стол, който се движи трескаво, но не отива никъде.
КАК ДА ПАЗИМ РАДОСТТА НА ЖИВОТА, ЕНЕРГИЯТА И ДЕЙНОСТТА
Веднъж на урок по философия в университета един преподавател изрече фраза, която сега съпътства целия ми живот: „Човек умира, когато престане да се изненадва“. Тоест, когато интересът към света около нас, към хората, събитията изчезне. Изглежда, какво не е наред, ако е трудно човек да изненада, да го накара да покаже емоции?
РАДОСТТА В СЪРЦЕТО Е ЛЕКАРСТВО ЗА ВСИЧКИ СЛУЧАИ
- Какво те води при мен? - попита психологът на неврологичния диспансер. - Ами … - намигнах, усмихвайки се на сина си. На 9 години той вече сам трябва да отговаря на подобни въпроси и да разбере, че не моето „нищо за правене“ни доведе тук, а грозното му поведение.
Практиката на радостта. Философия на ежедневието
В какво се състои ежедневието? Забелязали ли сте колко често действаме автоматично? Едва вечер, с изненада и горчивина, осъзнаваме, че денят е отминал. И сякаш не забележимо, не се живееше. Звучи ли познато? Тъпото ежедневие, мрачните вечери и същите действия могат да се превърнат в жив живот, благодарение на триковете, които обогатяват ежедневието.
Радостта от живота е настройка на ума, а не "факти от външния свят"
Много пъти попадах на мнението на обществеността, че - „почивката е важна“, че е важно да се отпуснеш поне понякога! А тези, които пропагандират това, обикновено принадлежат към една от двете категории хора. Първата категория е просто мързелив - който, за да започне да действа, трябва да бъде под прицел.
