2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
В първите години от живота си детето формира определен набор от норми, правила, нагласи, вярвания, според които планира да живее до края на живота си. Този несъзнателен план за живот обикновено се нарича житейски сценарий. Формирането на сценария завършва на възраст 6-7 години.
И тогава, в процеса на живота, има „проследяване“на този сценарий. Например, бащата напусна семейството, когато момичето беше много малко. Майка й се опита да уреди личния си живот, но безуспешно. По някаква причина беше срещала „грешни“мъже. Обидена от цялото мъжко население, майката „зарази“дъщеря си с това престъпление. Неволно тя формира патологични нагласи като: „не можеш да се довериш на селяните“, „те така или иначе ще те напуснат“и т.н. И момичето, навлезло в зряла възраст с такива убеждения, несъзнателно започва да „привлича“, да избира точно тези недостойни мъже, като по този начин потвърждава своите библейски нагласи, възприемани от майка й. Подобни „гребла“, на които стъпва пораснало момиче, потвърждават убеждението й, че „всички мъже са еднакви“.
Практически пример. Получено е разрешение на клиента за публикуване. Има едно младо момиче на терапия, нека я наречем Дарина. - Искам да променя отношението към мъжете, да се науча да ги уважавам. Родителите на Дарина се разделиха, когато тя беше на две години, майка й бързо се ожени за втори път. В продължение на десет години Дарина наричаше баща си за баща и искрено вярваше, че този грижовен мъж е нейният собствен баща. Тогава майка ми се раздели с пастрока си. Дарина никога повече не го видя. Момичето беше много притеснено от загубата на обич, след което я очакваше друго разочарование, тя разбра истината за това кой е нейният истински баща. Дарина реши, че на мъжете не може да се вярва, те са ненадеждни и я оставят - първо баща й, а след това и вторият му баща, който го замени. Бащата се появява за първи път в живота на момичето, когато Дарина се нуждае от разрешението му да пътува в чужбина. „Той няма да даде разрешение, ще намери много начини да откаже, да ми се подиграе“, възмути се майка ми предварително. Но бащата даде разрешение. Той плахо се поинтересува как е дъщеря му и започна да й се обажда по празниците. Татко живееше в друг град, работеше като преподавател в един от престижните университети. Дълго време имаше различно семейство. И сега Дарина е в терапевтична група. Предлагам на момичето да проведе мини-съзвездие, за това тя избира от членовете на групата депутати за три роли: себе си, собствения си баща, майка. Заместникът на Дарина гледа надолу към баща си, присвива очи и изкривява уста. На лицето му е изписано неуважение към мъжа.
„Не виждам за какво мога да те уважавам“, казва тя накрая. - Можете ли да кажете на майка си: „Мамо, аз съм добра дъщеря, аз се отнасям към мъжете по същия начин като теб“? - Да, имам тези думи много дори реагира. Повтаря се, гледайки мама в очите. Заместник -бащата гневно казва: „Не искам да слушам всякакви гадни неща, адресирани до мен. Готов съм да ти дам, дъще, моята подкрепа. Ако не го вземете, това е ваш избор. Заместникът на Дарина замръзна на място от изненада: - О, когато баща ми говори толкова уверено, аз се интересувам от него. Но не мога да проявя този интерес. Имам чувството, че имам татуировка на тила: „Всички мъже са кози“. Мога да се усмихвам на мъжете, но щом обърна гръб, всеки може да види истинското ми отношение към тях. - Не е нужно да ме повтаряш във всичко - каза небрежно мама. - Можете да се отнасяте с баща си и наистина с всички мъже, както искате. - Бих искал да премахна татуировката, но не знам как да го направя. - Може би имате представа как може да се направи това? - Попитах. - Би помогнал на магьосник, който би премахнал татуировка с магически лазер. Ще се радвам за това. - Изберете заместник на този магьосник. Дарина избра заместник -магьосник сред членовете на групата и той „премахна“надписа.- Каква нова инсталация бихте искали да замените старата? - Забелязвам умни мъже, които са се реализирали в обществото, активни. - Къде се намира това съоръжение? - На гърдите. - Погледнете баща си, има ли тези качества, които отговарят на новото ви отношение? Дарина се замисли, погледна баща си и щастливо каза: „Да“. И баща й й се усмихна. Без да кажат и дума, те пристъпиха един към друг и се прегърнаха. Дарина изплака „щастливи сълзи“на рамото на баща си, а той като дете я погали по главата. Мама мълчаливо наблюдаваше тази сцена отстрани.
Много е важно да чуете ВАШИЯ, а не гласа на родителя, да гледате света с ВАШИТЕ очи, да приемате ВАШИТЕ чувства и усещания. Тогава сценарият се променя, имаме нови начини и възможности, забелязваме хора с необичайни за нас характеристики. И това ново преживяване може приятно да изненада и „регистрира“в живота ни …
Препоръчано:
ВСИЧКИ МЪЖЕ СА КОЗИ, ВСИЧКИ БЕБЕТА СА ГЛУПАВИ
Посвещавам тази статия на уважавани женоненавистници и женоненавистници. Колко може да се мразите един друг ?! Най -смешното е, че те искрено мислят така! Мъжете искрено, с цялото си сърце вярват, че „всички жени са глупаци“, раждат деца от различни съпрузи и след това живеят щастливо след издръжка.
Видове привързаност „Мечо Пух и всички-всички-всички“
Магарето Ийори много го обичаше опашката и „беше вързан за нея“. Любимата приказка на всички за Мечо Пух и приятелите му е не само склад на цитати и афоризми, но и ясна илюстрация на видовете привързаност. По всички признаци веселият Мечо Пух има надеждна привързаност, меланхоличният Иайър показва ненадежден избягващ тип привързаност, а нервното Прасчо е по-вероятно да има ненадеждна тревожно-амбивалентна привързаност.
Мога ли сам да се отърва от паническото разстройство?
Мога ли сам да се отърва от паническото разстройство? Вероятно можете, но аз не можех. Ще ви разкажа моята история. През 2010 г. бях обучен в семинар за работа с панически атаки в рамките на магистърската програма. Веднага след този семинар започнах работа с клиенти, които са имали пристъпи на паника.
Всички мъже са кози
Всички мъже са кози Колко е болезнено - всеки път след среща да се разочароваш в избраника си, защото той е толкова подобен на предишния, а този на първия, а всички заедно те нараняват много. И как можеш да повярваш, че следващият няма да се окаже същият задник като предишните?
Как да спрем да помагаме на всички? Как да спреш да бъдеш спасител?
Уморихте се да спасявате всички - как да спрете себе си? Запознати ли сте с това състояние? Как да се отървете от него? Първо, трябва да разберете какви вътрешни нужди се опитвате да задоволите по този начин. Възможно е да има няколко опции:
