ТРИЪГЪЛНА ОТНОШЕНИЕ: НЕ ОСТАВЯЙТЕ ДА ОСТАНЕТЕ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Когато говорим за взаимоотношения, изглежда, че участват двама: брачният партньор, родителят и детето, шефът и подчиненият. Но винаги ли в отношенията участват само двама души?

Помислете за пример: има двойка, те изграждат отношенията си. И в условно здравословен вариант това, което се случва с тази двойка, засяга само двамата. Емоциите, които възникват в двойка, остават там, всички конфликти се разрешават чрез директна дискусия, а други хора не участват, за да „източат“емоциите или да разберат кой от партньорите е прав или грешен.

В действителност може да има много други възможности: те се карат и някой си тръгва, за да се оплаче на приятели / приятелки за партньор. Или се обажда на родителите си. Или се оплаква от партньор на деца, ако има такива. Или стартира реална или виртуална връзка отстрани. Или отива на работа, пиянство или хазарт. И сега нашето взаимодействие от „едно към едно“преминава в категорията „триъгълник“.

Едно от най-известните описания на този тип отношения е т.нар Триъгълник на Карпман … Разпределението на ролите в него е както следва:

1. Жертвата е най -важният герой в историята. Жертвата е тази, която инициира триъгълното взаимодействие и привлича други участници в процеса. Какво е характерно за тази роля? Това е „бедно агне“, за което наистина искате или да съжалявате, или да го напукате. Тези две желания са основните мотиви за другите две роли - Спасителя и Тиранина (или, както го наричат още, Преследвача).

Ако се върнете към моя пример с двойка, тогава Жертвата ще бъде партньорът, който започва да се оплаква на трети страни за другия. Например съпруга, която казва на приятелите си, че съпругът й е такъв негодник, е груб, не работи, не помага по къщата и като цяло. Целта тук е не само ясно видимо желание за подкрепа, но и привличане на приятели на тяхна страна, така че да съжаляват за „горкото“. В същото време съпругът действа като антигерой, противопоставен на несправедливо обидената съпруга. Между другото, чувството на негодувание и вина е типично за човек на тази позиция.

2. Преследвачът всъщност е отрицателният герой на тази много драматична история. Той е концентрацията на цялата агресия и цялото разрушение, което е в тези взаимоотношения. И поведението му наистина отразява това: той може да използва физическо или емоционално насилие или да бъде пасивно-агресивен.

В моя пример за кавга, Преследвачът би бил съпругът, който се „напил / ударил отново“, който тормози жена си, принуждавайки я да се подчинява или контролира всяко нейно движение.

3. За пълнота липсва само един знак - Спасителят. Това е същият герой, който идва да реши проблемите си за жертвата (често дори и да не го иска). Той съдържа цялата доброта и сърдечност, но всъщност не подобрява ситуацията, а точно обратното. „Спасяването“води до факта, че Жертвата е още по -утвърдена в своята роля, тъй като Спасителят я лишава от отговорност за случващото се.

В ситуация на караници на партньори, спасителят може да бъде например състрадателен приятел, който обещава да „разговаря“с другата страна.

Този триъгълник може да включва не само индивиди, но и например, работещи в ролята на Преследвача, който взема всички сили от нещастен човек, който няма време за нищо друго. Такава триъгълна връзка е ясно забележима и в семейства, където има зависими - алкохолът може да бъде както Тиран, така и Спасител, който слепва семейството. Детето често може да стане спасител в опит да защити един родител от атаки от друг. Е, и също така може да се образува триъгълник във версията на съпруг-съпруга-любовник, която със своята топлина и обич иска да изтръгне нещастника от упоритите лапи на студена съпруга.

Умишлено използвам преувеличени примери, за да покажа колко често срещани триъгълници са във взаимоотношенията.

Какви са характеристиките на такава връзка?

• Невероятно ярки емоции - както отрицателни, така и положителни. Тук имате бурна кавга и сълзно помирение. Подобни емоционални бури буквално предизвикват пристрастяване и затрудняват излизането от такава връзка.
• Липса на развитие - ситуацията се повтаря отново и отново. Хората или външните обстоятелства могат да се променят, но общата схема на историята ще бъде постоянна. Това от своя страна създава навик и влияе върху изграждането на взаимоотношения в бъдеще.
• Невъзможността да разрешите ситуацията, ако сте част от триъгълник. За да превърнете триъгълника в здрава връзка, трябва да излезете от нея. И това може да стане само като осъзная какво се случва и каква е моята роля в ситуацията.

Има ли възможности за здравословна връзка, включваща трима?

Да, например, двама родители и дете. Тяхната връзка може да се счита за здрава, ако има ясна йерархия: родителите са равни и над детето. Правилата, установени от всеки от родителите, са еднакви, таткото не отменя забраната на майката. Детето не е въвлечено в родителски конфликти и неговите конфликти с мама или татко се решават отделно съответно с мама или татко.

Друг вариант е да се включи неутрална трета страна, като медиатор или психолог, която да се справи със ситуацията. Това е специално обучен специалист, който няма да участва в откриването на „право-виновен“или вземането на страна. Неговата задача ще бъде да установи нуждите на всеки партньор и да помогне да се намерят начини да ги посрещне.

По този начин триъгълните отношения са често срещан вариант на разрушителни отношения, но осъзнаването и ясните лични граници ви позволяват да останете в конструктивна равнина.