Психотерапия на насилие

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Автор: Елена Гускова Източник:

На фона на нарастващ флашмоб в мрежата „Не ме е страх да кажа“- тази статия е за психотерапията на насилието.

След настъпилата драма на насилие, човек има два пътя на развитие:

1) прокарайте преживяването дълбоко в несъзнаваното, откъдето ще стърчат ушите на страх и безпомощност, периодично изваждайте спомени от несъзнаваното, връщайте ги обратно в забрава.

2) извадете всичко на повърхността и третирайте случилото се, така че всички спомени по тази тема да са неутрални. Възможно ли е? Да, възможно е.

Какви са основните чувства на човек, преживял насилие? Безсилие и безпомощност. Няма сила за съпротива и помощ.

Ако поставите маркер (лист хартия) на пода в момента, в който е извършено насилието, човек ще почувства точно тези състояния. Да речем, че това беше 30 юни 1985 г., преди 31 години. В този момент той се почувства безсилен и безпомощен. Моля ви да опишете тези усещания в тялото. Безпомощността прилича на солидна черна метална топка, докато безсилието прилича на буца блатна слуз.

Задавам въпроса: "За първи път ли се почувствахте безсилни и безпомощни в онзи юнски ден преди 31 години?"

Спомням си всички такива случаи, с които трябваше да работя, и никой никога не каза: „Да, тогава беше за първи път“. Това се е случвало и преди.

Чувството за безпомощност и безсилие възникна по -рано от изнасилването. Всъщност хората вече са „надвиснали“към изнасилвачите си: „Аз съм жертва, безсилен съм и безпомощен, можете да направите всичко с мен“.

Кога започнаха тези чувства? Когато пиян баща държеше юмрук над главата си и викаше: „Ще те убия“- и детето за първи път в живота си осъзнава, че е безсилно - хоп, а в гърдите му прониква съсирек от блатна слуз. Или когато татко биеше мама, а детето стоеше и гледаше, поразено от яростта на татко, и в този момент метална топка от безпомощност здраво се настани в гърлото. Или може би това беше улеснено от учителката в детската градина, която извика на детето и мушкаше мръсни бикини в носа?

Спри се. Пауза. Ние поправяме тези моменти, когато се появи безпомощност и безсилие. Фиксираме ги с маркери на пода.

След това продължаваме от датата юни. Разглеждаме ситуациите, в които човек се чувства безпомощен и безсилен, но извън очевидното насилие. Поставяме маркерите.

Пред нас са маркерите - сегмент от живота, който отразява ЦЯЛАТА картина на безсилие и безпомощност в живота на конкретен човек. Да, пред тях са всички онези неприятни картини, които той не би искал да преживее, но преживява.

И сега всъщност какво да правим с всичко това добро? Преобразувайте спомените. Как?

Няма да се спирам дълго на тази тема, но всяко негативно събитие в живота ни съдържа урок и възможност за развитие. Ние безопасно се приплъзваме през тези възможности почти всеки път, докато животът се свие, така че е невъзможно да не променим нещо, в противен случай това е заплаха за живота и здравето.

Какъв според вас беше урокът на всеки човек, който в един момент започна да изпитва безпомощност и безсилие? Колкото и банално да звучи, той трябва да стане силен и да се научи да си помага сам. Накратко, той трябва да свали ризата си „уязвимост“.

Някой веднага ще попита: "Как може едно дете да се чувства неуязвимо, когато баща му заплашва да го удари?" Тогава - няма как. Сега - когато човек може да застане на маркера, посочващ датата на това събитие - той може.

И човекът става. Вярно е, че преди това обсъждаме и какво му харесва повече - да се чувства безсилен или хладнокръвен и уверен, колко дълго иска да се чувства безпомощен, колко е уморен - като цяло, ние създаваме желание да се променяме и да набираме енергия, за да направим скок в друго състояние - състояние на сила.

И така, човек стои на този маркер. Той вдига очи към татко (като опция) и гледа в очите му - спокойно, без срам. Или прави крачка встрани, за да не падне юмрукът върху него. И ако това са спомени, свързани с изнасилвача, тогава човекът започва да вика за помощ, да се бие (ако е било необходимо и ако го е направил тогава, тогава всичко ще бъде различно), казва: „Махай се оттук или аз ще обади се на родителите ми и ще им кажа всичко. Намираме най -добрия и приемлив вариант за развитие на събитие в този момент, което би подхождало на човек и не би му позволило да се чувства безсилен и безпомощен. И винаги има такъв вариант.

Като цяло ситуацията се преживява, но по различен начин, с нови сили, с нови ресурси - по начина, по който трябваше да се случи тогава и щеше да завърши щастливо.

И така, с такава трансформация, ние влизаме във всички събития от този период от време на безсилие и безпомощност и се трансформираме, трансформираме …

Не работи по друг начин. Възможно е да се говори за това, но твърде малко за големи промени.

След такава работа човекът се чувства уморен, но нов. Той вече не е човек, който може да бъде малтретиран. Сега той винаги ще си помогне сам. Къде е металната топка и къде е слузният съсирек? Вече няма такива.

Сега, разглеждайки ситуациите, по които е работил, той вероятно ще каже: „Гледам тези хора [изнасилвачи] - колко жалки са те”. Жалко, имай предвид. Но вече не е силно, не е страшно. И това е целият смисъл. Целият смисъл на психотерапията на насилието.