2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
„Работил съм с много психолози. Успявам да осъзная проблемите си и дори причините за тях. Но аз абсолютно не мога да започна да променя живота си. Струва ми се, че нищо няма да се получи и ръцете ми са обезкуражени. Защо се случва това? Вероятно трябва да стигна до някаква последна точка - когато няма какво да губя."
Наистина ли трябва да потънете на дъното, за да се отблъснете от него и да скочите от дупката? Но ще остане ли сила за скока?
Не е ли по -добре да започнете да действате, докато има поне някои вътрешни ресурси и докато има какво да губите? В края на краищата, всички промени в новото винаги водят до факта, че човек губи нещо старо. Вашата зона на комфорт. Често това не е зоната, в която е добре, а тази, в която е обичайно.
Човек продължава да държи на този навик, въпреки че това не го прави щастлив от дълго време. Или може би никога не е било така. Но той продължава да се надява, че някой ден всичко ще се промени.
Ако не сме обличали нещо от няколко години, ако то не му харесва или изобщо не пасва, какъв е смисълът да го запазим? Каква е вероятността поне още веднъж да бъде облечена и да ни зарадва?
Защо хората се придържат толкова силно към познатото - това, което не им носи щастие, и се страхуват от промяна?
Най -често причината е страхът от загуба на контрол над обстоятелствата, загуба на чувство за сигурност. Страхът от промяна често се основава на силни негативни емоции, изпитвани в миналото, когато се опитвате да промените нещо.
Сред другите причини може да има невротична личност, високо ниво на тревожност, ниско самочувствие и перфекционизъм.
Страхът от промяна може да възникне и в резултат на травматично събитие, поради което човек е трябвало да се сблъска с големи трудности (например сериозно влошаване на здравословното или финансовото състояние). Затова той прави всичко възможно да се предпази от повторение на подобна ситуация.
Често страхът от промяна идва от детството, когато детето е изправено пред неочакван развод на родителите си, смърт на близък човек, раздяла със семейството си, внезапно преместване и т.н.
И също така е много трудно да се вземе и пусне нещо, в което са направени много инвестиции - емоции, надежди, очаквания. В края на краищата, ако сме инвестирали ценните си акции някъде, имаме право да очакваме дивиденти. Но ако човек осъзнае, че няма да има дивиденти, той ще може да вземе своите акции и да ги инвестира в по -обещаващ проект. Така е и с нашите очаквания.
Новото обаче никога няма да бъде съвършеното старо. Новото ще бъде различно. Ако човек смени едностаен апартамент с двустаен, като много съжалява за загубата на предишния апартамент, той няма да хареса новия апартамент и постоянно ще го сравнява със стария. И не може да е същото, само два пъти повече. Тя е различна.
Ако не можете да изоставите старото, трябва да разберете какво ценно е инвестирано там и да вземете вашата инвестиция. Самите обстоятелства рядко са ценни. Стойността се представя от емоциите, свързани с тях. Така че, трябва да разберете какви са тези емоции, защо са толкова ценни за човек и как той ще може да ги приеме по друг начин. И тогава най -накрая ще бъде възможно да се променят старите обстоятелства, защото те вече няма да бъдат ценни.
Препоръчано:
Защо е толкова трудно да приемеш несъвършенството си?
Въпреки факта, че идеалните хора не съществуват в природата, обществото по всякакъв възможен начин ни налага желанието за идеал, не само като норма, задължителна за всички, но и като единствената форма на съществуване на този свят. Момичета с перфектен външен вид гледат от кориците на списанията.
Защо е толкова трудно да бъдеш щастлив?
Защо е толкова трудно да бъдеш щастлив? За да отговорим на този въпрос, трябва да погледнем в дълбокото минало. Човешкият ум се развива в продължение на стотици хиляди години, от появата на вида Homo Sapiens. Но умът ни не се е развил така, че да можем да се шегуваме остроумно, да заявяваме любовта си или да се научим да лъжем.
Защо е толкова трудно да променим вярванията, които ни нараняват?
Ако всичко е толкова просто, ако просто трябва да промените погрешно убеждение, тогава защо изобщо се притеснявате за изграждането на градина? Нужни са само три минути, за да спреш да мислиш: „Аз съм най -лошият и най -презрен човек в света“.
Задаването на въпроси е толкова трудно. Толкова е безсмислено да им отговаряте
Задаването на въпроси е толкова трудно. Толкова е безсмислено да им отговаряте. Толкова е трудно да се биеш с някой, който няма ръце или крака, чийто външен вид не можеш да различиш сред милион други, с някой, когото не виждаш, а само чувстваш.
Идеална любовна връзка. Толкова трудно да се намери и толкова страшно да се загуби
Всички мечтаем за перфектни любовни отношения. Търсим ги, стремим се към тях, като молци към светлината. Често разбираме или вече знаем от предишния опит, че ще бъдем изгорени, ранени, унищожени, но нищо не може да ни спре. Любовта е най -висшата проява на човешката душа.
